Hei! osaatteko neuvoa mitä ruokia kannattaisi syödä että lihoo?? olen alipainoinen ja haluaisin lihoa terveellisesti!:) kiitos etukäteen (:
APUA
4
58
Vastaukset
Auttaisivatko asiassa mahdollisesti mahdollisimman kaloripitoiset ruuat?
- julumuri
Naapurini on alipainoinen olut koko ikänsä ja nyt häneltä on kielletty kaikki kevyttuotteet ja xylitol.
Hän syö rasvaista juustoa, maitoa, jugurtia.
Suklaata joka päivä. Pastaa kastikkeella, perunaa, karkkia, lihaa, lohta ym.
Ei liho millään. Ravitsemusterapeutti kielsi liikunnan. Hän jätti sen ainoan iltalenkkinsä pois. Tuloksena kroppa oli jumissa ja paino laski kaksi kiloa puolessa vuodessa.
Hän syö sipsejä ja herkkuja joka päivä ja sanoi että ei oikein muuta enää huvita syödäkään.
Hän ei ajattele sitä mitä epäterveelliset ruoat tekevät sisuksille vaikka eivät vyötäröä kasvatakaan.
Tuntuu oudolta kun ei saa olla sellainen kuin luonnostaan on.
Minä olen koko ikäni yrittänyt pudottaa painoa ja silti olen ollut lihava kohta kuusi vuosikymmentä. Joskus enemmän ja joskus vähemmän.
Olen aina syönyt terveellisesti mutta ilmeisesti liikaa vaikka en syökään kuin kaksi kertaa päivässä. - miumau
tuo on kyllä harmillista:( hänellä taitaa olla kilpirauhasen liikatominta, minullakin voi olla se syön nimittäin aivan hirveästi ruokaa monipuolisesti ja herkkuja paljon..olen laihtunut kilon silti..en edes urheile möllötän telkkarin ääressä syömässä..ei silloin laihduta, mutta en tiedä mikä siinä on. En uskalla mennä lääkärille, koska häpeän. Olen kertonut tästä vain yhdelle parhaalle ystävälleni ja me yritetään yhdessa saamaan paino nousemaan. Tämä on ihmeellistä
- vinkkien antaja
Mitä jos hankkisit sen lihomisen sijasta lihaksia? Saisit massaa terveellisemmällä tavalla.
Siis liikkumaan, lenkille/hiihtämään/uimaan ja salille! Siihen sitten lisäksi terveellinen ja lihasten kasvattajalle sopiva ruokavalio.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h493295- 342945
Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062751Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv402491Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.511945Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151589- 321483
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1061297- 1801231
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.731070