Vasemmassa jalassa outo kipu. Apuva?!

Jalkasattuuaiai

Juoksin toissapäivänä 7 kilometrin lenkin pitkän tauon jälkeen. Tämän lenkin jälkeen illalla alkoi vasemman jalan ulkoreunaan (ison luumollukan alla olevaan kohtaan jalkapohjassa) koskemaan ja painon varaaminen kyseiselle jalalle on erittäin tuskaista. Pystyn kyllä kävelemään, mutta hieman ontuen. Itse juoksulenkillä kipua ei ilmennyt, kaikki oli hyvin kunnes pari tuntia (etenkin nukutun yön jälkeen) lenkin jälkeen tälläinen ongelma ilmeni.

Jalassa oli ihan asiallinen juoksukenkä, jolla jo viime kesän olen juossut melko pitkälti. Asics 1140 on kenkä ja siinä on pronuntaatiotuki. Kyseisen kengän kanssa ei ole ollut muuta ongelmaa, kun se, että jokaisen lenkin aikana tekee rakkulat molempiin jalkoihin tuonne jalan sisäsyrjälle, tuohon kaariholvin kulmille.

Mitä pitäisi tehdä? Odottelen tässä kivun häviämistä ja sitten on suunnitelmissa ostaa uusi pari juoksukenkiä, jotta pääsen rakkuloista eroon. Pronuntaatiotuen tarpeellisuudesta en ole varma, joten taidan ostaa halvat peruslenkkarit, jotta saan selville, että missä mättää.

Koko systeemi on hieman outo, sillä kipu on pelkästään vasemmassa jalassa.
Löytyisikö apuja ongelmaan?

1

155

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • bliibi

      En kyllä kutsuisi hiertäviä kenkiä asiallisiksi... Asics kyllä tekee hienoja kenkiä, en sitä kiellä, mutta kyllä sinun pitäisi heti kengät vaihtaa.

      Itse juoksin sen verran paljon viime vuonna, että syksyllä kengät pääsi tosi karmeaan kuntoon - vasta polvi ja lonkkaongelmien (vain oikealle puolelle)ilmetessä tajusin vaihtaa ja vaihtamalla parani! Toiste en sitä virhettä tee.

      Itse ostan neutraaleja kenkiä ja teetätän Intersportissa Footbalance-pohjalliset. On toiminut minulla. Tällä hetkellä käytössä Brooksin kengät, talvella Icebugit. Ja juoksukengät ostan yleensä isommalla koolla, mitä normaalit kengät.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      112
      1814
    2. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      1754
    3. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      112
      1728
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      254
      1434
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1380
    6. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      483
      998
    7. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      50
      955
    8. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      903
    9. Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?

      Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai
      Maailman menoa
      237
      894
    10. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      347
      858
    Aihe