Ei silläkään ole niin paljon väliä mitä syö , kunhan se on oikealla tavalla ajoitettu ennen ja jälkeen treenin jotta saa ropasta kaiken irti ja palautuminen on varmistettu. iltasyömisen vähentäminen on paras tapa tiputtaa painoa. aamulla ja lounaalla PITÄÄ tankata hiilareita.
Kaloreiden kammoajat!
tiotopankki123
2
138
Vastaukset
- juu nou?
VHHlla ei tankata hiilareilla...
- 18
http://www.iltalehti.fi/terveys/2011102514629516_tr.shtml
Niinpä, tuo kannattaa kyllä kaikkien karppaajien lukea. On ihan kiihkotonta asiantuntijalausuntoa. Aika osuva kommentti se, että karppaus on vähän kuin uskonto.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maksetaanko Vornaselle palkkaa 2 viikon sairaslomasta
Eli torstain kännistä 2 viikon palkallinen sairasloma? Saako muut duunarit myös rännätä 2 viikkoa työnantajan laskuun?3303081- 1092288
Mitä te palstan ihanat naiset
Ajattelette hyvin viisaista miehistä, jotka ovat koko ajan jotenkin oudosti väärässä? Vaikka älykkyysosamääräsi olisi 21871685Tapaus Vornanen
Se oli torstai-ilta ja kansanedustaja Vornanen oli juhlimassa seurueensa kanssa pitkän edustusviikon jälkeen. Baarissa o1961620Nainen, kohtelin sua kuin paskaa
Ja silti odotin että annat kaiken anteeksi. Yllätyin kun niin ei käynytkään. Olethan kaikin puolin alle mun tason ja sun691407Nainen, seuraan sun uutta elämää
Hieman naurattaa tuo sun uusi rooli 🤭. Kun et sovi siihen mitenkään. Mutta pakkohan sulla jokin paikka olla missä hämme551283- 121104
Olet kaikki mitä ikinä tahdonkaan
Voi sinä ihana Jarno olet just se ihminen keneen menin täysin ihastumaan. Kuin salama kirkkaalta taivaalta meidän koht211098Ilona Siekkinen
Onko Ilona Siekkinen todellinen henkilö vai tekoälyllä luotu henkilö? Koostettu monesta eri kuvasta ja liitetty yhteen m21059AVARN Security ja julkisen toimeksiannon laiton henkilörekisteri
Kyseessä ei ole VR:än ylläpitämä, vaan Avarnin laiton henkilörekisteri. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000000482739.htm13941