Kinesioteippi

Vuosia plantaarifascian kroonisesta tulehduksesta sekä akillesjänteen kireydestä kärsineenä voin kokemuksesta sanoa, että kinesioteippi todellakin helpottaa vaivaan. Olen nyt käyttänyt aktiivisesti kinesioteippiä noin puolen vuoden ajan ja oireet ovat lähes täysin hävinneet. Sitä en tietenkään osaa sanoa, onko parantuminen pelkän placebon vakutusta. Pelkkään placeboon en kuitenkaan usko, sillä urheillu-uraa kuitenkin takana pitkästi yli kymmenen vuotta ja ero kinesioteipin käytön jälkeen on merkittävä.

Tutkimustuloksia en kyllä ole minäkään löytänyt kinesioteipin vaikuttavuudesta, joten itsekin voin vain todeta näin subjektiivisesti omat kokemukseni. Suurin ongelma käytän suhteen taitaa kuitenkin olla teipin erittäin kallis hinta. Mutta voin kyllä suositella ainakin jalkapohjan ja akillesjänteen vaivoista kärsiville.

Olen saanut teipit muutaman kerran istumisesta hyytyneeseen alaselkään ja kahdesti rattiraajan olkapäähän. Kipu häviää kuin taikaiskusta ja pysyy poissa niin kauan kuin teipit pysyvät tukevasti paikoillaan, siis kahdesta päivittäisestä suihkusta ja saunomisesta huolimatta jopa kolme päivää. Hinnasta en tiedä, koska teipataan normaalin hierontakäynnin yhteydessä; teippaajana on kyllä pitkän linjan fysioterapeutti.

Tunnen kaksi samalla fysioterapeutilla käyvää henkilöä, jotka laillani saavat apua kinesioteippauksesta. Jos tuo on huuhaata, se on ainakin minun tapauksessani aivan loistavaa huuhaata - kun tulehduskipulääke ei auta, teippi auttaa.

Kinesioteippi tuntuu vaan olevan törkeen kallista. Ensimmäiset rullat joita ostin apteekista oli muistaakseni melkein 15 euroa/ rulla. Nyt kun menee tasaseen tahtiin kinesiota niin netistä saa tukkupakkauksia kohtuuhintaan esim. www.kinesioteippi.com

Kaikista placebohoidoista tää taitaa kyllä olla paras, sillä kaikki jotka ovat aloittaneet kinesioteipin käytön ovat järjestäen saaneet siitä apua. Uskallan kyllä edelleen suositella.

Minua on fysioterapeutti teippaillut kahteenkin vaivaan, hartiaan ja akillesjänneongelmiin. Hartiaan auttoi erinomaisesti ja muutaman teippailusession jäkeen vuosien krooninen jännityskipu oli poissa.

Akillesjänteen suhteen en huomannut suurtakaan vaikutusta.

Omasta kokemuksesta sanoisin, että kannattaa kyllä kokeilla. Mutta ei se ole mitään ihmelääkettä sekään.

Aikidon aktiivisena harrastajana paikat ovat tosi kipeenä, milloin tultu väärin heitosta alas, milloin tehty niveleen lukko väärin/turhan lujaa. Polvet, kyynerpäät ja ranteet ovat kovemman rasituksen alaisena ja kaikki mahdolliset tuet ja teipit kokeiltu ilman apua. Treeneissä eivät pysy paikallaan kun hikoilee. Teipit tukivat ja ehkä vähän lievittävät kipua mutta esti nivelen liikkumisen ja hikoillessa lähtivät.

Isän kihlattu suositteli kinesiosteippiä. Ihastuin ja nyt löytyy turkoosirulla treenikassista. Kinesiosteippi pysyy hyvin paikallaan eikä estä oikein käytettynä nivelen liikkumista. En suostu käyttämään muita teippejä enää.

Toki, eihän siittä hyötyä ole jos ei ole asiaan perehtynyt ja teippailee paloja miten sattuu. Teipin ideahan on tukea lihaksen liikerataa, joten haasteelliseksi tekee ehkä se että millä tekniikalla esim. polven teippaa.. Nykyään teippaan itse itseni (pienen harjoittelun tulos) :) Itse suosittelen lämpimästi kokeilemaan. En ole pettynyt.

Kokeilin itse, aluksi yhtä skeptisenä. Yllätyin kuitenkin melkoisesti, kun teippaus onnistui ensin kaverin selän kanssa ja sen jälkeen meni vielä oma takareisikin. Harjoittelin yhden rullan verran (halvemmalla: http://www.kinesioteippishop.fi/pinkki-kinesioteippi.html) ja nyt olen teipannut jo puoli sukua. Nykyisin ostan tosin hieman parempi laatuisempaa, koska liimapinta tuntuu olevan parempi näissä: http://www.kinesioteippishop.fi/kinesio-tex-gold-sort.html.

Toivottavasti teippaus on toiminut sinullakin?

Sajpilla olen paketoinut ja magneettipohjalliset Kuponkiuutisista tilannut. Ei ole tauti yllättänyt, joten kai siinä jotain on.

Budo-Nordin verkkokaupasta saa KT kinesioteippiä
http://www.budonord.fi/tape-kinesioteippi-p-974.html

Kiinastahan tätäkin teippiä saa, 3e kpl. Jos suomes 15e, joku sano?
eikun EBAY.FI JA TUOS YKSI HAKUSANA:

1 Roll Sports Athletic Muscle Care Balance Therapeutic Adhesive Tape

Kiitos ja kuulemiin.

Jos haluaa että teippi kestää ja asiakkaat ovat tyytyväisiä niin semmoiset tilaavat sitä 22e teippiä. Voin kokemuksesta kertoa että mm. apteekista ostettu kinesioteippi ei kestä hetkeäkään iholla vaan rupeaa repsottamaan samantien ja tämä teippi muistaakseni maksoi 7-9e. Seuraavaksi ostin prismasta eri merkkistä teippiä joka maksoi 9e niin johan kesti. MATERIAALILLA on suuri merkitys!!! Ja epäilen vahvasti että nuo ebayn 3e teipit tuskin sisältävät minkäänlaista liimapintaa.

En tiedä mitään itse asiasta, mutta kommentoin vähän asian laidasta.

"Tutkimuksia en löytänyt puolueettomista lähteistä vaikka kuinka googlea haravoin.
Lähinnä kaikki tekstit mitä löytyi oli kappaskummaa teippaajien omia kokemuksia."

Google ei olekaan mikään puolueeton tieteellinen tietokanta, vaan jatkuvasti muunnellun algoritmin perusteella toimiva hakukone, minkä tuloksia rahaa tavoittelevat tahot pyrkivät manipuloimaan eri tekniikoilla (SEO). Myöskin itse google avittaa heille maksavien tahojen hakutuloksia ylöspäin listassa.

"Aika vaarattomasta ilmiöstä näyttää olevan kyse, koska usein maksuttomana sivupalveluna kuuluu hoitoihin, mutta hieman haiskahtaa huuhaalta ja "erikoisteippien" mahdollinen markkinoille tulo olisi varma merkki kusetuksesta, koska kyseessähän on teippaustekniikasta, ei teipin erikoisluonteesta."

Erikoisteipit eivät kertoisi mitään muuta itse alkuperäisestä ilmiöstä, kuin että se on tarpeeksi suosittu aihepiiri toimiakseen tyhmien avulla helppoa rahaa tekeville sarjayrittäjille. Vertaa amiksille myydyt takaspoilerit, joista ei ole mitään hyötyä normipilistelyssä, eivätkä ne oikein edes voisi muuttaa auton aerodynamiikkaa merkittävästi ilman vastuun siirtymistä spoilerin valmistajille, mutta tämä seikka ei kumoa aerodynamiikan lakeja ja spoilereiden hyödyllisyyttä esim. moottoriurheilussa.

"Vähän vaikuttaa tämä todisteet kinesioteipin vaikutuksista nyt perustuvan vain omakohtaisiin kokemuksiin. Onko tästä mitään tieteellistä näyttöä, että sillä mitään todellista, plaseboa kummempaa vaikutusta on?

Muussa tapauksessa putoaa samaan kategoriaan powerbalancejen ja homeopatioiden kanssa."

Vaikka kyseessä olisikin pelkkä placebo vaikutus niin en laittaisi samaan kategoriaan homeopatian kanssa.

Kinesioteipissä on nimittäin selkeä toimintaperiaate joka ainakin näin maallikolle näyttää mahdolliselta ja järkeenkäyvältä.

Sen sijaan homeopatia on aikalailla ristiriidassa tunnetujen luonnonlakien kanssa.

Fysioterapeutti sanoi tehon perustuvan lähinnä siihen, että teippaus lisää potilaan turvallisuudentunnetta aiemmin kipeän raajan käytössä, ja siksi nopeuttaa psykologisen kipuesteen katoamista. Eli teippi raajassa vähentää kivun pelkoa helpottaen raajan monipuolista käyttöä. Eli vaikutus on lähinnä suggestiivinen. Teippi voi myös lämmittää aluetta.

Minulla oli vuosia n.s. jäätynyt olkapää. Kaikenlaista koululääketieteellistä yritettiin, särkypillereitä ja kortisonia, mutta ilman tulosta. Usko koululääketieteen ainutlaatuisuuteen on muutenkin kadonnut pitkän elämän aikana.

Jossain vaiheessa, ihan sattumalta kipuun kokeiltiin perinteistä nivelen manipulaatiohoitoa. Tähän palasin kolmen kertaa. Se auttoi aina muutaman vuoden kerrallaan.

Olin sitten ystäväperheen luona kylässä ja tuli puheeksi että taas vähän on alkanut jumottaa. Herra oli ollut illanvietossa, johon liittyi info kinesioteipin vaikutuksista ja hankkinut rullan teippiä samoin tein, varaksi.

Vähän vitsinä hän teippasi olkapääni. Kipu hävisi välittömästi. Pidin teippiä viikon eikä kipu palannut. Hankin itsellenikin rullan, varalle. Aikaa tästä on kulunut puolisen vuotta. - Kerran tuli lievää tuntua ja teippasin itse olkapääni saman mallin mukaisesti. Taas tuntemus hävisi eikä kipua tullut.

Placebo-hoidot on todettu varsin varteenotettaviksi. Niillähän tuetaan ihmisen omia paranemismekanismeja, joten ei pidä vähätellä!

Teippauksessa tuntuu olevan jotain muuta. Tuskin se olisi niin levinnyt ennalta ehkäisevänä ja hoitavana, ellei näin olisi. Myönteiset omakohtaiset kokemukset tuskin vähentävät menetelmän arvoa tai muuttavat sen huuhaaksi!

Voimakkaammin tulisi arvostella lisääntyvää lääkärimafiaa ja medikalisaatiota. Ne vievät rahat ja lääkkeet voivat lisäksi aiheuttaa pahoja sivuvaikutuksia, joista itselläni on varsin karvaita kokemuksia.

Mitä väliä sillä on löytyykö tutkimustietoa, jos siitä itselleen saa avun?! Vai syötkö lääkettäkin vain jos joku muu suosittaa? Itse ainakin saanut teippauksesta erittäin ison avun tulehtuneisiin niveliin ja aion jatkossakin käyttää vaikka kukaan muu ei siitä apua saisikaan. Ihmeellistä tutkimustietoon perustuvaa itsehoitoa, ehkä sun kannattaa vaan pitäytyä koululääketieteessä, siitä on paljon tutkimustietoa.

Mikä auttaa kövaa n seĺkäsärkyyn

Perustuu plaseboon. Vaikka laittaisi ilmastointi teippiä niin sama vaikutus eli ei vaikutusta. Markkinointi miesten juttuja ihan kuin telian mainokset jossa väitetään että 5g verkko on turvallinen. Täyttä bullshittiä.