APUA

miumau123

Hei! osaatteko neuvoa mitä ruokia kannattaisi syödä että lihoo?? olen alipainoinen ja haluaisin lihoa terveellisesti!:) kiitos etukäteen (:

4

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vetabix_nro1

      Auttaisivatko asiassa mahdollisesti mahdollisimman kaloripitoiset ruuat?

    • julumuri

      Naapurini on alipainoinen olut koko ikänsä ja nyt häneltä on kielletty kaikki kevyttuotteet ja xylitol.
      Hän syö rasvaista juustoa, maitoa, jugurtia.
      Suklaata joka päivä. Pastaa kastikkeella, perunaa, karkkia, lihaa, lohta ym.
      Ei liho millään. Ravitsemusterapeutti kielsi liikunnan. Hän jätti sen ainoan iltalenkkinsä pois. Tuloksena kroppa oli jumissa ja paino laski kaksi kiloa puolessa vuodessa.
      Hän syö sipsejä ja herkkuja joka päivä ja sanoi että ei oikein muuta enää huvita syödäkään.
      Hän ei ajattele sitä mitä epäterveelliset ruoat tekevät sisuksille vaikka eivät vyötäröä kasvatakaan.
      Tuntuu oudolta kun ei saa olla sellainen kuin luonnostaan on.
      Minä olen koko ikäni yrittänyt pudottaa painoa ja silti olen ollut lihava kohta kuusi vuosikymmentä. Joskus enemmän ja joskus vähemmän.
      Olen aina syönyt terveellisesti mutta ilmeisesti liikaa vaikka en syökään kuin kaksi kertaa päivässä.

    • miumau

      tuo on kyllä harmillista:( hänellä taitaa olla kilpirauhasen liikatominta, minullakin voi olla se syön nimittäin aivan hirveästi ruokaa monipuolisesti ja herkkuja paljon..olen laihtunut kilon silti..en edes urheile möllötän telkkarin ääressä syömässä..ei silloin laihduta, mutta en tiedä mikä siinä on. En uskalla mennä lääkärille, koska häpeän. Olen kertonut tästä vain yhdelle parhaalle ystävälleni ja me yritetään yhdessa saamaan paino nousemaan. Tämä on ihmeellistä

    • vinkkien antaja

      Mitä jos hankkisit sen lihomisen sijasta lihaksia? Saisit massaa terveellisemmällä tavalla.

      Siis liikkumaan, lenkille/hiihtämään/uimaan ja salille! Siihen sitten lisäksi terveellinen ja lihasten kasvattajalle sopiva ruokavalio.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      117
      1897
    2. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      118
      1786
    3. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      1771
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      256
      1446
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1385
    6. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      488
      1026
    7. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      50
      966
    8. Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?

      Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai
      Maailman menoa
      237
      913
    9. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      911
    10. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      347
      869
    Aihe