Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kesäkuntoon 2012 !

    Eli ihmiset kertokaa vinkkejä miten voisin kiinteyttää vatsaa ja reisiä kesäksi! Olen 18v nainen 61/166 eli normaalipainoinen. Vatsani ei todellakaan ole kiinteä ja jenkkakahvatkin löytyy..olis kiva saada ne kiinteiksi ennen kesää! Myös reiteni eivät ole kiinteät...mikään paras kunto minulla ei ole, mutta koitan parantaa sitä tässä kokoajan! Auttaako kun käyn n. kolme kertaa viikossa kävelemässä n. puolen tunnin lenkin jonka jälkeen juoksen rappuset ylös kutoseen saakka? Teen myös vatsoja sillon kun kerkeää mutta en saa tehtyä enempää kuin 25-40. Tiedän että pitäisi polttaa rasvaa kehosta, joten olen myös parantanut ruokavaliota, joskus saatan kyllä syödä pari herkkua:) Kertokaa myös että kauan kestää että tuloksia alkaa näkyä, sillä kesähän on parin kuukauden päästä ! kiitos etukäteen :)
    2101
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    miksei tänne kirjoiteta?!!!...

    Äänestä

    Ei kirjoiteta, koska aloituksesi ei liity mitenkään yleisurheiluun. Yleisurheilu: pikajuoksut, aitajuoksut, kestävyysjuoksut, hypyt, heitot, moniottelut, kävelyt. Nämä kilpailulajeina, ei kuntoiluna.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    löllömassu kirjoitti:

    Eli ihmiset kertokaa vinkkejä miten voisin kiinteyttää vatsaa ja reisiä kesäksi! Olen 18v nainen 61/166 eli normaalipainoinen. Vatsani ei todellakaan ole kiinteä ja jenkkakahvatkin löytyy..olis kiva saada ne kiinteiksi ennen kesää! Myös reiteni eivät ole kiinteät...mikään paras kunto minulla ei ole, mutta koitan parantaa sitä tässä kokoajan! Auttaako kun käyn n. kolme kertaa viikossa kävelemässä n. puolen tunnin lenkin jonka jälkeen juoksen rappuset ylös kutoseen saakka? Teen myös vatsoja sillon kun kerkeää mutta en saa tehtyä enempää kuin 25-40. Tiedän että pitäisi polttaa rasvaa kehosta, joten olen myös parantanut ruokavaliota, joskus saatan kyllä syödä pari herkkua:) Kertokaa myös että kauan kestää että tuloksia alkaa näkyä, sillä kesähän on parin kuukauden päästä ! kiitos etukäteen :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu