Hei! osaatteko neuvoa mitä ruokia kannattaisi syödä että lihoo?? olen alipainoinen ja haluaisin lihoa terveellisesti!:) kiitos etukäteen (:
APUA
4
<50
Vastaukset
- vetabix_nro1
Auttaisivatko asiassa mahdollisesti mahdollisimman kaloripitoiset ruuat?
- julumuri
Naapurini on alipainoinen olut koko ikänsä ja nyt häneltä on kielletty kaikki kevyttuotteet ja xylitol.
Hän syö rasvaista juustoa, maitoa, jugurtia.
Suklaata joka päivä. Pastaa kastikkeella, perunaa, karkkia, lihaa, lohta ym.
Ei liho millään. Ravitsemusterapeutti kielsi liikunnan. Hän jätti sen ainoan iltalenkkinsä pois. Tuloksena kroppa oli jumissa ja paino laski kaksi kiloa puolessa vuodessa.
Hän syö sipsejä ja herkkuja joka päivä ja sanoi että ei oikein muuta enää huvita syödäkään.
Hän ei ajattele sitä mitä epäterveelliset ruoat tekevät sisuksille vaikka eivät vyötäröä kasvatakaan.
Tuntuu oudolta kun ei saa olla sellainen kuin luonnostaan on.
Minä olen koko ikäni yrittänyt pudottaa painoa ja silti olen ollut lihava kohta kuusi vuosikymmentä. Joskus enemmän ja joskus vähemmän.
Olen aina syönyt terveellisesti mutta ilmeisesti liikaa vaikka en syökään kuin kaksi kertaa päivässä. - miumau
tuo on kyllä harmillista:( hänellä taitaa olla kilpirauhasen liikatominta, minullakin voi olla se syön nimittäin aivan hirveästi ruokaa monipuolisesti ja herkkuja paljon..olen laihtunut kilon silti..en edes urheile möllötän telkkarin ääressä syömässä..ei silloin laihduta, mutta en tiedä mikä siinä on. En uskalla mennä lääkärille, koska häpeän. Olen kertonut tästä vain yhdelle parhaalle ystävälleni ja me yritetään yhdessa saamaan paino nousemaan. Tämä on ihmeellistä
- vinkkien antaja
Mitä jos hankkisit sen lihomisen sijasta lihaksia? Saisit massaa terveellisemmällä tavalla.
Siis liikkumaan, lenkille/hiihtämään/uimaan ja salille! Siihen sitten lisäksi terveellinen ja lihasten kasvattajalle sopiva ruokavalio.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1171897Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1181786Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2101771Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2561446Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341385Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii4881026Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.50966Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai237913Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115911Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347869