Miten juoksulenkille pitäisi talvella pukeutua? Mitä tuuli/ulkoilupuvun alle kannattaisi laittaa kun pakkasta on -10, -15, -20?
Pukeutuminen talvipakkasilla
pakkashölkkää
7512
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Teknisen alusasun päälle softcelliä. Lidlistä sai juuri juoksijalle edullisesti softcell takin 19,90 ja juoksuhousut talveen 12 e. Paikallisesta marketista tarjouksesta alusasu 9,90 ei ole kallista jos edullinen kelpaa.
Siis lisään edelliseen, unohda tuulipuku!
Minä en ole vielä kovin suurissa pakkasissa juossut, mutta jonkinverran olen tutkinut eri materiaaleja
Mikään ei voita villaa. Parhaat hien imijät ja lämmon säästäjät ovat silkki ja villa.
Löysin aika kalliin sillkki alusasun. Aion laittaa sen merino villa housujen alle.
Sitten kirppikseltä löysin aidon kashmere villa paidan, ja viime vuonna kun juoksin se päällä niin yllättävän hyvin lämmitti.
En kuitenkaan kovin suurilla pakkasilla juossut, mutta saa nyt nähdä miten tänä vuonna menee
Juoksin viime vuonna pitkissä merinovillakalsareissa. Ne oli hyvä ostos. Muuten oli tuulitakki, tuulihousut ja pitkähihainen urheilualuspaita ja pooloneulepaita. En juossut yli 10 asteen pakkasessa. Välillä tuli vilpo noissa kuteissa, eli mietintään menee, pitäiskö hankkia soft shell -takki. Toinen hyvä ostos oli Stadiumista kommandohuppu, suojasi naaman hyvin tuulelta.
Juoksin viime talven -17 asteen pakkasessa 20 km lenkin. Vähän kylmemmässä kiersin useamman kerran kympin lenkkiä.
Vaatetus: -nastalliset lenkkarit, vaellussukat. Tekninen alusasu. Rukan softshell hiihtopuku. Silkkinen kypärämyssy ja fleecehiihtopipo. Paksut rukkaset.
Eli varsin kevyessä vaatetuksessa. Suun edessä/kasvoilla en voi pitää mitään. Sopivimmaksi vaatetukseksi olen kokenut sellaisen, että alkumatkasta on hieman viileä, liike lämmittää ja yleensä hanskoja täytyy riisua matkan edetessä. Liian ohuet hanskat/pipo kostautuu äkkiä paleluna. Korvat paleltuvat huomaamatta.
Hiihtopuvut on hyviä myös juoksuun talvella.
Ja korostaisin kerrospukeutumista, mitä kylmempi on niin sitä enemmän kerroksia (ei saa kuitekaan liioitella...). Esim. itselleni tekninen alusasu ja hiihtopuku päälle on ihan tarpeeksi -10...-15 asteenkin pakkasilla, sen enemmän kun tulee pakkasta niin voi laittaa hengittävää välikerrastoa ihan sen mukaan miltä itsestä tuntuu... Itse esimerkiksi palelen ylävartalosta enemmän ja avopuolisoni alavartalosta. Ja kokeilemalla oppii mikä on itselle paras tapa pukeutua !
Suosittelen satsaamaan vaatteisiin varsinkin jos juoksee paljon, tekee harrastuksesta paljon miellyttävämpää. Vaikka urheiluvaateliikkeessä hinnat saattavat tuntua ihan hirveiltä, ne maksavat kyllä itsensä takaisin kestävyydessä kun ei tarvi olla jatkuvasti uusimassa. Ja tarjoushaukkana kannattaa koko ajan olla, ostaa vaikka ensi talvelle vaatteet edellisenä keväänä kun ne lähtee halvalla =)
Kyl se kokeilemal löytyy. Alusasu esim vindstopper ja sit välikeros, joku kevytfleese ja sitte kuorikerros tuulipuku esim joku (kevyt) vuorellinen tuulitakki ja housut.
Mä en oo juossut talvitrikoilla, koska mulla tulehtuu virtsis ja munat aika helposti. Yks mikä on hyvä on, että laittaa lyhytlahkeiset juoksuhousut munasuojiks esim pitkien alushousujen päälle. Niillä pärjää esim pitkät lenkit sit ku väkisinkin hikoilee ja kastuu.
Kyl sen kokemus kertoo, mikä on riittävä. Ei liian paljon ei liian vähän.
Pipo ja riittävät hanskat. Ei oo hyvä jos tuuli menee kankaan läpi otsalohkoon tai sormiin.