Minkä takia minä en laihdu vhh dietillä.Olen ollut dietillä nyt 4 viikkoa ja ensimmäisellä viikolla painoa lähti 2 kiloa.Eli kolmeen viikkoon ei paino ole pudonnut yhtään.Safkat on just perus ketoosiin pääsy kamaa.Ylipainoa noin 20 kiloa.
vitun vhh
v vhh
13
564
Vastaukset
- syö vähemmän
Jätä vaikka lounaat väliin (eli syöt vain pienen aamupalan, ja iltaisin päivällisen, ei välipaloja ja iltapaloja ym). Vähän pitää nälkää kärsiä, niin lähtee painokin heti tippumaan. Eikä saa ruuasta enemmän energiaa mitä päivän aikana kuluttaa.
- väärin tehtyt
Jätä kaljoittelu, makeisten mussutus ja leivänsyönti. Et voi hakea pizzaa joka päivä jos aiot laihtua.
- poro?
mistä sä ton kaljan ja pitsan tohon vetäsit
- Läskitsulaa
Minä olen myös ollut reilun kuukauden VHHlla ja painoa on pudonnut n 4kg rasvaprosentti oli aloittaessa 22% ja nyt 19%... Hiilarit pidän alle 100g samoin proteiinit ja kaloreita enintään 2200/vrk. Kilo viikossa on mielestäni hyvä tahti ja jatkossa pienenee ehkä vain 1/2kg viikossa.... Kalorivaje ilmeisesti se oleellisin tekijä tuossa painon pudotuksessa ja hiilihydraattien rajoitus auttaa ettei ole nälän tunnetta niin herkästi ja proteiinejakaan ei kannata syödä kuin suunnilleen kulutuksen verran..
- Piipe
Laske kalorimäärät vaikka Kalorilaskurin avulla www.kalorilaskuri.fi
Voi olla, että syöt liikaa kaloreita tai sitten huomattavasti liian vähän.. - Ei vhh
Ei liika rasvan ja proteiniinien käyttö,eikä ylipäätään ainakaan mikään vhh ruokavalio laihduta,vaan enemminkin lihottaa.
- qwe323
Olethan sinä 2 kiloa laihtunut. Vai meinasitko heti viikossa -20 kg laihduttaa, ei onnistu kuin kirurgin avulla se... Jumitus kuuluu asiaan aina oli millä dieetillä tahansa.
- V
Olen kokeillut kaikki keinoja, kunnes luovuin leivästä. En siis syö palaakaan leipää. Hiilarit tulee pääasiassa kasviksista.
Perusruokaan kuuluu liha, kana, kala, salaatit öljyllä ja tietty kasvikset... Mä oon aina ollu leivän syöjä, joten tää toimii mulle parhaiten. Leipä korvattu välipalana leipäjuustolla. Toimii ja energiataso tapissa. Aloitin juuri leivättömän uudelleen, koska
koitin palata perusruokaan. Ei toimi. Ilmoittelen tuloksista myöhemmin.
- leipeeleipeeleipee
oonpas muuten samaa mieltä. Leivänvetäjänä päätin ottaa itseäni niskasta kiinni ja jättää leivän pois, ostan jälkiuunipaloja pikkupaketin ja vain se saa mennä viikon aikana.
Heti kun lipsun, niin...jopa puristaa.
(kahvin kanssa meni puoli pakettia ruispaloja, siis isosta!) - Huolestunut
Pääasia että tietää mikä on pahasta. Viljat ovat pahinta ihmisille suora seuraus diabetekselle. Leivissä on myös paljon muita juttuja kuin pelkkä hiilihydraatti joka sekottaa elimistöä. Leivän proteiinit sekottaa elimistöä jne. aiheuttaa tulehduksia ja sit ravataan lääkärissä ja saadaan synteettisiä nappeja ja sit jatketaan sitä leivän mutustusta.
- vähän rajaa jo
Älähän nyt intoile. Vuosiin en ole syönyt leipää ja viljaa ja mihinkään ei ole säryt hävinneet. Ei se nyt niin paha myrkky ole. Ei tarvi liioitella.
- Leivän mussuttaja
Noilla kalorien laskemisella laihtuu muutenkin ja saa syödä mitä huvittaa
- ei kaunista katsotta
Tiedän monta läskiä jotka ensin karppasivat itsensä hyvän näköisiksi ja sitten siirtyivät takaisin herkutteluun. Jestas sentään kun se läski oikein imeytyi niihin. Nyt mennä hytisevät läskit täristen kuka mitenkin päin. Aika järkyttvän näköisiä. Tulee mieleen ne amerikan tehotuotetut naudat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Perintovero 100 prosenttiin, työeläkkeet ja maataloustuet pois
Noilla eväillä lähden tasapainottamaan valtiontaloutta ja korjaamaan työntekijöiden palkkakuoppaa nostamatta työnantajie1033736Riikka runnoo: polttoöljyn hinta nousi maaliskuussa 40 prosenttia
Onko irvistelijällä sakset hävinneet, vai miksei osaa leikata polttoaineiden hintaa kansalaisten kukkarolle sopivalle ta143554Demariskandaali! Eveliina Heinäluoma (sdp) kahmii kaikki Hitas asunnot itselleen!
Heinäluoma on ostanut useita yhteiskunnan tukemia, hintasäännösteltyjä asuntoja itselleen! Ei ihme, että Hitas on ollut1152439Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti
Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää532412Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!
Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten772391Purra ryöväsi Marinin Itä.-Suomelle neuvottelemat EU-rahat
Perust vihaavat suomalaisia, mutta eritoten itäsuomalaisia. "Osa kaksikäyttörahoista on alun perin Itä- ja Pohjois-Suom52330Helsingin yllä valopalloja
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön1512180HÄLYYTYS!!
Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a364361967Ranskan vasemmistojohtaja tunnustaa, että väestö on vaihtumassa
ja se on vaan hyvä asia hänen mielestään. Kyseessä siis Ranskan vasemmistojohtaja Jean-Luc Mélenchon jonka puheet järkyt411903Demarien sanoin kuvaamaton ahneus - Eveliina Heinäluoma vain yksi esimerkki
Mutta näin se on demari-eliitissä aina ollut, käytännössä siis nämä eliittiin kuuluvat ovat puhtaasti porvareita - Marin571902