Vinkkejä millä saisi viimeiset turhat "kilot" pois? BMI on hippusen päälle 20, joten paljoa ei ole, mutta reisien yläosissa, pakaroissa ja navan alla hitusen.
Toki ruokavalio ja liikkuminen, mutta ootteko kokeillu esim. termogeenisiä lisäravinteita tms? Millä sais vähän lisävauhtia?
Hiilareita on vähennetty, kasvikset kattaa suurimman osan ruosta, mutta myös rasvaa ja proteiinia tulee tarpeeksi, ja kalorimäärä jää kyllä alle kulutetun.. Rasvaa yritän nyt saada palamaan spinningillä (intervalli) ja lihaskuntoa ylläpitää bodypumpilla (joka sopii mun kropalle loistavasti).
Viimeiset ylim. kilot..
86tintti
0
53
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "974419Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella293283No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452370- 351378
- 331058
- 321016
- 111014
- 158997
- 6924
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12862