APUA

Auttaisivatko asiassa mahdollisesti mahdollisimman kaloripitoiset ruuat?

Naapurini on alipainoinen olut koko ikänsä ja nyt häneltä on kielletty kaikki kevyttuotteet ja xylitol.
Hän syö rasvaista juustoa, maitoa, jugurtia.
Suklaata joka päivä. Pastaa kastikkeella, perunaa, karkkia, lihaa, lohta ym.
Ei liho millään. Ravitsemusterapeutti kielsi liikunnan. Hän jätti sen ainoan iltalenkkinsä pois. Tuloksena kroppa oli jumissa ja paino laski kaksi kiloa puolessa vuodessa.
Hän syö sipsejä ja herkkuja joka päivä ja sanoi että ei oikein muuta enää huvita syödäkään.
Hän ei ajattele sitä mitä epäterveelliset ruoat tekevät sisuksille vaikka eivät vyötäröä kasvatakaan.
Tuntuu oudolta kun ei saa olla sellainen kuin luonnostaan on.
Minä olen koko ikäni yrittänyt pudottaa painoa ja silti olen ollut lihava kohta kuusi vuosikymmentä. Joskus enemmän ja joskus vähemmän.
Olen aina syönyt terveellisesti mutta ilmeisesti liikaa vaikka en syökään kuin kaksi kertaa päivässä.

tuo on kyllä harmillista:( hänellä taitaa olla kilpirauhasen liikatominta, minullakin voi olla se syön nimittäin aivan hirveästi ruokaa monipuolisesti ja herkkuja paljon..olen laihtunut kilon silti..en edes urheile möllötän telkkarin ääressä syömässä..ei silloin laihduta, mutta en tiedä mikä siinä on. En uskalla mennä lääkärille, koska häpeän. Olen kertonut tästä vain yhdelle parhaalle ystävälleni ja me yritetään yhdessa saamaan paino nousemaan. Tämä on ihmeellistä

Mitä jos hankkisit sen lihomisen sijasta lihaksia? Saisit massaa terveellisemmällä tavalla.

Siis liikkumaan, lenkille/hiihtämään/uimaan ja salille! Siihen sitten lisäksi terveellinen ja lihasten kasvattajalle sopiva ruokavalio.