Aloitin syksyllä astangajoogan. Pidän siitä kovasti, vaikka en vielä kovin taitava olekaan.
Mutta yksi asia vaivaa. Kävisin sitten ohjatussa harjoituksessa tai tekisin kotona, palelen aina harjoituksen jälkeen. Ohjatut tunnit meillä on illalla, joten seuraavan yön nukun paksussa pyjamassa kahden peiton alla, koska palelen tosissani. Muulloin nukun nakuna ja ohut peitto on vain osittain päälläni...
Osaisiko kukaan sanoa, mistä palelu mahtaa johtua? Syön riittävästi ennen harjoitusta ja sen jälkeen ja pukeudun sopivasti. Ainakin omasta mielestäni.
Palelu harjoituksen jälkeen
cold joogi
2
332
Vastaukset
- vcxvxcvxfds
Juo enemmän. Saattaa johtua nestehukasta.
Onko sinulla treenatessa liian kuuma? Kropan ylikuumeneminen saattaa aiheuttaa palelua kuten kuumeessa.
Muuta en kylläkään keksi. - cold joogi
Kieltämättä olen kovin janoinen harjoituksen jälkeen. En usko, että minulla liian kuuma treenatessa on, vaikka hikoankin aika hyvin.
Tänään tein kotona pelkät aurinkotervehdykset, loppuliikkeet sekä rentoutuksen. Eli en hirveästi ehtinyt lämmetä saati hiota. Ja silti palelin pitkään.
Kokeilen tuota juomista. Ja yritän muistaa ohjaajalta kysyä lisää vinkkejä.
Kiitos sinulle, vcxvxcvxfds.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 692257
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1012083- 781698
Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en411510- 781506
- 101407
- 311374
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?521268Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.621200Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?281196