Sain kylkiäiseksi Soneralta sykemittarin ja tiedustelisin saako siitä "virran" pois mistään vai onko se kello päällä koko ajan?
Sykemittari näytti, että minulta oli sauvakävelyn aikana kulunut tunnin lenkillä 590 kaloria kun sykkeeni oli 140-150 välillä. Olen 44 v. nainen. En kyllä edes hengästynyt matkan aikana.
Pitääkö luku paikkansa? Epäilen tätä... Vastaisiko joku ystävällisesti. Kiitos!
Sykemittari näytti, että minulta oli sauvakävelyn aikana kulunut tunnin lenkillä 590 kaloria kun sykkeeni oli 140-150 välillä. Olen 44 v. nainen. En kyllä edes hengästynyt matkan aikana.
Pitääkö luku paikkansa? Epäilen tätä... Vastaisiko joku ystävällisesti. Kiitos!
Vastaukset 4
Vanhimmat
asetukset oikein: eli paino, pituus ja ikä? vai onko siinä koneessa niitä asetuksia? kalorinkulutushan arvioidaan myös pituuden, painon ja iän perusteella. itse olen mittarin perusteella kuluttanut 2 h rauhallisella juoksulenkillä reilut 1000 kaloria, mittarin mukaan (polar) joten kyllähän tuo sinun lukusi aika suurelta vaikuttaa...tästä linkistä voisi olla apua kalorinlaskuhommien kanssa:
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/index.pl?language_id=1
Itse olen 157 cm pitkä ja painan 62 kg... muutaman vuoden nuorempi olen...
Itse kulutan sauvakävelylenkillä suunnilleen noilla sykealueilla noin 390 kaloria.
T: Minä
Eli jos painat 100 kiloa, niin luku pitää paikkansa. Tuolloin pitäisi olla aika lailla hengästynyt.
Itse painan 100 kiloa ja olen mies. voisin päästä noihin lukemiin, jos kävelisin täyttä vauhtia sauvakävelyä. Kovavauhtisella juoksulenkillä (11km tunnissa) kulutan 1000 kcal tunnissa, mutta tuolloin sykkeet ovat 165 paremmalla puolella ja ei saa edes puhutta kunnolla, kun on niin hengästynyt.
Sain myös itse samanlaisen mittarin Soneralta. Mielestäni se näyttää liikaa sykettä, tai ainakin tuntuu silta.
Juoksen jonkun verran noin tunnin lenkkejä, mittari näyttää sykkeeksi 175-185. Tuntuu aika kovalta rasitukseen nähden, mutta maksimi sykettä se näyttää hyvin huitelee siinä 200 paikkeella ja se taas tuntuu rasituksen puolesta paikkaansa pitävältä.