Hei!
Olen yli kuusikymppinen nainen ja joutunut sovelletulle karppaajan ruokavaliolle pahan närästyksen takia (vatsan refluksitauti). Nykyisin syön paljon kypsytettyjä (ei lainkaan raakoja) vihanneksia sekä kalaa ja kanaa (muuta lihaa hyvin rajoitetusti). Maitotuotteita käytän myös paljon. Viljatuotteita ja sokeripitoisia ruoka-aineita sen sijaan en käytä ollenkaan lukuun ottamatta aamupuuroa. Syön jonkin verran marjoja, mutta hyvin, hyvin rajoitetusti esimerkiksi hedelmiä, sillä nekin närästävät. Ruokavaliosta puuttuvat myös peruna, bataatti ja muut tärkkelyspitoiset ruoka-aineet.
Liikuntaa harrastan, kun vain ikinä pystyn, liian vähän silti.
Tällaisella ruokavaliolla olen saanut närästyksen pysymään kurissa, jopa öisin. Mietityttää kuitenkin, mitä viljatuotteiden puuttuminen ruokavaliosta pitkän päälle vaikuttaa.
Olo on tällä ruokavaliolla energinen, olen innostunut työstäni ja harrastuksista. Muusikkona olen menettänyt närästyksen takia ääneni, mutta onneksi sentään soittaminen sujuu. Paino-ongelmia minulla ei ole koskaan ollutkaan.
Kirjoitin kahdestakin syystä, toisaalta saadakseni mielipiteitä vastaavaa kokeneilta, ja ehkä jopa ravitsemuksen asiantuntijoilta, toisaalta vinkatakseni muita pahasta närästyksestä kärsiviä. Heille vielä lääkärini neuvo: hän käski välttämään kaikkia kypsentämättömiä vihanneksia, joten jopa salaatin käytän ennen syömistä mikrossa! Lääkäri myös kehotti kokeilemaan kypsentämättömien vihannesten, esimerkiksi salaatin syömistä vasta aterian jälkeen, mikä kuulemma auttaa joitakin potilaita - minulle sekään ei oikein sovi.
Kaikkea hyvää muille närästyksestä kärsiville!
Karppaaja olosuhteiden pakosta
4
229
Vastaukset
- miinus30kg
Heips!
Todennäköisin syy sinun närästykseesi on nimenomaan nuo viljat,
oli se sitten vaaleaa tai tummaa se ei vaan kertakaikkiaan meille kaikille sovi.
Kyse ei suoranaisesti ole vilja allergiasta vaan siitä että kaikki viljat muodostavat
itselleen suoja aineita jotka ovat ihmiselle myrkkyä, siis viljakasvi suojelee itseään.
Mikroaalto uunilla ei ole mitään muuta käyttöa kun että sillä saa tiskirätin kuivattua nopeesti. Se tuohoaa ruoasta kaikki ravinteet joten ei kannata käyttää!!
Tutustuppa sivustoon: DOJOLAISET niin saat paljon tietoa ruokavaliosta joka auttaa uskomattoman moneen vaivaan. - llllllllllllllllllll
"Mikroaalto uunilla ei ole mitään muuta käyttöa kun että sillä saa tiskirätin kuivattua nopeesti. Se tuohoaa ruoasta kaikki ravinteet joten ei kannata käyttää!!"
Näin. Mikro tuhoaa salaatistasi kaiken mahdollisen hyvän ja siitä tulee vain tyhjiä kaloreita. - Keliakia
Närästys ja muut vatsavaivat voivat olla myös merkki gluteenin sopimattomuudesta,keliakiasta tai sitten laktoosin sopimattomuudesta,laktoosi-intoleranssistae.En suosittelisi jättämään viljatuotteita kokonaan pois,vaan menemään tutkimuksiin.
- ruokaputki
Sain refluksin kun lääkäri määräsi kodeiinipitoisia särkylääkkeitä, söin niitä vuosia työelämässä ollessani. Niiden voimalla pystyin käymään töissä, nyt olen eläkkeellä ja jätin särkylääkkeet.
Kaikki ruoka mitä syön pitää olla uunissa haudutettua tai keitettyä ja todella kypsää, ei mitään pikasesti pannulla käristettyä. Hedelmien kanssa vaikeata valita sellaista mikä ei närästäisi, sitrushedelmät ja marjat alkaa heti polttaan ruokatorvessa, vauvojen marjasoseet on hyvä vaihtoehto. Ruisleipä närästää, muttei vaaleat sämpylät yms. Juustot ja maitotuotteet, etenkin viili sopii vatsalle eivätkä aiheuta närästystä.
Näin se on, vaiva on loppuiän. Apteekista saa apua, ostankin yhtä lääkettä jos esim. menen kyläileen, enkä kehtaa vaatia erikoiskohtelua tietenkään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad981683- 551103
Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että4371076- 1701013
- 57792
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän126772- 83730
- 51698
Naiselle Kuuleppa Tämä
Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä38675- 57671