Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Viimeiset ylim. kilot..

    Vinkkejä millä saisi viimeiset turhat "kilot" pois? BMI on hippusen päälle 20, joten paljoa ei ole, mutta reisien yläosissa, pakaroissa ja navan alla hitusen.

    Toki ruokavalio ja liikkuminen, mutta ootteko kokeillu esim. termogeenisiä lisäravinteita tms? Millä sais vähän lisävauhtia?

    Hiilareita on vähennetty, kasvikset kattaa suurimman osan ruosta, mutta myös rasvaa ja proteiinia tulee tarpeeksi, ja kalorimäärä jää kyllä alle kulutetun.. Rasvaa yritän nyt saada palamaan spinningillä (intervalli) ja lihaskuntoa ylläpitää bodypumpilla (joka sopii mun kropalle loistavasti).
    056
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    86tintti kirjoitti:

    Vinkkejä millä saisi viimeiset turhat "kilot" pois? BMI on hippusen päälle 20, joten paljoa ei ole, mutta reisien yläosissa, pakaroissa ja navan alla hitusen.

    Toki ruokavalio ja liikkuminen, mutta ootteko kokeillu esim. termogeenisiä lisäravinteita tms? Millä sais vähän lisävauhtia?

    Hiilareita on vähennetty, kasvikset kattaa suurimman osan ruosta, mutta myös rasvaa ja proteiinia tulee tarpeeksi, ja kalorimäärä jää kyllä alle kulutetun.. Rasvaa yritän nyt saada palamaan spinningillä (intervalli) ja lihaskuntoa ylläpitää bodypumpilla (joka sopii mun kropalle loistavasti).

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu