Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten jaksatte juosta?

    Eilen lenkillä ollessani ohitseni ampaisi nuori nainen uskomatonta vauhtia, ja hän juoksi vielä puolen tunnin jälkeenkin kun tuli vastaan mua uudelleen. Itse kävelen - löntystelen laiskan koiran kanssa, ja alkoi oikein hävettää rapakuntoni.

    Miten voi aloittaa juoksuharrastuksen? Haluan saada kuntoni kohenemaan, ja vaikka tiputettua pari kiloa pois.. Mutta olen polttanu 4 vuotta ja elänyt suht epäterveellisesti, ja juoskeminen alkaa sattua jo minuutin jälkeen.

    Miten voisin edetä?
    3194
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Googlaa aluksi vaikka sanat: juoksuharrastuksen aloittaminen. Hyviä neuvoja löytyy yllin kyllin.

    Äänestä

    googleen sanat: juoksuharrastuksen aloittaminen
    sitten vaan sanoista tekoihin.

    Äänestä

    Alota kävellen ja juokse vaikka kymmenen metriä kerrallaan välissä. PTee puolen tunnin lenkkejä. Kehitä oma kävely/juoksurytmitys ja lisää kuukauden välein juoksun osuutta.

    Helppoa. Malttia!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    :D maratoonari? kirjoitti:

    Eilen lenkillä ollessani ohitseni ampaisi nuori nainen uskomatonta vauhtia, ja hän juoksi vielä puolen tunnin jälkeenkin kun tuli vastaan mua uudelleen. Itse kävelen - löntystelen laiskan koiran kanssa, ja alkoi oikein hävettää rapakuntoni.

    Miten voi aloittaa juoksuharrastuksen? Haluan saada kuntoni kohenemaan, ja vaikka tiputettua pari kiloa pois.. Mutta olen polttanu 4 vuotta ja elänyt suht epäterveellisesti, ja juoskeminen alkaa sattua jo minuutin jälkeen.

    Miten voisin edetä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu