APUA

miumau123

Hei! osaatteko neuvoa mitä ruokia kannattaisi syödä että lihoo?? olen alipainoinen ja haluaisin lihoa terveellisesti!:) kiitos etukäteen (:

4

58

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Auttaisivatko asiassa mahdollisesti mahdollisimman kaloripitoiset ruuat?

    • julumuri

      Naapurini on alipainoinen olut koko ikänsä ja nyt häneltä on kielletty kaikki kevyttuotteet ja xylitol.
      Hän syö rasvaista juustoa, maitoa, jugurtia.
      Suklaata joka päivä. Pastaa kastikkeella, perunaa, karkkia, lihaa, lohta ym.
      Ei liho millään. Ravitsemusterapeutti kielsi liikunnan. Hän jätti sen ainoan iltalenkkinsä pois. Tuloksena kroppa oli jumissa ja paino laski kaksi kiloa puolessa vuodessa.
      Hän syö sipsejä ja herkkuja joka päivä ja sanoi että ei oikein muuta enää huvita syödäkään.
      Hän ei ajattele sitä mitä epäterveelliset ruoat tekevät sisuksille vaikka eivät vyötäröä kasvatakaan.
      Tuntuu oudolta kun ei saa olla sellainen kuin luonnostaan on.
      Minä olen koko ikäni yrittänyt pudottaa painoa ja silti olen ollut lihava kohta kuusi vuosikymmentä. Joskus enemmän ja joskus vähemmän.
      Olen aina syönyt terveellisesti mutta ilmeisesti liikaa vaikka en syökään kuin kaksi kertaa päivässä.

    • miumau

      tuo on kyllä harmillista:( hänellä taitaa olla kilpirauhasen liikatominta, minullakin voi olla se syön nimittäin aivan hirveästi ruokaa monipuolisesti ja herkkuja paljon..olen laihtunut kilon silti..en edes urheile möllötän telkkarin ääressä syömässä..ei silloin laihduta, mutta en tiedä mikä siinä on. En uskalla mennä lääkärille, koska häpeän. Olen kertonut tästä vain yhdelle parhaalle ystävälleni ja me yritetään yhdessa saamaan paino nousemaan. Tämä on ihmeellistä

    • vinkkien antaja

      Mitä jos hankkisit sen lihomisen sijasta lihaksia? Saisit massaa terveellisemmällä tavalla.

      Siis liikkumaan, lenkille/hiihtämään/uimaan ja salille! Siihen sitten lisäksi terveellinen ja lihasten kasvattajalle sopiva ruokavalio.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      49
      3295
    2. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      34
      2945
    3. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2751
    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      40
      2491
    5. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      51
      1945
    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      15
      1589
    7. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1483
    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      106
      1297
    9. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      180
      1231
    10. En vain unohda

      Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.
      Ikävä
      73
      1070
    Aihe