Monet veget on ylipainoisia?

Mun yksi kaveri on vege ja se syö karkkeja tosi paljon.

Hiilihydraattipitoinen ruokavalio?
Kilpirauhasongelmat?

Eiköhän ylipainoisia vegejä ole siinä missä ylipainoisia sekasyöjiäkin. Riippuu ihan miten ateriansa koostaa, liikkuuko ym.

Asiaa... ne teeskentelee olevansa vegejä että joku luulisi niiden olevan laihoja. Todellisuudessa ja salaa vetävät sitten läskiä kermalla !!!

Itse en ole koskaan tavannut ylipainoista vegaania. Ylipainoisia kasvissyöjiä olen kyllä tavannut useammankin.

Nk. kasvissyöjä eli lakto-ovo-vegetaristi saa hyvinkin helpolla liikakiloja, jos korvaa lihan esim. juustoilla, jotka ovat varsinkin hiilihydraattien kanssa nautittuna tosi lihottavia. Myös monet muut "peinteiset" lakto-ovo-kasvisruuat ovat liioitellun energiapitoisia Sitä joskus sortuu kasvissyöjä palkinnoksi "pidättäytymisestä" palkitsemaan itseään liian helpolla epäterveelisillä kaloripommeilla.

Ja lisäksi pitää muistaa se, että jotkut lihavat ryhtyvät kasvissyöjiksi kuvitellen, että kasvisruoka on joku laihduttava ruokavalio. Sitähän se ei tosiaankaan välttämättä ole. On virhekäsitys se, että liha lihottaisi. Ei, ei liha lihota eivätkä kasvikunnan tuotteet välttämättä laihduta. Ja siten kun kasvissyöjäksi tunnustautuva ei lahidukaan, hän jää lihavaksi kasvissyöjäksi.

Vegaaneista tosiaankin hyvin harvat ovat ylipainoisia. Ei sillä, etteikö vegaaniruuallakin pystyisi läskiä hankkimaan ja ylläpitämään, mutta taitaa olla niin, että ihminen, joka ryhtyy vegaaniksi on syömisen ja myöskin ruuan terveysvaikutusten suhteen niin tiedostava ja myöskin omaa ison annoksen itsekuria, että pitäytyy suht terveellisessä ruuassa ja syö kohtuudella. Tottahan myös se vaikuttaa, että esim. ulkona ollessa impulsiivinen syöminen tyyliin "käväisempä aikani kuluksi mäkkärillä" on hieman vaikeampaa, koska lihottavaa vegaaniruokaa ei ole saatavana joka kadunkulmassa, vaan sitä pitää etsiä. Sen sijaan esim. omena tai muu hedelmä on vegaaninen ja se on helppo käydä ostamassa matkan varrelle sattuvasta kaupasta.

Mutta onko näin tosiaankin, että kasvisruokailijat ovat muita lihavempia vai ovatko keskimäärin peräti muita laihempia. Jos kerrot olevasi vege, usein myös sinun ulkonäköäsi ja terveyttäsi syynätään paremmin ja lihavuuden tai huonovointisuuden havaitseminen usein aiheuttaa jopa mielihyvää vastustajissa: "katsokaa vaikka ei ole vegeruokavalio muita parempi kun tuokin on noin lihava!".

Mun kaveri on vege ja ollut herkkulakossa jtn 7-8 vuotta, selkeästi ylipaioinen silti

Vitsi koko juttu. Moni vege luulee suklaata vihanneksi.

Itse olen kasvissyöjä ja ylipainoinen.
Ruokani koostuu lähinnä nuudeleista ananaksesta/persikasta lisukesalaatista. Aamu-/iltapalat ovat usein leipää voilla,juustolla,salaatilla,tomaatilla. Syön usein karkkia/pullaa josta lihavuuteni mielestäni johtuu,ei niinkään arkiruuasta. Itse olen todella mukavuudenhaluinen ja syönkin siis lähes kaikkea herkkua viikonloppuisin..katselematta kaloreita tms taulukoita.
Jätän lehmän ja possun lautaseltani ihan vain sen takia,että ne vaikuttavat aika symppiksiltä eläimiltä ja hyvin sitä muutakin ruokaa on tarjolla..en kyllä syö lammasta,kalaa tai muutakaan...Kanaa joskus salaatissa tai lämpösenä...

Olen huomannut että lihavuuteni haittaa yleensä tuntemattomia enemmän..heidän katseensa uimahallissa,rannalla tms ovat lähinnä miks-toi-on-tollanen,mutta ei minua haittaa tai läheisiäni..jos minulla tulee terveydellisiä syitä laihduttaa,niin uskoisin siihen pystyväni..

Jokainen me kuollaan,siitä ei pääse yli eikä ympäri,mielestäni ihmisen pitää saada elää juuri haluamallaan tavalla,kunhan ei vahingoita kanssakulkijoitaan..ja voisihan sitä ihmiset vähän tarkemmin tutustua kuinka ne söpösilmäiset lehmät tapetaan,(jotta sinä voisit tehdä sitä tavis-jauhelihakastiketta,joka ei edes ole mitenkään erikoisen hyvää) ja kuinka söpöjä pikkupossut oikeastaan on...elävänä,ei vartaassa..

Mutta nämä ajatukset ovat tulleet vasta aikuisena..jokaisella ottaa oman ajan ymmärtää elämää ja jokainen tekee kuten tykkää...

Mutta pointti siis oli että suklaa,karkki,jäätelö muut herkut lihottaa.
Rasvaiset vegepizzat,hampurilaiset ja rasvassa uppopaistetut ranskalaiset lihottaa....ei sillä paljoa ole merkitystä onko siinä pala possua vieressä vai ei..valmistustapa ja määrä ratkaisee.

Ihmisen elimistön insuliitasapaino menee helposti sekaisin sokerilla ja valkoisilla jauhoilla. Sitten nälän tunne ei enää kerro ravinnon tarpeesta.

jaa-a varmaan syövät karkkia,,itselleni kävi kerran niinkin hassusti, että kuvittelin kasvisruoan olevan vähä kalorista ja intoilin niitä syöden,kunnes tajusin että miheni joka syö pyttipannua,syö vähä kalorisempaa ruokaa,kuin minun "diettiruokani" :D kai noissa kasvisruoissa käytetään kaikkea "makua antavaa" ..

En tunne yhtään oikeasti kasvissyöjää, käyttävät tosin maitotuotteita jne. ylipainoisia eivät ole.

Kyllähän sitä lihoo jos kasviksiakin mättää tolkuttomasti naamaan, luonnon hyvä esimerkki tästä on norsu tai virtahepo :DDD

Monestihan näillä vihanneksia puputtavilla on se aivojen toiminta surkastunut olemattomiin,elikkäs:
Sitä olet mitä syöt----------VIHANNES
Ne ovat useimmiten myös,eläimiä vihaavia itsekeskeisiä paskiaisia!!!!!
Syövät pupuraukkojen ruoat ja tappavat nämä nälkään!!!!!!!!!

Onko norsut ylipainoisia? Nehän on kasvissyöjiä! Mieti sitä.

EVÄT OLE YLIPAINOISIA

Olen ollut ns. kasvissyöjä about 20 v. En syö lihaa enkä kanaa, vähän kalaa enkä ees niitä karkkeja ainakaan ku joskus suklaata. Syön hitosti ruisleipää kera juuston ja pullaa kera kahvin, olen ylipainoinen... tosin kilpirauhasessakin kiikunkaakun häikkää.. eli laihduttaminen hiton vaikeaa..

Väkisinkin tässä lukiessa tuli mieleen, että mikäli omaa jonkinmoisen ruokavalion, esim kasvisruokavalion niin moniko näistä ihmisistä oikeasti miettii mitä kaikkea elimistö tarvitsee ja saako sitä kaikkea omasta ruokavaliostaan. Koska jos olet vaikka tuo kasvis ja olet ylipainoinen, on ruokavaliossasi jokin pielessä. Aika todennäköisesti et ole miettinyt kokonaisuutta koska et pysty myöskään ymmärtämään energiamäärää jonka vuoksi olet lihava. Sama pätee kaikkiin ruokavalio-ihmisiin mutta uskoakseni eniten tämä joiden aineiden puute on juuri noilla kasvisruokailijoilla. Vegaanit on yleensä tosi tarkkoja kaikesta ja sekasyöjät saa lähes kaiken jos syövät ns. normiruokaa mutta kasvikset ovat ehkä vähän muoti-ilmiömäistynyt. En halua yleistää mutta jos asiaa tarkemmin ajattelee niin ainakin minun lähipiirissäni menee näin.

Ja mikäli oikeasti miettii ruokavalion koostumusta siltä pohjalta että saako kaiken mitä elimistö tarvitsee, niin väkisinkin tulee miettineeksi mitä "ylimääräistä" tulee syötyä eli ei edes pysty lihomaan.

Paskan marjat sanon minä. Senkun vetää joka päivä ateriaksi rasvassa uppopaistettuja falafelejä ja ranskiksia, illalla sipsiä ja sitten kans vähän väliä jotain soijajäätelöä ja aamupalalla vaaleeta leipää ja sit vielä säännöllinen viikonloppukänni kaljalla ja lenkkitossut jätetään hämähäkkien pesänrakennustelineeksi niin kyllä sitä vegaaninakin on ihan helppoa kiskoa vararengas tuohon vyötärölle.

Nimimerkki "kokemusta todellakin on".

Olisiko kyse siitä että ensin on lihottu palloksi ja sitten vasta aloitettu heinillä pärjäilemään?

Itse olen ollut kasvissyöjä yli 20 vuotta ja siitä puolet vegaani. Silloin kun vielä söin juustoa ja maitosuklaata, niin paino pyrki nousemaan herkästi. Nyt kun olen vegaani niin olen normaalipainoinen. Olen myöskin nykyisin henkisesti tasapainoisempi, eikä tarvetta esim. lohtusyömiseen ole. Myös se vaikuttaa että kaupasta ei vaan voi napata suklaapatukkaa mukaan hetken mielijohteesta. Oikeastaan makeanhimo on vähentynyt kun on tottunut olemaan ilman.

Ylipaino ei johdu kasvissyönnista tai lihansyönnistä, vaan siitä että syö liikaa kaloreita. Siihen miksi niitä kaloreita syö liikaa, on vaikea löytää syytä ja apua. Voi olla ahmimishäiriö, niin kuin eräällä ystävälläni joka on myös kasvissyöjä. Hän oli ylipainoinen jo ennen kuin ryhtyi kasvissyöjäksi. Hän ei vain pysty lopettamaan herkkujen ahmimista.

Ahmimisen taustalla voi olla että halutaan tukahduttaa tunteita ja esim. lapsuus alkoholistiperheessä voi aiheuttaa tällaisia ruokariippuvuuksia, kuten muitakin riippuvuuksia.

Terveellinen ruokavalio on monipuolinen. Lihansyöjien on turha tuudittautua ajatukseen että kun pihviä vetää niin saa kaiken tarvitsemansa. Myös lihaanien pitää huolehtia että saavat kaikki ravintoaineet kuten D-vitamiini ja kalsium.

Helposti voi ns. vege olla ylipainoinen, ihan samalla tavalla vege voi syödä enemmän kuin kuluttaa ja tietäähän sen minne ylimääräinen energia kerääntyy.

Toisaalta osa näistä ns. vege-ihmisistä on ei-vegejä kun mm. syövät karkkia (joissa käytetään eläinrasvojakin).

Joo mutta helposti eli syömällä enemmän kuin kuluttaa voi helposti tulla liikakiloja.

Ne hiilarit tässäkin asiassa piilee eli syömällä esim lautasellisen perunamuusia tai pastaa juuston kera kyllä lihoo!

Harvemmin sekasyöjätkään sillä perus ruualla lihoo.. Yleensä siihen on syypäänä karkit, limsat, pullat jne jne.. Sekä tottakai roskaruoka. Ja näitähän kasvissyöjä voi syödä siinä missä sekasyöjätkin. :)

T: Yksi vegetaristi

Vegaani = ihminen, joka ei käytä mitään eläimestä peräisin olevaa tuotetta olipa kyse ruoasta tai vaatteista. Vegaani ei syö edes maitotuotteita, kananmunia tms.

Vegetaristi = ihminen, joka syö jossain määrin eläinkunnan tuotteita. Vegetaristi voi olla lakto-ovo, jolloin hän syö maitotuotteita ja kananmunaa. Myös muita vegetaristimuotoja on olemassa.

Karkea esimerkki on se, että vegetaristin voit nähdä McDonaldsissa syömässä kasvishampurilaista ja pirtelöä, mutta vegaania et.

Olin 17vuotta, lakto-ovo vege. aineen vaihdunta alkoi mennä sekaisin 9 vuotta sitten. muitakin ongelmia alkoi tulla. lopulta viime kesänä aloin syödä lihaa ja vaatekoko pieneni vyötäröltä, turvotukset ja nesteen keräytyminen elimistöön loppui.

energiaa tuli roimasti enemmän. En suosittele kenellekkään koko vege hommaa.

Ei se lihavuus tai laihuus johdu kasviksista tai mistään mitä syö!
Vaan siitä mikä on energian kulutus suhteessa saatuun energia määrään!

Sama vaikka söisit suklaata, rasvaa ja sokeria niin voit olla laiha jos vain kulutat saadun energian. Pelkästään noitten syöntihän ei olisi terveellistä mutta se onkin toinen juttu.

ELI EI SE MITÄ SYÖT VAAN KUINKA PALJON.

Jos joku sairaus asiaan oikeasti jotain vaikuttaa, niin se on sitten eri juttu.

Miten kissan ruhosta saisi maukasta ruokaa?

Tärkeintä on ,että vatsa ja suolet toimii kunnolla , se on tärkeä edellytys hyvinvoinnille. Lievästä ylipainosta ei ole juuri haittaa

Se on ihan sama mitä syö niin se on kaloreista kiinni, syöt enemmän kuin kulutat = lihot ja toisinpäin.

Luulisin että kun kuitenkaan vihreällä ei voi korvata kaikkia ravinteita mitä on lihassa ym ruuissa mitä jätetään pois, ja sitä voidaan alkaa syödä kahta hullummin kun energiaa ei saakaan tarpeeksi. kasvis ei aina tarkoita terveellisempää tai ravintopitoisempaa..

näin tosin kasvissyöjillä enemmän, en tiedä paljoa vegaaneja

Sen siittä saa, kun rupee lehemäksi lehemän evväille. Kasvaa pötsi ja se on todella iso. Ei vihreesä heinäsä kaloria oo. Kun raato vaatii koria, on oltava iso pötsi, että raato saa sen, minkä se tarttee. heheheheheheheheheheheheheheheheheheheheh

Mitenkö kasvissyöjä voi olla ylipainoinen? No jos on lihava.

Kyllä niitä ylipainoisia on sekasyöjissäkin,kaikissa oli ruokavalio mikä hyvänsä esim.minä joka tosin olen lievästi ylipainoinen ehkä muutama kilo liikaa,jonka pystyy helposti pudottaa ja sekasyöjä.Rasvaiset juustot,voissa paistetut kasvikset ja makeiset,sekä liian vähäinen liikunta lihottavat kyllä.

On aivan mahdollista, että vegaanina saa itsensä ylipainoiseksi. Kuitenkin vegaanit yleensä ovat laihempia kuin eläintuotteita syövät "normaalit" ihmiset.

Päätapoja, jolla vegaani voi saada reilusti ylipainoa:

1. Liiallinen raakaruokien syönti

Joudut karsimaan monet ruoat (pavut, riisin jne) ruokalistalta. Tilalle tulevat energiapitoiset oliivit, pähkinät jne.

2. Liiallinen öljyn ja rasvan käyttö

Ruokaöljyjen käyttö lihottaa uskomattoman äkkiä. Sillä ei ole kovasti väliä onko öljy kasvisperäistä. E-koodein pakattu margariini joutaa myös pois ruokalistalta.

3. Vegaaniset tekolihat

Nämä sisältävät usein paljon rasvaa. Miksi vegaanin tarvitsisi yleensä syödä lihan näköisiä ruokia?

4. Liiallinen sokerin ja valkoisten jauhojen käyttö

Sokerissa on paljon hukkakaloreita. Valkoiset jauhot leivissä ja makaroneissa yms ovat vajaita kuidun suhteen.

5. Unelias elämäntyyli

Jos syöt kohtien 1-4 mukaan ja istut päivät toimistossa tietokonetta naputellen ja illat sohvalla telkkua vahdaten, liikuntanasi silloin tällöin kävely jääkaapille ja takaisin, niin johan rupeaa kiloja kertymään, olet vegaani tai et.

he eivät luultavasti syö kovin terveellisesti siis tarkoitan ovo-vegetaristit syövät kananmunaa ja maitoa eli jos kaverisi vetelevät esim.leivoksia,sipsejä yms shittiä naamaan;)

Ikävä kyllä, on monia näitä "muotivegejä". Väittävät kiveen kovaan olevansa aitoja vegejä, vaikka ovat niistä kaukana.

Myös, älä sekoita kasvissyöjää vegaaniin. Vegaani ei syö mitään eläinperäisiä tuotteita.

Yleisemmin nämä lihavat kasvissyöjät syövät kuitenkin maitoa, kananmunia ja joissain tilanteissa jopa kalaa ja kanaa, koska jostain syystä kala ja kana ei siis ole lihaa (jep, olen tätä kuullut)

Mitä nämä ihmiset siis syövät? He voivat ihan helposti vielä mässätä lähes kaikkia epäterveellisiä ruokia. Sipsit, kermaviilit, jäätelöt, keksit, kermaperunat ja pitsat kuuluvat vieläkin ruokavalioon. Mikään ei siis ole muuttunut, ainoastaan et laita sitä lihaa enää ruokaasi. Välillä kiusaus on suuri ja saattavat käydä syömässä hampurilaisia ilman omantunnon tuskia "no kun en ole syönyt moneen kuukauteen".

Oikea vegaani ei ole lihava pitkään. Se on täysin mahdotonta. Kun on täysin vegaani, syö oikein, niin et yksinkertaisesti voi olla lihava. Tottakai jos syöt kilon pähkinöitä, pussin avokadoja ja pari kiloa banaania päivässä niin et ehkä laihdu, mutta kyse onkin siitä että vegaanina tuo syöminen pitää olla tasapainossa. Jo ihan sen takia, että kehosi tuntee olonsa hyväksi.

Kannattaa siis ensiksi kysyä mitä he syövät ja ihan katsoa, mitä syövät, kun kohtaat tälläisen vegaanin, koska todennäköisesti he eivät ole "oikeita vegaaneja" vaan näitä muotitonttuja.

No tottakai kasvissyöjä tai vegaani voi olla ylipainoinen siinä missä sekasyöjäkin, kyllähän kaikilla ruokavalioilla voi syödä enemmän kuin kuluttaa. Vegaanisella ruokavaliolla hankittu ylipaino tosin tuskin on terveydelle yhtä haitallista kuin sekaruokavaliolla hankittu - ei lisänne sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen todennäköisyyttä samallalailla, jos ylipaino on hankittu pehmeillä kasvisrasvoilla ym.

Tilastollisesti kasvissyöjät kyllä ovat harvemmin ylipainoisia, mutta tilastothan eivät kerro yksittäistapauksista.

>Vegaanisella ruokavaliolla hankittu ylipaino tosin
>tuskin on terveydelle yhtä haitallista

No mitä satuilet? Eiköhän se ylipaino ole aina sitä kehoon kertynyttä rasvaa. Eli ihan sama millä sen sinne kroppaasi saat.