Palelu harjoituksen jälkeen

cold joogi

Aloitin syksyllä astangajoogan. Pidän siitä kovasti, vaikka en vielä kovin taitava olekaan.

Mutta yksi asia vaivaa. Kävisin sitten ohjatussa harjoituksessa tai tekisin kotona, palelen aina harjoituksen jälkeen. Ohjatut tunnit meillä on illalla, joten seuraavan yön nukun paksussa pyjamassa kahden peiton alla, koska palelen tosissani. Muulloin nukun nakuna ja ohut peitto on vain osittain päälläni...

Osaisiko kukaan sanoa, mistä palelu mahtaa johtua? Syön riittävästi ennen harjoitusta ja sen jälkeen ja pukeudun sopivasti. Ainakin omasta mielestäni.

2

620

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vcxvxcvxfds

      Juo enemmän. Saattaa johtua nestehukasta.

      Onko sinulla treenatessa liian kuuma? Kropan ylikuumeneminen saattaa aiheuttaa palelua kuten kuumeessa.

      Muuta en kylläkään keksi.

    • cold joogi

      Kieltämättä olen kovin janoinen harjoituksen jälkeen. En usko, että minulla liian kuuma treenatessa on, vaikka hikoankin aika hyvin.

      Tänään tein kotona pelkät aurinkotervehdykset, loppuliikkeet sekä rentoutuksen. Eli en hirveästi ehtinyt lämmetä saati hiota. Ja silti palelin pitkään.

      Kokeilen tuota juomista. Ja yritän muistaa ohjaajalta kysyä lisää vinkkejä.

      Kiitos sinulle, vcxvxcvxfds.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitäs peitsarissa on tapahtunut eilen illalla

      Mikkelissä iso poliisioperaatio https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/39ef020c-2d81-4d72-b720-651f458ba3e2
      Mikkeli
      91
      2439

    2. Mistä löytää kadonnut motivaatio?

      Mikä neuvoksi, kun oikein mikään ei enää jaksa huvittaa eli ei ole motivaatiota tehdä mitään? Joka päivä ajattelen, että
      Sinkut
      140
      2208

    3. Saana airola ja. muusikko spekulaatiota

      Saara airolan kirja muusikko mies. Oisko redrama tai lauri tähkä? Saana oli 13 v vuonna 2014 Tekoäly sanoo : tähkä Julki
      Yhteiskunta
      13
      2038

    4. Miten kuvaisit tunteitasi

      tällä hetkellä?
      Ikävä
      171
      1550

    5. Jos saisit palata takaisin johonkin vuoteen

      Mikä vuosi se olisi? Ja mitä siinä hetkessä tapahtuisi?
      Ikävä
      138
      1267

    6. Miksi ETTE suostu selvittämään . . . . . ...

      Asioita jotka jääneet selvittämättä toisen osapuolen kanssa? Kertoisitteko miksi ette suostu? Vaikka teidän mielestä
      Ikävä
      193
      888

    7. Mikä estää?

      tapaamisen, suhteen aloittamisen?
      Ikävä
      85
      876

    8. Mitä jos saisit selville

      että kaivattusi tekee susta pilaa?
      Ikävä
      174
      846

    9. Wille Rydman on kansalaisten mielestä huonoiten onnistunut ministeri

      Onneksi olkoo Wille kärkipaikasta! Oletkin sen eteen tehnyt hartiavoimin töitä. "Ministeri Wille Rydman (ps) on kansala
      Maailman menoa
      449
      786

    10. Mitä ajattelit ensimmäisenä kun

      näit kaivattusi ekaa kertaa?
      Ikävä
      51
      657
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt