Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka monta kiloa nesteitä lähtee?

    Ensinhän lähtee nesteet, sitten läski tai lihas riippuen ruokavaliosta ja urheilusta, olenko käsittänyt oikein? No jokatapauksessa, olen karpannut nyt viikon. Mitat olivat alussa 165cm ja 65kg. Nyt painan 61kg. Onko nuo kaikki lähteneet kilot luultavasti vielä pelkkiä nesteitä? En urheile ollenkaan kiireen vuoksi. Ruokavalioni on melko terveellinen ja vähähiilihydraattinen, proteiiniakin saan tarpeeksi.
    4519
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Vastatkaa nyt, varmasti te viisaat tiedätte

    Äänestä

    Nesteitä tuo on.

    Äänestä

    Nestettä ja lihaksia.

    Ei se, että saa proteiinia tarpeeksi takaa sitä etteikö lihaksia lähde kun yrittää laihdutta. Proteiini pitää lihakset kasassa vain jos liikkuu.

    Äänestä

    Jos paino laskee niin osa siitä on aina lihasta. Mitä vähemmän liikkuu ja mitä vähemmän saa proteiinia niin sitä enemmän.

    Ihminen nyt laihtuu dieetillä noin 0.5-1 kg läskiä per viikko joten tuosta 4 kg on valtaosa ollut nestettä. Glykogeeniin on sitoutunut noin 2 kg vettä ja jos ruuassa on ollut normaalia vähemmän suolaa niin nestettä lähtee helposti aika monta kiloa.

    Mikäs kiire sinulla on? Painoindeksisi on ihan normaali.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Osaatteko sanoa? kirjoitti:

    Ensinhän lähtee nesteet, sitten läski tai lihas riippuen ruokavaliosta ja urheilusta, olenko käsittänyt oikein? No jokatapauksessa, olen karpannut nyt viikon. Mitat olivat alussa 165cm ja 65kg. Nyt painan 61kg. Onko nuo kaikki lähteneet kilot luultavasti vielä pelkkiä nesteitä? En urheile ollenkaan kiireen vuoksi. Ruokavalioni on melko terveellinen ja vähähiilihydraattinen, proteiiniakin saan tarpeeksi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu