Näin vuoden alussa etsin kurssia itseni ja persoonallisuuteni kehittämiseksi, onko kenellläkään mitään vinkkejä?
Hyviä kursseja itsensäkehittämiseen?
6
93
Vastaukset
- Osaa sitten vastata
Mitä asioita haluat kehittää itsessäsi?
- yuyutuy
minäkin olen etsimässä ja aiheet liittyisivät esim. itsetuntoon, henkiseen kasvuun ja tyytyväisyyteen ym.
- Onnea matkaan!
Itsetunto on sellainen asia, joka kasvaa ajan ja kokemusten mukana lapsuudessa ja nuoruudessa, jos omistaa tukevat, rajat antavat, kannustavat ja hyväksyvät vanhemmat, jotka rakastavat omaa lastansa sellaisenaan kuin hän on. Tällaisesta kodista tulevat ihmiset kasvavat luonnostaan hyvän itsetunnon omaaviksi aikuisiksi.
Jos joku asia ontuu kotona, eikä saa ihan kaikkea, mitä noista asioista tarvitsisi, itsetunto on yleensä hieman heikompi. Skaala menee sitä matalammaksi, mitä huonommin vanhemmat ovat voineet täyttää lapsensa tarpeet. Ääripäässä ovat ne ihmiset, joita on kohdeltu huonosti kotona, jopa pahoinpidelty henkisesti tai fyysisesti.
Tämän takia itsetuntoa on erittäin vaikea kehittää aikuisena vain lukemalla itsetuntoa käsitteleviä kirjoja tai käydä kurssilla. Jos ne auttaisivat, itsetunto-ongelmia tuskin olisi. Onneksi on kuitenkin olemassa toimivakin keino itsetunnon ja itsetuntemuksen parantamiseen: psykoterapia. Tuo voi kuulostaa oudolta, jos ei ole käynyt terapiassa, mutta tiettävästi se on ainoa tehokas keino asiaan. Luonnollisestikin oleminen sellaisten ihmisten kanssa, jotka hyväksyvät sinut sellaisenaan ja jopa kannustavat, auttaa parantamaan itsetuntoa. Lapsuuden ja nuoruuden kolhut, jotka aiheuttavat itsetunnon ongelmia, eivät kuitenkaan pyyhkiydy pois tuollakaan tavalla.
Suosittelen itsetunnon ongelmiin kognitiivista psykoterapiaa. - Monia tapoja on
Onnea matkaan! kirjoitti:
Itsetunto on sellainen asia, joka kasvaa ajan ja kokemusten mukana lapsuudessa ja nuoruudessa, jos omistaa tukevat, rajat antavat, kannustavat ja hyväksyvät vanhemmat, jotka rakastavat omaa lastansa sellaisenaan kuin hän on. Tällaisesta kodista tulevat ihmiset kasvavat luonnostaan hyvän itsetunnon omaaviksi aikuisiksi.
Jos joku asia ontuu kotona, eikä saa ihan kaikkea, mitä noista asioista tarvitsisi, itsetunto on yleensä hieman heikompi. Skaala menee sitä matalammaksi, mitä huonommin vanhemmat ovat voineet täyttää lapsensa tarpeet. Ääripäässä ovat ne ihmiset, joita on kohdeltu huonosti kotona, jopa pahoinpidelty henkisesti tai fyysisesti.
Tämän takia itsetuntoa on erittäin vaikea kehittää aikuisena vain lukemalla itsetuntoa käsitteleviä kirjoja tai käydä kurssilla. Jos ne auttaisivat, itsetunto-ongelmia tuskin olisi. Onneksi on kuitenkin olemassa toimivakin keino itsetunnon ja itsetuntemuksen parantamiseen: psykoterapia. Tuo voi kuulostaa oudolta, jos ei ole käynyt terapiassa, mutta tiettävästi se on ainoa tehokas keino asiaan. Luonnollisestikin oleminen sellaisten ihmisten kanssa, jotka hyväksyvät sinut sellaisenaan ja jopa kannustavat, auttaa parantamaan itsetuntoa. Lapsuuden ja nuoruuden kolhut, jotka aiheuttavat itsetunnon ongelmia, eivät kuitenkaan pyyhkiydy pois tuollakaan tavalla.
Suosittelen itsetunnon ongelmiin kognitiivista psykoterapiaa.Henkistä kasvuaan ja tyytyväisyyttä voi parantaa sitten varmasti monella tapaa. Ehkä unelmatyöskentely-kurssi auttaa, tai meditaatiokurssi: meditaation on todettu monissa tieteellisissä tutkimuksissa auttavan monenlaisiin asioihin.
Tyytyväisyyttä auttaa myös hetkessä eläminen. Mindullness-taitojen (hyväksyvä läsnäolo) opetteleminen voisi olla myös hyvä idea. - kylkyl
Onnea matkaan! kirjoitti:
Itsetunto on sellainen asia, joka kasvaa ajan ja kokemusten mukana lapsuudessa ja nuoruudessa, jos omistaa tukevat, rajat antavat, kannustavat ja hyväksyvät vanhemmat, jotka rakastavat omaa lastansa sellaisenaan kuin hän on. Tällaisesta kodista tulevat ihmiset kasvavat luonnostaan hyvän itsetunnon omaaviksi aikuisiksi.
Jos joku asia ontuu kotona, eikä saa ihan kaikkea, mitä noista asioista tarvitsisi, itsetunto on yleensä hieman heikompi. Skaala menee sitä matalammaksi, mitä huonommin vanhemmat ovat voineet täyttää lapsensa tarpeet. Ääripäässä ovat ne ihmiset, joita on kohdeltu huonosti kotona, jopa pahoinpidelty henkisesti tai fyysisesti.
Tämän takia itsetuntoa on erittäin vaikea kehittää aikuisena vain lukemalla itsetuntoa käsitteleviä kirjoja tai käydä kurssilla. Jos ne auttaisivat, itsetunto-ongelmia tuskin olisi. Onneksi on kuitenkin olemassa toimivakin keino itsetunnon ja itsetuntemuksen parantamiseen: psykoterapia. Tuo voi kuulostaa oudolta, jos ei ole käynyt terapiassa, mutta tiettävästi se on ainoa tehokas keino asiaan. Luonnollisestikin oleminen sellaisten ihmisten kanssa, jotka hyväksyvät sinut sellaisenaan ja jopa kannustavat, auttaa parantamaan itsetuntoa. Lapsuuden ja nuoruuden kolhut, jotka aiheuttavat itsetunnon ongelmia, eivät kuitenkaan pyyhkiydy pois tuollakaan tavalla.
Suosittelen itsetunnon ongelmiin kognitiivista psykoterapiaa.Kyllä hyvän itsetunnon voi saada lapsuudesta huolimatta myöhemmälläkin iällä, vaikka ei kävisi psykoterapiassa. Jos vain itse on kiinnostunut kehittämään itseään, selvittämään mistä tietty käyttäytyminen johtuu ja muokkaamaan ohjelmointiaan mieleisekseen niin kirjoissa ja internetin ihmeellisessä maailmassa on eväät tähän.
- Ei ehkä kuitenkaan
kylkyl kirjoitti:
Kyllä hyvän itsetunnon voi saada lapsuudesta huolimatta myöhemmälläkin iällä, vaikka ei kävisi psykoterapiassa. Jos vain itse on kiinnostunut kehittämään itseään, selvittämään mistä tietty käyttäytyminen johtuu ja muokkaamaan ohjelmointiaan mieleisekseen niin kirjoissa ja internetin ihmeellisessä maailmassa on eväät tähän.
Noin moni ajattelee, mutta kyllä omia skeemojaan on sen verran vaikeaa muuttaa, että en nyt ihan kirjan tai netin lukemisella sanoisi onnistuvan. Uskova mieli voi harhauttaa itseään aika rankasti, silloin päätyy elämään harhakuvissaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1061762Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2091742Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1061663Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2541425Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341376Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii482965Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.50946Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115898Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai298886Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347832