Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuntoiluun apua?

    heiiiii!! kaipailen neuvoja. Eli olen nainen 22vuotias 155,5cm, painoa siinä 48-51 (en ole aivan varma) ja haluaisin saada vatsasta ylimääräistä pois (lue: kiinteytyä siis) plus käsivarret kuntoon. Olen kova kävelemään, mutta muu lihaskunto on jäänyt hunningolle ja haluan siis parannusta tähän. Kysymys: polttaako juoksu yläkropasta ylimääträistä pois vai onko kuntosaliharjoittelu paikallaan? pelkään että jos jumppailen vain kotona, teen jotain väärin ja tulosta ei tule. kuntosalilla saisi varmaan ohjeistusta laitteisiin ym?
    eli mitä ehdotatte?
    260
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kyllä se kannattaa sinne salille suunnata. juoksemalla käden lihakset ei kauheasti kehity :p 1cm paksuset kädet kun ei ole kyllä yhtään sen kauniimmat kuin "riippuvat" käsivarret.

    http://jebou9.nettisivu.org/

    Äänestä

    heippa! parhaiten kropan varmaan saisi kuntoon juoksun ja kuntosaliharjoittelun yhdistelmällä. Itsekkin olen aloittamassa taas uudestaan kuntoilua ja päädyin ostamaan tälläisen diilin: http://www.waucher.fi/tuotteet/vantaa/ecocare-kuntotestaus-30-min-hieronta kun sai hieronnankin ton kuntotestin ja kuntosaliohjelman lisäks :) ihan hyvä varmaan jos asut pääkaupunkiseudulla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sumsummarum kirjoitti:

    heiiiii!! kaipailen neuvoja. Eli olen nainen 22vuotias 155,5cm, painoa siinä 48-51 (en ole aivan varma) ja haluaisin saada vatsasta ylimääräistä pois (lue: kiinteytyä siis) plus käsivarret kuntoon. Olen kova kävelemään, mutta muu lihaskunto on jäänyt hunningolle ja haluan siis parannusta tähän. Kysymys: polttaako juoksu yläkropasta ylimääträistä pois vai onko kuntosaliharjoittelu paikallaan? pelkään että jos jumppailen vain kotona, teen jotain väärin ja tulosta ei tule. kuntosalilla saisi varmaan ohjeistusta laitteisiin ym?
    eli mitä ehdotatte?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu