Fitness kuntoon?

osaisko joku jaksava kertoa ruokavaliota ja treeniä kun haluaisin vartaloa Fitness-kisakuntoon ilman kalliita pt-ihmisiä!

Olen 163 cm 56 kg painava 25 v nainen

Kiitos sille joka jaksaa
1306
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Reenaat aivan saatanasti ja sitte syöt terveellsiesti ja hyvin. Kisoihin valmistautuessa vedät miinuskaloreille 8 viikoa ennen kisoja reenaat vaan silti kovasti. Voitat takuulla.

Tai sitten hankit oikeasti valmentajan ja alat touhuamaan tosissas.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Lalllli kirjoitti:

osaisko joku jaksava kertoa ruokavaliota ja treeniä kun haluaisin vartaloa Fitness-kisakuntoon ilman kalliita pt-ihmisiä!

Olen 163 cm 56 kg painava 25 v nainen

Kiitos sille joka jaksaa

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu