Juoksin toissapäivänä 7 kilometrin lenkin pitkän tauon jälkeen. Tämän lenkin jälkeen illalla alkoi vasemman jalan ulkoreunaan (ison luumollukan alla olevaan kohtaan jalkapohjassa) koskemaan ja painon varaaminen kyseiselle jalalle on erittäin tuskaista. Pystyn kyllä kävelemään, mutta hieman ontuen. Itse juoksulenkillä kipua ei ilmennyt, kaikki oli hyvin kunnes pari tuntia (etenkin nukutun yön jälkeen) lenkin jälkeen tälläinen ongelma ilmeni.
Jalassa oli ihan asiallinen juoksukenkä, jolla jo viime kesän olen juossut melko pitkälti. Asics 1140 on kenkä ja siinä on pronuntaatiotuki. Kyseisen kengän kanssa ei ole ollut muuta ongelmaa, kun se, että jokaisen lenkin aikana tekee rakkulat molempiin jalkoihin tuonne jalan sisäsyrjälle, tuohon kaariholvin kulmille.
Mitä pitäisi tehdä? Odottelen tässä kivun häviämistä ja sitten on suunnitelmissa ostaa uusi pari juoksukenkiä, jotta pääsen rakkuloista eroon. Pronuntaatiotuen tarpeellisuudesta en ole varma, joten taidan ostaa halvat peruslenkkarit, jotta saan selville, että missä mättää.
Koko systeemi on hieman outo, sillä kipu on pelkästään vasemmassa jalassa.
Löytyisikö apuja ongelmaan?
Jalassa oli ihan asiallinen juoksukenkä, jolla jo viime kesän olen juossut melko pitkälti. Asics 1140 on kenkä ja siinä on pronuntaatiotuki. Kyseisen kengän kanssa ei ole ollut muuta ongelmaa, kun se, että jokaisen lenkin aikana tekee rakkulat molempiin jalkoihin tuonne jalan sisäsyrjälle, tuohon kaariholvin kulmille.
Mitä pitäisi tehdä? Odottelen tässä kivun häviämistä ja sitten on suunnitelmissa ostaa uusi pari juoksukenkiä, jotta pääsen rakkuloista eroon. Pronuntaatiotuen tarpeellisuudesta en ole varma, joten taidan ostaa halvat peruslenkkarit, jotta saan selville, että missä mättää.
Koko systeemi on hieman outo, sillä kipu on pelkästään vasemmassa jalassa.
Löytyisikö apuja ongelmaan?
Vastaukset 1
Vanhimmat
En kyllä kutsuisi hiertäviä kenkiä asiallisiksi... Asics kyllä tekee hienoja kenkiä, en sitä kiellä, mutta kyllä sinun pitäisi heti kengät vaihtaa.
Itse juoksin sen verran paljon viime vuonna, että syksyllä kengät pääsi tosi karmeaan kuntoon - vasta polvi ja lonkkaongelmien (vain oikealle puolelle)ilmetessä tajusin vaihtaa ja vaihtamalla parani! Toiste en sitä virhettä tee.
Itse ostan neutraaleja kenkiä ja teetätän Intersportissa Footbalance-pohjalliset. On toiminut minulla. Tällä hetkellä käytössä Brooksin kengät, talvella Icebugit. Ja juoksukengät ostan yleensä isommalla koolla, mitä normaalit kengät.