Moikka. Synnytin 3 kuukautta sitten ja on alkanut harmittaa tulleet kilot . Olen 20 vuotias nainen. Pituuteni on 168cm. Ennen raskautta painoin 62 kiloa ja nyt 76. Eli on vielä paljon pois saatavaa. Käyn päivittäin 1-2 tunnin lenkillä vaunuilla ja nyt kun on lunta vielä niin se tuo lisää vastusta siihen. En mielestäni syö hirveästi. Olisko vielä jotain neuvoa miten onnistuisin saamaan pois näitä liika kiloja. Vatsaa nyt ei jäänyt paljoa että se ei mua harmita sillai mutta jenkkakahvat vaan on kasvavut ni ne ois kiva saada pois ennen kesää. Kuntosalille aikaa ei oo. Riittääkö tää jokapäiväinen lenkkeily saamaa jenkkakahvat pois?
jenkkakahvat
Lindiss
6212
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kaikki on loppupeleissä kiinni ruokavaliosta. Ei niinkään kuinka paljon syö vaan mitä syö. Kokeile karppaamista ja katso vaikuttaako, voin sanoa että varmasti vaikuttaa.
Kotona kannattaa yrittää ehtiä tekemään pientä jumppaa keskikeholle.
Vaikka kahvakuula jumppaa, aina löytyy sen verran aikaa että ehtii hieman jumpata. Pitää vaan soveltaa.
Juu no olen yrittänyt hiuka miettiä et varmaa pitäs kiinnitttää ruokavalioon huomiota. Joo no täytyy lukee siit karppaamisesta enemmän.. kiitos vinkistä :) ja kahvakuulaa olenkin harkinnut..
Iloitse lapsestasi ja uudesta elämänyilanteesta.
Keskity lapsen hyvinvointiin.
Ylimääräiset kilot kyllä karisevat ajallaan.
Nauttikaa ensimmäisestä yhteisestä keväästänne!
Juu no sitä olen tehnytkin, että kaikki aika menee lapseen :) Olen vaan miettinyt että saisko samaan aikaa kiloja pois, mutta jotenkin mieluummin nyt on ollut lapsen kanssa ku treenaillu hirveesti.. Tietty ne vaunulenkit on ollut sitä kuntoilua nyt.
Kiitos paljon ja samoin :)
kun teininä synnyttää niin kyllä ne kilotkin karisee aika nopeasti.
eipä hätiä mitiä. Lapsen kanssa touhutessa lähtee!
Nii, no ainaki ku hän lähtee menemään ni sitte saa olla koko ajan perässä :)