aika reippaasti. Odotan ilta 6 asti, ja sitten syön lämpimän ruoan, jolloin normaalia ruokaa reilu annos. Välipaloja ei, aamulla korkeintaan kahvin kanssa leipää. Päivällä, ja muutenkin on muistettava juoda paljon vettä, sitten kahvia, jos juo. limsoja lasillinen, tai mehua, josta saa sokeria joka vie joksiin aikaa ruoan halut. Päiväkahvilla joku pikku juttu.
Ihminen laihtuu kun ei napostele jatkuvasti jotain. Minulla ennen oli niin että söin useasti, ja kun siihen tottui aina, oli jatkuva nälkä. Alkuun oli aika vaikeaa olla syömättä melkein kokonaan 5-6 asti illalla, mutta 3pv:nä ei enää ongelmaa. Liikuntaa, musaa joka vei himot.
Sokereita on saatava, aivotkin tarvitsee niitä, joka vie ruokahaluja. Jos ei hedelmiä halua väkisin mättää naamariin. Raskaat välipalat ja naposteltavat kokonaan pois.
Nyt on olo hoikentunut, ja väsymys hävinnyt. Aivan höpö puhe se että syödä useita kertoja päivässä, koska yksi lämmin ateria riittää, sekä aamulla kahvin kanssa jotain, vaikka leipää, tai pulla.
Juominen, myös sokeripitoisten juominen on tärkeää. Kun muistaa hampaat pestä aamuin illoin ;)
Kaikilla ei toimi kaikki, toisilla toinen. Yksilöitä me jokainen olemme. TÄMÄ TOIMII MULLA. 2VKO MENOSSA =) MIKÄÄN MUU KONTSI EI OLE TOIMINUT, TÄMÄ TOIMII =)
näin on ruoan himot vähentynyt paljon
tosiasiaa..
2
261
Vastaukset
- jooko
Kerro sit puolen vuoden päästä tuloksistasi jooko?
- milla+
"Liikuntaa, musaa joka vei himot. "
Se liikunta tässä pätee, mutta kestää aikansa ennenkuin alkaa näkymään ruokahalun vähenemisenä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1201924Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1251818Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2101778Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2561454Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341386Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii4961038Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.50969Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai237915Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115912Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347874