Hyviä kursseja itsensäkehittämiseen?

Tähtimatkalla

Näin vuoden alussa etsin kurssia itseni ja persoonallisuuteni kehittämiseksi, onko kenellläkään mitään vinkkejä?

6

93

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Osaa sitten vastata

      Mitä asioita haluat kehittää itsessäsi?

    • yuyutuy

      minäkin olen etsimässä ja aiheet liittyisivät esim. itsetuntoon, henkiseen kasvuun ja tyytyväisyyteen ym.

      • Onnea matkaan!

        Itsetunto on sellainen asia, joka kasvaa ajan ja kokemusten mukana lapsuudessa ja nuoruudessa, jos omistaa tukevat, rajat antavat, kannustavat ja hyväksyvät vanhemmat, jotka rakastavat omaa lastansa sellaisenaan kuin hän on. Tällaisesta kodista tulevat ihmiset kasvavat luonnostaan hyvän itsetunnon omaaviksi aikuisiksi.

        Jos joku asia ontuu kotona, eikä saa ihan kaikkea, mitä noista asioista tarvitsisi, itsetunto on yleensä hieman heikompi. Skaala menee sitä matalammaksi, mitä huonommin vanhemmat ovat voineet täyttää lapsensa tarpeet. Ääripäässä ovat ne ihmiset, joita on kohdeltu huonosti kotona, jopa pahoinpidelty henkisesti tai fyysisesti.

        Tämän takia itsetuntoa on erittäin vaikea kehittää aikuisena vain lukemalla itsetuntoa käsitteleviä kirjoja tai käydä kurssilla. Jos ne auttaisivat, itsetunto-ongelmia tuskin olisi. Onneksi on kuitenkin olemassa toimivakin keino itsetunnon ja itsetuntemuksen parantamiseen: psykoterapia. Tuo voi kuulostaa oudolta, jos ei ole käynyt terapiassa, mutta tiettävästi se on ainoa tehokas keino asiaan. Luonnollisestikin oleminen sellaisten ihmisten kanssa, jotka hyväksyvät sinut sellaisenaan ja jopa kannustavat, auttaa parantamaan itsetuntoa. Lapsuuden ja nuoruuden kolhut, jotka aiheuttavat itsetunnon ongelmia, eivät kuitenkaan pyyhkiydy pois tuollakaan tavalla.

        Suosittelen itsetunnon ongelmiin kognitiivista psykoterapiaa.


      • Monia tapoja on
        Onnea matkaan! kirjoitti:

        Itsetunto on sellainen asia, joka kasvaa ajan ja kokemusten mukana lapsuudessa ja nuoruudessa, jos omistaa tukevat, rajat antavat, kannustavat ja hyväksyvät vanhemmat, jotka rakastavat omaa lastansa sellaisenaan kuin hän on. Tällaisesta kodista tulevat ihmiset kasvavat luonnostaan hyvän itsetunnon omaaviksi aikuisiksi.

        Jos joku asia ontuu kotona, eikä saa ihan kaikkea, mitä noista asioista tarvitsisi, itsetunto on yleensä hieman heikompi. Skaala menee sitä matalammaksi, mitä huonommin vanhemmat ovat voineet täyttää lapsensa tarpeet. Ääripäässä ovat ne ihmiset, joita on kohdeltu huonosti kotona, jopa pahoinpidelty henkisesti tai fyysisesti.

        Tämän takia itsetuntoa on erittäin vaikea kehittää aikuisena vain lukemalla itsetuntoa käsitteleviä kirjoja tai käydä kurssilla. Jos ne auttaisivat, itsetunto-ongelmia tuskin olisi. Onneksi on kuitenkin olemassa toimivakin keino itsetunnon ja itsetuntemuksen parantamiseen: psykoterapia. Tuo voi kuulostaa oudolta, jos ei ole käynyt terapiassa, mutta tiettävästi se on ainoa tehokas keino asiaan. Luonnollisestikin oleminen sellaisten ihmisten kanssa, jotka hyväksyvät sinut sellaisenaan ja jopa kannustavat, auttaa parantamaan itsetuntoa. Lapsuuden ja nuoruuden kolhut, jotka aiheuttavat itsetunnon ongelmia, eivät kuitenkaan pyyhkiydy pois tuollakaan tavalla.

        Suosittelen itsetunnon ongelmiin kognitiivista psykoterapiaa.

        Henkistä kasvuaan ja tyytyväisyyttä voi parantaa sitten varmasti monella tapaa. Ehkä unelmatyöskentely-kurssi auttaa, tai meditaatiokurssi: meditaation on todettu monissa tieteellisissä tutkimuksissa auttavan monenlaisiin asioihin.

        Tyytyväisyyttä auttaa myös hetkessä eläminen. Mindullness-taitojen (hyväksyvä läsnäolo) opetteleminen voisi olla myös hyvä idea.


      • kylkyl
        Onnea matkaan! kirjoitti:

        Itsetunto on sellainen asia, joka kasvaa ajan ja kokemusten mukana lapsuudessa ja nuoruudessa, jos omistaa tukevat, rajat antavat, kannustavat ja hyväksyvät vanhemmat, jotka rakastavat omaa lastansa sellaisenaan kuin hän on. Tällaisesta kodista tulevat ihmiset kasvavat luonnostaan hyvän itsetunnon omaaviksi aikuisiksi.

        Jos joku asia ontuu kotona, eikä saa ihan kaikkea, mitä noista asioista tarvitsisi, itsetunto on yleensä hieman heikompi. Skaala menee sitä matalammaksi, mitä huonommin vanhemmat ovat voineet täyttää lapsensa tarpeet. Ääripäässä ovat ne ihmiset, joita on kohdeltu huonosti kotona, jopa pahoinpidelty henkisesti tai fyysisesti.

        Tämän takia itsetuntoa on erittäin vaikea kehittää aikuisena vain lukemalla itsetuntoa käsitteleviä kirjoja tai käydä kurssilla. Jos ne auttaisivat, itsetunto-ongelmia tuskin olisi. Onneksi on kuitenkin olemassa toimivakin keino itsetunnon ja itsetuntemuksen parantamiseen: psykoterapia. Tuo voi kuulostaa oudolta, jos ei ole käynyt terapiassa, mutta tiettävästi se on ainoa tehokas keino asiaan. Luonnollisestikin oleminen sellaisten ihmisten kanssa, jotka hyväksyvät sinut sellaisenaan ja jopa kannustavat, auttaa parantamaan itsetuntoa. Lapsuuden ja nuoruuden kolhut, jotka aiheuttavat itsetunnon ongelmia, eivät kuitenkaan pyyhkiydy pois tuollakaan tavalla.

        Suosittelen itsetunnon ongelmiin kognitiivista psykoterapiaa.

        Kyllä hyvän itsetunnon voi saada lapsuudesta huolimatta myöhemmälläkin iällä, vaikka ei kävisi psykoterapiassa. Jos vain itse on kiinnostunut kehittämään itseään, selvittämään mistä tietty käyttäytyminen johtuu ja muokkaamaan ohjelmointiaan mieleisekseen niin kirjoissa ja internetin ihmeellisessä maailmassa on eväät tähän.


      • Ei ehkä kuitenkaan
        kylkyl kirjoitti:

        Kyllä hyvän itsetunnon voi saada lapsuudesta huolimatta myöhemmälläkin iällä, vaikka ei kävisi psykoterapiassa. Jos vain itse on kiinnostunut kehittämään itseään, selvittämään mistä tietty käyttäytyminen johtuu ja muokkaamaan ohjelmointiaan mieleisekseen niin kirjoissa ja internetin ihmeellisessä maailmassa on eväät tähän.

        Noin moni ajattelee, mutta kyllä omia skeemojaan on sen verran vaikeaa muuttaa, että en nyt ihan kirjan tai netin lukemisella sanoisi onnistuvan. Uskova mieli voi harhauttaa itseään aika rankasti, silloin päätyy elämään harhakuvissaan.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      106
      1762
    2. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      209
      1742
    3. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      106
      1663
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      254
      1425
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1376
    6. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      482
      965
    7. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      50
      946
    8. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      898
    9. Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?

      Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai
      Maailman menoa
      298
      886
    10. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      347
      832
    Aihe