Minun tekisi mieli kokeilla kuntosalilla kuntoilua, mutta laitteet, painot, liikkeet yms. ovat täysin hukassa... Eli en tiedä niistä mitään. Miten pääsisin alkuun? Kuntokaan ei ole paras mahdollinen tällä hetkellä. Uskoisin, että tykkäisin kuntosalilla käymisestä. Juu, ja sanokaa jos saisin apuja jollain muulla "palstalla" kuin täällä "Kuntoilussa". Kiitos! :)
auttakaa kiinnostunutta -kuntosali
mini-mii
4687
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Parasta olisi tilata kuntosalilta aika ohjelman tekoa varten. Sillä tavalla opit liikkeet oikein ja samalla katsotaan, että millä painoilla mikin liike olisi hyvä tehdä.
Sehän varmaan maksaa jonkun verran? Tarvitseeko siellä ilmoittaa omaa painoa ym? Vai senkun vain marssii sisälle ja pyytää opastusta? :) Pituudenhan ne jo näkevätkin :D Joskus kun olen kuntosalilla käynyt katselemassa, niin laitteet tuntuvat isoilta minun pituudelle -> olen alle 150cm. Mutta niitähän varmaan voi muutella?
Moi!
Kyllä se vähän maksaa. Yleensä siihen ohjelman tekoa varten pitää tilata aika. Kun näillä ohjaajilla on paljon muutakin tekemistä ja ohjelman tekoon pitää varata noin tunnin aikaa.
Itse olen käynyt erään uimahallin yhteydessä olevalla kuntosalilla. Siellä ohjelman teko maksoi muistaakseni 26 euroa. Ei ne siellä mun painosta olleet kiinnostuneita vaan siitä, että mitkä on mun omat tavoitteeni. Eli mihin pyrin harjoittelulla. Itsekään en mikään jättiläinen ole vaan vaivaiset 157 senttiä... laitteiden penkit ym. ovat säädettävissä eri pituuksien mukaan.
Suosittelen lämpimästi kuntosaliharjoittelua.
oi, kiitos paljon vastauksestasi! :) Ehkä taidan tällä viikolla kävästä jollain kuntosalilla kyselemässä apuja.