Moikka!
Olen parikymppinen nuori nainen ja ostin taannoin netanttilasta crosstrainerin, ketler merkiltään ja 299 e siitä pulitin. Pituutta minulla on 165cm ja painoa 60 kiloa. Netin kalorilaskureiden mukaan kulutukseni crosstrainerilla pitäisi tunnissa olla n. 560 kaloria, mutta laite näyttää kulutukseni olevan vain 350 kaloria tunnissa. Vastustasoja laitteessa on 8 ja käytän vitosta. Kumpaa nyt sitten uskoa, netin laskuria vai laitetta? 350 crosstrainerilla kuulostaa kyllä tosi vähäiseltä kun sen pitäisi mukamas olla soutulaitteen rinnalla raskaimpia kuntosalilaitteita:P
crosstrainer kalorikulutus
fattie
3
376
Vastaukset
- Treenaaja82
560 kuulostaa taas ihan liian isolta. Kyllä se siellä 300-400 paikkeilla on. Mutta se riippuu tietysti tehoista paljonko kuluttaa.
Miksi ihmeessä krostreiner olisi jotenkin erityisen tehokas? Jaloilla siinä sätkitään ja kädet pyörii kampien mukana. Käsien pyöriminen kampien mukana ei tee liikkeestä yhtään parempaa.. - -
Joo en usko myöskään että saisit noin isoa kulutusta crosstarinerilla. Tosin kaikkihan riippuu syketasoista. jos vedät sen 30min täysillä sykkeet 80% maksimista niin kuluttaa varmasti tuon ja tunnissa ton 560kcal.
Kevyemmin mentäessä tietty kuluu vähemmän.
Edelliseen kommenttiin kommentoisin että ei ne kädet pelkästään ole tarkoitettu pyörimään siinä kampien mukana. Kun käsilläkin voi ammentaa voimaa siihen liikkeeseen mikä on tarkoituskin. Silloin treenataan jo koko kroppaa kun käsillä vääntää välillä enemmän. Silloin voi vastuksenkin laittaa sinne maksimiin. - mittari!
Suosittelen, että ostat sykemittarin ;) sillä voit saada luotettavimman tuloksen. Ja ittelläni tuli ainaki lenkkeilyyn ja punttiksee ihan uutta puhtia kun tuon sykemittarin ostin. Sitä kun kattoo lenkilläkin, niin aattelee et "kyllä mä ny viel ainaki 100 kcal:n edestä meen lisää" :)
Mukavia kuntoiluhetkiä tähän talven kaamokseen!!! :D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taitaa jäädä kotimaiset mansikat ostamatta
Kotimainen mansikka on niin kallista, että en ole vielä ainuttakana maistanut. Jos hinta pysyy näin korkealla niin tästä692010- 1291396
Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun
...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa1321363- 1431082
- 103932
"Kaikkien miesten asia" - kampanja on alkanut
Miehillä on naisiin kohdistuvan väkivallan lopettamisessa merkittävä rooli. Ei riitä, ettei itse tee väkivaltaa. Miesten348868Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait82754Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla:
Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla: "Aina valinta ei mene nap55694Kun kohtaatte rakkauden, tarttukaa siihen
Toimisinko jälkiviisaana toisin? Varmasti. Vaikka silloin kuvittelin tekeväni, niin kuin on oikein. Mahdollisimman siist50673Lienee aika luopua siitä kaikesta
mitä meillä ikinä olikaan. Hassua, koska juuri mitään ei ole edes ollutkaan. En vaan jaksa tätä mahdotonta juttua enää j67664