Hepl mee! Oon niin lauta jätkä ku olla ja voin ja tyttöystäväkin jo asiasta mainihteet joten tahdon aloittelijana saada 10kilon käsipainoilla rintalihakset näkyviin? Onnistuuko? Neuvoja? Millä liikkeillä?
Rintalihakset käsipainoilla?
nopeastiapua
4
823
Vastaukset
- Hgxderuopppp
Lihota 40kg, ja kyllä tissit riippuu
- -
Viestin sisällöstä päätellen olet myös liian nuori miettimään tollaisia asioita.
Unohda moiset murheet. Naiset eivät ole kenenkään kanssa sen vuoksi että jollain olisi isot rintalihakset.
Jos tälläisia naisia kuitenkin löytyy niin niihin tyhjäpäihin ei kannata sekaantua. - 123hdffhsdg
Jos nyt olet tosassi kiinnostunut salitreenaamisesta niin rekisteröidypä vaikka pakkotoistoon. Kuitenkin jos sinulla on vielä kasvupyrähdys käynnissä niin en voi suositella kovaa salitreenaamista. Kovan salitreenin voi turvallisesti aloittaa vasta kasvun oltua pysähdyksissä 2v, joskin sitä ennenkin voi treenata, mutta vääränlainen treeni voi johtaa esimerkiksi selän rasitusmurtumaan.
Muutenkin sinun tilanteessasi voi olla ihan ok aloittaa oman kehon painolla, tähän löytyy ohjeita kaikkialta. Sillä saat jonkin verran lihaa luitten päälle. Jos haluat oikeasti isoksi kasvaa niin sekin vaatii vuosien raatamista salilla. Dopingin avulla voi hiukan prosessia nopeuttaa, mutta mitä enemmän ne nopeuttavat kehitystäsi sitä enemmän kärsit vammoista, puhumattakaan sitten kaikista muista haittavaikutuksista. - tulpasekava
jaa tohon kyl pitää sanoa että ei kannata keskittyy vain yhteen liikkeeseen kun lihakset sentään tukee toisiaan mut vois semmosen nauvon antaa et mee selälleen ja nosta niit painoi ylös päin näin yksin kertaisesti sanottuna parhaiten onnistuu penkistä tehtynä siis samallainen liike kuin penkkipunnerrus
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taitaa jäädä kotimaiset mansikat ostamatta
Kotimainen mansikka on niin kallista, että en ole vielä ainuttakana maistanut. Jos hinta pysyy näin korkealla niin tästä581685- 1231344
Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun
...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa1271260- 1401064
- 101907
"Kaikkien miesten asia" - kampanja on alkanut
Miehillä on naisiin kohdistuvan väkivallan lopettamisessa merkittävä rooli. Ei riitä, ettei itse tee väkivaltaa. Miesten339849Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait82734Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla:
Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla: "Aina valinta ei mene nap55654Kun kohtaatte rakkauden, tarttukaa siihen
Toimisinko jälkiviisaana toisin? Varmasti. Vaikka silloin kuvittelin tekeväni, niin kuin on oikein. Mahdollisimman siist50653Lienee aika luopua siitä kaikesta
mitä meillä ikinä olikaan. Hassua, koska juuri mitään ei ole edes ollutkaan. En vaan jaksa tätä mahdotonta juttua enää j64612