Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pari kiloa pois

    Kannattaako pudottaa kehosta rasvaa tekemällä hitaita lenkkejä matalalla sykkeellä, jolloin elimistö kuluttaa energiaksi rasvoja ja syödä kuluttama energiamäärä.
    Vai kannattaako kuluttaa enemmän kuin syö ja tehdä reippaita lenkkejä? Pelkään tällä tavalla kuluttavani lihaksia pois.
    287
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Pari kiloa läsää voi lähdettää viikossa-parissa yksinkertaisesti olemalla syömättä pääruokia. Proteeiinipitoisella isolla aamiaisella(5munan munakas bratwurstilla rahkaa makeutettuna lorauksella funnlightia) jaksaa iltapäivään, jolloin lyhyttä ja kovaa treeniä, tuntia paria ennen hiilaripitoinen (pari leipää lisukkeilla) välipala. Treenin jälkeen 1hedelmä (ei kokonainen.meloni/ananas!) litra rasvatonta maitoa. Ei muuta. Päästä kiinni onnistuuko. Pepsimaxilla on hyvä myös täyttää vatsaa vaikkei tuossa nälkää juuri näe, vaikka aika nääntynyt olo on pari ekaa päivää.

    Äänestä

    Eikös se garppaaminen ole tämän päivän taikasana?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ajokoiraa kirjoitti:

    Kannattaako pudottaa kehosta rasvaa tekemällä hitaita lenkkejä matalalla sykkeellä, jolloin elimistö kuluttaa energiaksi rasvoja ja syödä kuluttama energiamäärä.
    Vai kannattaako kuluttaa enemmän kuin syö ja tehdä reippaita lenkkejä? Pelkään tällä tavalla kuluttavani lihaksia pois.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu