Olen armoton karkkihirmu, ja muutenkin kaikki makea uppoaa hyvin. Onneksi olen vielä normaalipainoinen, mutta nyt meno jo hirvittää, kun karkkia pitäisi saada joka päivä. Kaipaisin hyviä neuvoja siihen, miten hillitä makeanhimoani, mitä karkin tilalle (muutakin kuin kuivattuja ja tuoreita hedelmiä...)...? Purkkaakaan en jaksaisi koko ajan jauhaa.
makeanhimoon?
c@ndy
83651
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
osta tuoreita herneitä vaikkapas torilla nyt kun niitä kesällä saa, maailman parasta karkin korviketta! :)
rusinoita, hedelmäcoktail-säilyke tai muuten itse tehty hedelmäsalaatti...
kun itselleni joskus iskee makeanhimo, eikä ole karkkia ym, teen tälläista kaakaomössöä:
laita lasi puolilleen kaakaojauhoa ja loppu maitoa, sekoittaa ei saa kuin vähän varovasti ettei kaakaojauhe liukene! :) sitten eikun lusikalla pohjaa myöten lipittämään niin varmasti tulee öklö olo :)
löytyi laihduttajien palstalta makeanhimoon rahkasta apua. Tai jostain muusta vastaavasta, mikä sisältää proteiinia (raejuusto..). Sanovat siellä, että tehoaa myös (kokeiltu on ja toimii!) jos tulee sellainen ilkeän heikottava ja tärisevä olo. Em. olotiloilla sekä makeannälällä olisi kuulemma jotain tekoa proteiinin puutteen/vähyyden takia ja rahka esim. sisältää sitä (kai?) reilummin.
Saat normaalista pienestä rahkasta pari-kolme annosta. Sekoita rahkaan sokeri (ja vanilliinisokeri) oman makusi mukaan ja hedelmä(t) valintasi mukaan. Itse käytän useasti soseutettua persikkaa. Ja kokeile ihmeessä ilman kermavaahtoa. Maku voi olla aluksi vähän outo, mutta siihen tottuu nopeasti ja sen jälkeen ei sitä kermaa sinne enää kaipaakaan. Ja on muuten hyvää!!
http://www.ccafin.org/cgi-bin/yabb/YaBB.cgi
Rahkaan kannattaa lisätä hieman maustamatonta jugurttia. Se taittaa hieman rahkan happamuutta ja tekee koostumuksesta paremman. Itse en enää käytä ollenkaan kermavaahtoa rahkassa, kokeilin viimeksi pääsiäisenä (aattelin, että olis juhlavampaa) enkä tykännyt ollenkaan, maistui liian rasvaiselta.
Sekoita yksi rahka purkki ja desi mustikoita ja puoli desiä sokeria, eikä kermavaahtoa! sokeria voi kyllä vähentää tai lisätä maun mukaan. sen ei pitäisi olla kovin rasvaista, mutta hyvää!!mulla on sama ongelma kun sulla, oon kauhee makean perään. ton ei sitte pitäis olla rasvaista, ainoastaan ´se sokeri siinä vähän... kokeile kuitenkin!! :))
Mulla on aivan sama ongelma ja tiedän miltä tuntuu! Eikä siihen auta mitkään "no älä syö" tai "älä osta".
Laihdutin viime keväänä 10 kg ja siitä asti makeanhimo on ollut kamala. Saatan syödä viikon karkkia ja jäätelöä ruoan sijasta ja kun vaaka näyttää painon nousua niin seuraava viikko menee nälkäkuurilla, että melkein kaikki syöminen on kiellettyä...Laihdutuksesta seuras siis syömishäiriö, ei hyvä! Mut nyt taas mennään nälkäkuurilla tää viikko...
Ostin jonkin aikaa sitten apteekista kromitabletteja, joiden pitäisi auttaa makeanhimoon, kannattaa kokeilla niitä. Itse en edes yritä korvata karkkia jollain muulla makealla koska jos syön jotakin makeaa niin "ratkean" täysin eli periaatteella kaikki tai ei mitään...
Toivottavasti pystyt hillitsemään makeanhimosi ettei siitä tule ylitsepääsemätöntä ongelmaa kuten allekirjoittaneella.
Saa antaa vinkkejä jos jokin vois auttaa!
DISCIPLINE
Kaikista paras makeannälän ehkäisijä on säännöllinen normaalin ruoan syöminen!
Kun syö esim. 4-5 terveellistä pientä ateriaa (esim. aamupala, lounas, välipala, päivällinen) päivän mittaan ei verensokeri pääse laskemaan niin, että tulisi hirveä makeanhimo.
Tietysti voi sitten olla vaikea luopua siitä fiiliksestä, mikä tulee kun lupauksistaan huolimatta antaakin makeanhimolle periksi ja sitten sitä seuraavasta syyllisyydestä. Niihin voi jäädä tosi pahasti koukkuun...