Tässä tälläinen 14 vuotias tyttönen koittaa saada ruokavaliotaan kohdilleen. Eli mihin aikaa pitäisi syödä aamupala, lounas, välipala, päivällinen, välipala, sekä iltapala? Herään aamulla noin seitsemältä, koulussa on ruokailu kello yksitoista, ja tulen kotiin kolmelta. Nukkumaan pitäisi mennä yhdeksän aikaan, että pysyisin pirteänä taas seuraavaan päivään.
Säännöllinen ruokarytmi. Miten?
Kyseleväinen
1
402
Vastaukset
- ateriarytmi:):):)
Hei, tässä linkissä löytyy ohjeita koululaisen terveeseen ateriarytmiin:
http://www.tervekoululainen.fi/elementit/ravinto/arkiruokailu/ateriarytmi
Hyvää syksyä Sinulle:)!:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sannan kirja USA:n bestseller!
"Congratulations to Sanna Marin's HOPE IN ACTION, officially a USA TODAY bestseller!" Kertoo Scribner. Mitäs persut tä17911622- 298164
Metsäalan rikolliset
Jokohan alkaa vähitellen kaatua kulissit näillä ihmiskauppaa harjoittavilla firmoilla.586086Ruotsalaistoimittaja: "Sanna Marinin saunominen saa minut häpeämään"
Sanna Marinin kirja saa täyslaidallisen ruotsalaislehti Expressenissä perjantaina julkaistussa kolumnissa.....voi itku..1705043- 314807
Suomen kaksikielisyys - täyttä huuhaata
Eivätkö muuten yksilöt pysty arvioimaan mitä kieliä he tarvitsevat? Ulkomaalaiselle osaajalle riittää Suomessa kielitai404411Työeläkeloisinta 27,5 mrd. per vuosi
Tuo kaikki on pois palkansaajien ostovoimasta. Ja sitten puupäät ihmettelee miksei Suomen talous kasva. No eihän se kas1074313- 1093734
- 803300
- 481801