Päivän liikuntamäärä?

Runkkasin poikkeuksellisesti seisaaltani.

Tänään tuli lenkillä juostua, sama homma olisi huomenna edessä. Viikolla kun ei valitettavasti aerobista liikuntaa kerkeä harrastamaan. Maanantaina sitten paluu arkeen treenien parissa, ja salillakin varmaan tulee kävästyä :)

Tänään ei jaksanut isommin liikkua, kun eilen pudottelin hyötyliikuntana neljä tuntia lunta tasakatolta. Toki päivän mittaan tuli kiipeiltyä tikkailla ja kannettua tikkaita ja tavaroita ympäriinsä, kun olin lupautunut avustamaan isää erään teollisuushallin valaisinasennuksissa.

Lenkkeily saattaa lähiaikoina jäädä vähiin, sulavat mutta yhä jäiset jalkakäytävät eivät tällä hetkellä houkuta hankkimaan murtuneita ranteita ja kalloa.

Tällainen rötväyspäivä ollut tänään(=darra). Liikahdin peräti kaupassa saakka. Huomenna olisi ainakin jääkendoa.

Jaa a no tämän päivän antia oli lenkittää koiraa pari kertaa... liukasta oli kyllä paikoin ja kerran meinasinkin lentää nurin.

hyötyliikuntaa vaan ehkä tunti

Askelmittari näyttää 17276 askelta. Mitäs se tekeekään... vajaata 15 kilometriä, eli normipäivä, vaikka ilma oli kaunis kuin morsian. Tosin tästä täytyy lähteä kohta hippaamaan, joten 20000 on mahdollisuuksien rajoissa. ;-)

Joka päivä jotain, mutta aika vähäiselle jääny kyllä viime aikoina. Joskus vaan hiukan painoilla. Mut jospa sais palauteltua ton joukkue harrastamisen taas harrastuksiin.

Olen hiihtänyt tällä viikolla 6 tuntia ja tänään 1,5 tuntia.

Olen lenkkeillyt tällä viikolla 38 kilsaa ja huomenna vielä noin kymmenen km lisää.

Olen istunut keskiviikosta lähtien tietokoneen ääressä. Tosin olen kyllä myös nukkunutkin sekä liikkunut hieman, mutta kummankaan toimen hoitamiseen ei ole onneksi tarvinnut poistua asunnosta.

Tänään tuli juostua viiden kilometrin aamulenkki. Huomenna töiden jälkeen salille. Flunssa on haitannut treenaamista. Päivisin tulee istuttua koneen äärellä niin paljon, että vapaa-aikana ei notkuta tunti tolkulla koneella.