Tere,
Kuinka suuri merkitys proteiinijuomilla on lihasten kehittymisen kannalta kehonrakennuksen yhteydessä?
Onko asiasta esim omakohtaista tietoa tai tutkimustuloksia.
Minulla on yksi työkaveri joka jatkuvasti lipittää ko juomia mutta EI käy salilla ja perustelee juomien käyttöä lihasmassan kasvulla.... onko hän hieman hölmö vai onko minulla jokin tieto mennyt ohitse?
Proteiinijuomista
Uffe vantaalta
2
75
Vastaukset
- SkinnyVinny
Moi,
Välittömästi treenin jälkee lihakset tarvitsevat kipeästi ravintoa ja siksi ihmiset ottavat yleensä proteiinijuoman tai palautusjuoman (proteiinijauhot hiilarijauhot). Se on nopeampaa ja helpompaa kuin se,että kiidät nopeasti salilta himaan tekemään ruokaa. Varsinkin kun se ravinto pitäis saada viim. 30min treenin jälkee ja sit 90min treenin jälkee ateria. Ei se itse proteiinijuoma sinänsä ole tärkeä vaan ravinto. Ravinto on hyvin oleellinen asia kehonrakennuksessa. Sun kropan ulkonäkö on 80% kiinni siitä mitä syöt. Kyllä proteiinijuomat tai jauhot on kehonrakentajalle aika välttämätöntä ellei ole sitten aikaa ja energiaa tehdä ilman, joka toki onnistuu.
Mitä työtä hän tekee? Jos se on ruumillisesti hyvin raskasta, on hänellä hieman perusteluita. Mutta jos se on vain toimistossa istumista ja protskujen litkimistä, niin hän on idiootti :D Miks kukaan kävis salilla, jos pelkillä proteiinijuomilla saa lihakset.? "Minulla on yksi työkaveri joka jatkuvasti lipittää ko juomia mutta EI käy salilla ja perustelee juomien käyttöä lihasmassan kasvulla.... onko hän hieman hölmö"
Kyllä, hän on hölmö! X)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 911107
- 125886
Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun
...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa103865"Kaikkien miesten asia" - kampanja on alkanut
Miehillä on naisiin kohdistuvan väkivallan lopettamisessa merkittävä rooli. Ei riitä, ettei itse tee väkivaltaa. Miesten276667- 71617
Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait73593Lienee aika luopua siitä kaikesta
mitä meillä ikinä olikaan. Hassua, koska juuri mitään ei ole edes ollutkaan. En vaan jaksa tätä mahdotonta juttua enää j64562Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla:
Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla: "Aina valinta ei mene nap54536Kun kohtaatte rakkauden, tarttukaa siihen
Toimisinko jälkiviisaana toisin? Varmasti. Vaikka silloin kuvittelin tekeväni, niin kuin on oikein. Mahdollisimman siist33493- 72483