Zone filosofia pelasti minun vartaloni ja terveyteni totaalisesti, olen onnellinen Zonesta, kannattaa tutustua!
ps. ei kun kirjastoon!
ps. ei kun kirjastoon!
ZONE,ZONE,ZONE,ZONE!
Pelastettu
425546
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 42
Vanhimmat
Zone on vain yksi noista humpuukidieeteistä joita syntyy kuin sieniä sateella. Pitkällä aikavälillä se ei sinua hyödytä.
Se on elämäntapa ja se ei tapa.
Ehkä sitä voi sanoa elämäntavaksi jos pitää itsensä nälkään näännyttämisestä. Ensinnäkin jos kirjan suosituksia seuraa tunnollisesti sinun on tultava toimeen 1300 kaloria vastaavalla ravintomäärällä. 60 kiloinen nainen tarvii selviytyäkseen 2000 kaloria päivässä. Ei näytä kovin hyvältä. Kerrataan hieman faktoja Barry Searsista (kirjoittaja) ja hänen hienosta kirjastaan:
Sears kuulostaa ehkä tieteelliseltä mutta on huomattava että hänen kirjassaan ei ole lähdeviitteitä. Hänen uskomattomia väitteitään ei siis voi muista tieteellisistä tutkimuksista mitenkään vahvistaa. Sears ei ole myöskään tehnyt omaa tieteellistä tutkimusta eikä hän ole ikinä julkaissut yhtään mitään yhdessäkään lääketieteellisessä julkaisussa.
Uskomattomiin väitteisiin kuuluu mm. se että ihmisille on ollut aina vaikeaa syödä viljaa. Todella uskomatonta kun ottaa huomioon että ihmiskunta on saanut kautta aikojen merkittävän osan ruoasta saamastaan energiasta viljasta. Lisäksi hän väittää että voit syödä häegen daz jäätelöä ja juoda olutta mielin määrin kun muistat syödä kevyttä juustoa. Tuo olutväite on jo ristiriidassa viljaväitteen kanssa.
Lisäksi Sears väittää kirjassaan että Dave Scott onnistui voittamaan nelikymppisenä kuuluisan Havaijin "Ironman" triathlonikilpailun noudattamalla zone-ruokavaliota. Täysin perätön väite. Scott on joutunut monta vuotta oikomaan tuota Searsin häpeämätöntä valhetta. Hän ei ikinä ole lukenut Searsin dieettikirjaa eikä noudattanut zone-ruokavaliota. Scott soitti Searsille kuultuaan tuosta väitteestä, lähetti tälle kirjeen ja sähköpostia mutta Sears ei ikinä vastannut hänelle.
Yksikään tunnettu ravitsemuksen asiantuntija ei ole zone-dieetin kannalla. Jotenkin dieetin tehoa kuvannee se että Sears itse on ylipainoinen.
tuo zone-jako toimii oikein loistavasti,itse oppeihin en ota kantaa mutta zonessa on yhdistelty loistavasti ihmisen perustarpeet
eli energiasta 40% hiilareista 30%protskusta ja 30% rasvasta,grammamäärinä tämä tarkoittaisi esim. 70 kilosella kaverilla että söisi 70(630kcal) grammaa rasvaa,140 grammaa(630kcal) prostkua ja 180 grammaa(720kcal) hiilareita eli yhteensä 1980kcal päivässä.
Hiilarimäärästä voi ehkä tinkiä hiukan mutta alle 100 grammaan sitä ei kannata tiputtaa,koska sitten ei jaksa treenata.
Muistaakseni WHO:n "suhdeluku" so. suositus proteiinin määräksi ruokavalion sisällöstä on 15%. Zonen dieetissä määrä ylittyy todella reilusti.
Ei ihme, että Sears on ylipainoinen.
ääliöt....
Ruoka-aine taulukot pitää kääntää ylösalaisin ja vinksin vonksin, ihminen syö liikaa, hänen ravinnon tarpeensa ei ole palanssissa minkään "taulukon" mukaan, se on kalori määriltään aivan liikaa ja leivän nostaminen arvoo arvaamattomaan on aivan liike-maailman aikaan saannosta. Käsittääkseni muuten monet huippu-urheilijat nykyään noudattavat Zonea, koska heille siitä saatava hyöty on todella konkreettinen. Tämän ruokavalion noudattaminen vaatii valtavaa paneutumista ja "valmiita" annoksia, joten laiskat älköön vaivautuko.
Keitä mahtavat olla nuo "käsittääksesi Zonea noudattavat huippu-urheilijat? Saisiko konkreettisia nimiä, kiitos?
Jos nämä urheilijat menestyvätkin Zonen dieetillä, olen itse varma siitä, että he menestyisivät paljon paremmin ilman Zonea. Proteiinimyyttiin kuuluu väite proteiinin voimaa antavasta vaikutuksesta, mutta todellisuudessa proteiini väsyttää.
"Proteiinihype" onkin mielestäni enemmän tuollainen mainitsemasi "liikemaailman aikaansaannos" kuin leipä.
Zone vaikuttaa mielestäni täydelliseltä vain yhdessä mielessä: Täydellinen tekemään noudattajansa neuroottiseksi. Oletkin oikeassa että se vaatii valtavaa paneutumista (=Energiaa jonka voisi käyttää järkevämminkin).
On olemassa täysin luotettaviakin tapoja pudottaa pysyvästi painoa, kasvattaa kuntoaan jne. Samoin kirjastot ovat täynnä aivan kunnollisiakin (Jopa tieteellisesti testattuja) ravitsemusta käsitteleviä kirjoja. Zone on yksi isoimmista huijauksista (Esim. Atkinsin dieetin ohella), joita olen nähnyt tällä "laihdutusbisneksen" (Paino yhdyssanan jälkimmäisellä osalla) kentällä.
Pyöräilijöistä Amstrong ja monet muut, kaikki käyttää sitä, ihan kaikki, koska se on paras.
höpöhöpö
Mopoilija Rossi syö Zonea. ainakin se on yhtä hoikka kun Zonelaiset.
Syö mitä syöt. Ei pidä hermostua siitä jos toinen syö jotain muuta. Jatka valitsemallasi tiellä.
Kyseessä ei ole yhden ihmisen vapaus syödä mitä haluaa.
Kirjoittaja mainostaa (ilmeisesti täysin luottavaisena ilman pahaa tarkoitusta) julkisesti dieettiä, joka on todettu täydeksi humpuukiksi moneen kertaan. Perusteluitani voit lukea muista kohdista, en niitä nyt toista.
Mielestäni lukijoilla on oikeus tehdä tietoinen valinta Zonesta. Tämä taas edellyttää, että he tietävät faktoja kyseisestä dieetistä.
Ja kiitos vain, jatkan todella valitsemallani tiellä.
Kallio on lihan syöjä ja kiva poju, Zone on kova sana.
moi nozone!!!
oikeassa olet että paljon on humpuukkia ilmassa muttaa...ZONE EI OLE!
kivaa kun on joku kenen kanssa väitellä,päivän selvistä asioista!
varaudu ottamaan paaaaaaaljon tieteellisiä vastauksia kun kyselen:
tietääkö herraseni/tyttöseni/ mikä on EIKOSANOIDI?
tähän kyseiseen nimeen/ "asiaan" perustuu ihmisen terveys eli sairastuuko ihminen vai ei??
...ja mikään muu ruokavalio ei "tätä eikosanoidia " ota huomioon KUIN ZONE RUOKAVALIO!
SIKSI ITSE henkilökohtaisesti en usko MUIHIN RUOKAVALIOIHIN ,koska kyseistä "asiaa" ei oteta huomioon!!todellakaan edes atkins ruokavalion pitkäaikaisena olevan terveellinen elimistölle ..paino kyllä putoaa,,mutta ne eikosanoidit!`? mitä ne olivatkaan ja tehtävät kehossa?
Ps: KAIKESSA ON TASAPAINO JA PARI.
PS2: tutustu asiaan ennekuin tyrmäät koko zonen mistä et taida tietää hev...p...aaakaaan
PS3:barry searsin nimissä on 2/3 tämän hetkisistä syöpälääkityksen antotavoista joten hän jos kuka tietää miten ruoka-solulla käyttäytyy...siinä ravintoterapeutitkin ihmettelee,,, ja kyselee.. nimim:kokemusta on...
niin muista vastata ,,,eli: E-I-K-O-S-A-N-O-I-DI
moi taas!?
heh,,,ei ole vaikeaa koska noudata oikeita suhteita jo nissä ruoissa mitä nyt syöt!?
tottakai searsin kirjoissa t´ruoat on amerikkalaisia mutta pakkoko täällä syödä samoja tuotteita kun täällä on PAREMPIA ja ennenkaikkea tutumpia
Ois ihan kiva Zoneilla porukassa, Zoneileminen on kivaa pitäis laittaa Zone jengi pystyyn liivit ja kaikki?
Olen ollut ja pysyn Zonena!
Samoin, 2 vuotta terveellistä elämää. Läski palaa ja hyvä olo. Kalliimmaksihan tämä käy kun halpojen ja helposti sulavien hiilareiden syönti mutta terveydestä ja hyvästä olosta on valmis maksamaan.
Hyvä tyyppi tuo Zone, kun kehitti Zonen, että voidaan olla Zonelaisia, siis uskovaisia.
Pienenä vinkkinä muuten: Zonehumpuukia ei ole kehittänyt kukaan "hyvä tyyppi zone" vaan Barry Sears.
Vai että voiman toi. Tuliko mukana herra D. Vader?
Kauanko jaksat meitä viihdyttää Nozone? Pienenä vinkkinä muuten: kauemmin jaksaisit jos vaihtaisit hiilarit Zoneen.
Kyllä Zone taas osoittaa voimansa kun Amtstrom paahtaa keulilla kun syö oikein, siis Zonea.
moi!
muistahan käydä "uskovaisten" kokouksessa melkein oulussa ,pyhäjoella eli put...ka... ok mainostus kielletty!! kannatttaa käydä!
tasainen verensokeri antaa voimaa!!!!!!!!!
kahta poltto ainetta yhtä aikaa..rasvakudos ja syöty ravinto...ei vain syöty ra´vinto,,,heh hiilari hemmot!!!
kivaa lukea kun on paljon zonen kannattajia...hyvä
moi
hyvä...tuo oli tosi hyvä..heh
Moi vaan sullekkin ja käsi lippaan ja tervehdyksemme raikukoon: >Zone hei Zone vei kilot pois hei
Pyöräilijät kyllä syö ennen ja kesken kisoja ihan s**tanasti, noissa kisoissa kuluu energiaa mielettömästi. vähän veikkaan että unohtuu zonet kisoissa.
Kaikki lasketaan niin tarkasti kuin mahdollista, ei yhtään ylimäärästä, maksimoitu teho ,kulutus ja niin, hieno systeemi.
Zone on mulle rakas mä oon rakastunnu Zoneen, kertokaa muutkin ootteko?
Zone on tosiaan mahtava, miten en ole ennemmin tätä hokannut.
Kyllä se näköjään vaikuttaa tuo Zone, se on voiman lähde !!
Allergiatkin helpottuu Zonella.
Kaikki oli jo lähes menetetty, mutta onneksi Zonen luonnollinen, vähäkalorinen ja muutenkin hyvä systeemi pelasti minut porsaudelta ja verisydän ja muilta sairauksilta.
Kyllä Zonen voima on näin viikonloppuisin valtava, aamulla vähän, päivällä vähän ja illalla vielä vähemmän, eläköön!!
Oi Zoonee miiooo Oi Zoooneee maaa Oi Zoonee stsiiooo Oi Zooneee aaa.
Älkää pilkatko ennen kuin kokeilette ja koette muutoksen.
Zonea pitää noudattaa hautaan asti, hei älkää lopettako ennen.
Kyllä Zone on kova juttu, vai mitä, karvainen setä?
Kun ei saa mössyttää tarpeeksi että tulis kylläseks.
Nyt loppu, kuule älä mössytä siellä laihuta niin olet onnellinen, nyt se loppu!
Miten ratkaiset yhden suuremmista ongelmista joita Zonelaiset kohtaavat? JOULUN AJAN RUOKAILUT !!!!
Haistakaa vittu homot.