Palelu harjoituksen jälkeen

cold joogi

Aloitin syksyllä astangajoogan. Pidän siitä kovasti, vaikka en vielä kovin taitava olekaan.

Mutta yksi asia vaivaa. Kävisin sitten ohjatussa harjoituksessa tai tekisin kotona, palelen aina harjoituksen jälkeen. Ohjatut tunnit meillä on illalla, joten seuraavan yön nukun paksussa pyjamassa kahden peiton alla, koska palelen tosissani. Muulloin nukun nakuna ja ohut peitto on vain osittain päälläni...

Osaisiko kukaan sanoa, mistä palelu mahtaa johtua? Syön riittävästi ennen harjoitusta ja sen jälkeen ja pukeudun sopivasti. Ainakin omasta mielestäni.

2

567

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vcxvxcvxfds

      Juo enemmän. Saattaa johtua nestehukasta.

      Onko sinulla treenatessa liian kuuma? Kropan ylikuumeneminen saattaa aiheuttaa palelua kuten kuumeessa.

      Muuta en kylläkään keksi.

    • cold joogi

      Kieltämättä olen kovin janoinen harjoituksen jälkeen. En usko, että minulla liian kuuma treenatessa on, vaikka hikoankin aika hyvin.

      Tänään tein kotona pelkät aurinkotervehdykset, loppuliikkeet sekä rentoutuksen. Eli en hirveästi ehtinyt lämmetä saati hiota. Ja silti palelin pitkään.

      Kokeilen tuota juomista. Ja yritän muistaa ohjaajalta kysyä lisää vinkkejä.

      Kiitos sinulle, vcxvxcvxfds.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. SDP jo 100 % suositumpi kuin persut

      Kertoo Hesarin uusin kannatuskysely. Demareiden kannatus on miltei tuplat verrattuna persuihinl. Suomen kansa ei selväst
      Maailman menoa
      149
      10972

    2. Ikävä sinua mies

      Vuosia kuluu, mutta tunteet ei ole hävinnyt. Tasoittuneet toki, kun ei olla nähty. Järki palannut päähän kuitenkin. Se i
      Ikävä
      39
      3883

    3. Mikä tämä henkilö mahtaa touhuta Parkanossa

      Kamalaa https://www.ylasatakunta.fi/teksti/pirkanmaan-karajaoikeus-vangitsi-koiran-tappamisesta-epaillyn-6.68.127794.b58
      Parkano
      64
      3883

    4. Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen

      No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat
      Maailman menoa
      187
      3611

    5. PS ylivoimainen nousija myös HS:n gallupissa, SDP laskee taas

      https://www.verkkouutiset.fi/a/hs-gallup-sdpn-suosio-laskee-ps-nousussa/#0a7d2507 Ylivoimainen viime kuukausien nousija
      Maailman menoa
      100
      3451

    6. Valtavasti suomalaisia asunnottomina, mutta ei yhtään somalia

      tai muuta kehitysmaalaista. Mites tässä näin kävi? Tiedän hyvin, että esim. somaleita lentää ulos mm. Hekan asunnoista,
      Maailman menoa
      99
      3294

    7. Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä

      Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.
      Maailman menoa
      69
      1934

    8. Maajussi-Ville herättää kysymyksiä - Etsiikö oikeasti rakkautta vai mainostaako oliiviöljyä?

      Mitä mieltä olet: etsiikö Ville rakkautta vai mainostaako oliiviöljyään? Maajussille morsian -ohjelmassa yksi maajusseis
      Maajussille morsian
      15
      1257

    9. Kovia syytöksiä Stefan Thermaninsta.

      Jättänyt taas maksamatta kohuliikemies, hupparit ja muita ostamiaan tavaroita. On soiteltu liikkeestä ja Stefan iskenyt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      155
      938

    10. Totuuspuolueen johtaja Jaana "prinsessa Leia" Kavonius on vangittu

      Kavonius määrättiin jo keväällä 2024 poissaolevana vangittavaksi todennäköisin syin epäiltynä 13 vainoamisesta ja 24 kun
      Maailman menoa
      264
      899
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt