En uskalla tunnille, olen niin jäykkä!

nainen 18v

En ole ikinä ollut notkea, vaan päinvastoin olen jopa luonnottoman jäykkä. En ole ikinä pitänyt venyttelystä, koska se tuntuu inhottavalta enkä silti veny mihinkään. Yllän hikisesti polvet suorana varpaisiin.
Haaveenani olisi joulun jälkeen lähteä joogakurssille, sillä urheilen paljon ja tiedän että venyttely on tärkeää. Haluaisin oppia nauttimaan venyttelystä.
Olen venytellut ahkerasti kotona lähes joka ilta. Uskaltaisiko tällainen luonnottoman jäykkä lähteä tunnille? Ovatko alkeiskurssit kovinkin vaativia?
Entä mitä joogaa suosittelisitte aloittelijalle? (ei mitään liian meditointipitoista)

3

344

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kusti

      Astangajoogaa suosittelen, on hyvin fyysistä ja rentouttavaa. Jooga on siitä mukava laji, että sitä tehdään pelkästään täysin omin ehdoin. Ei haittaa vaikka olisikin jäykkä. Liikeet tehdään niin syvään kuin tuntuu hyvältä.

    • 68359753873

      suosittelisin sinulle hot joogaa, tai muuta lämmössä tehtävää joogamuotoa. Näissä lihakset rentoutuvat nopeammin ja venyvyys mahdollistuu helpommin. Myös erilaiset lihaskrampit ja -kivut ovat helpommin havaittavissa tässä joogamuodossa.
      Muuten kaikissa joogamuodoissa alkeiskurssit ovat helposti opittavissa, eikä vaikeita liikkeitä tehdä heti alussa, vaan niihin totutellaan ja kehoa valmistellaan pikkuhiljaa.

    • .......

      Eikö pikemminkin tuo jäykkyys olisi hyvä syy aloittaa jooga muuten saat nauttia jo nuorempana vanhuuspäivien kivuista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oi mun haniseni

      Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli
      Ikävä
      22
      4827

    2. Kyllä mulla on sua ikävä

      Teen muita juttuja, mutta kannan sua mielessäni mukana. Oot ensimmäinen ajatus aamulla ja viimeinen illalla. Välissä läm
      Ikävä
      11
      3477

    3. Hei rakas sinä

      Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle
      Tunteet
      40
      3157

    4. IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä.

      IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä. IS uutisoi torstaina Toni Imm
      Maailman menoa
      46
      2639

    5. Vihdoin tiedän että tämä on molemminpuolista

      Saattoi se koko ajan olla silmiemme edessä mutta kumpikaan ei uskaltanut sitä toivoa. Kunpa nähtäisiin pian, toivottavas
      Ikävä
      86
      1268

    6. Israel aloitti 3. maailmansodan

      https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011297979.html Israel se sitten aloitti näköjään kolmannen maailmansodan.
      Maailman menoa
      267
      1180

    7. Miellytänkö sinun silmää?

      Varmaan ainakin vähän, jos tykkäät minusta. Siis jos tykkäät.
      Ikävä
      79
      1119

    8. Haluaisin lähettää sulle viestin

      Mutta en enää uskalla. Miehelle.
      Ikävä
      56
      1112

    9. Natoon liittyminen on alkanut kaduttaa.

      Nato on muuttunut niin paljon, että se ei ole enää se mihin haluttiin liittyä. Usa on vetäytynyt ja 5% osuus valtion tul
      Maailman menoa
      394
      1091

    10. Nainen, meidän talossa on säännöt

      1. Mies on aina oikeassa. 2. Ei vastaväitteitä. 3. Mäkättäminen kielletty. 4. Suhde on tärkein. 5. Ei salaisuuksia. 6. E
      Ikävä
      203
      992
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt