Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    reisien kiinteytys raskaana

    Kyse ei siis ole siitä että haluaisin laihduttaa, sehän ei ole hyväksi raskauden aikana. Mutta. Reisiä haluaisin saada kiinteämmiksi kesää kohden. Olen huomattavan ylipainoinen jo ennestään, joten liikkuminen saattaa loppuraskaudesta olla tukalaa jos en jotain tee. Vinkkejä raskaana olevalle reisitreeniin?
    41846
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mulle sanoi neuvolatäti että saa raskaanakin pudottaa painoa. Minulla auttoi pelkästään se että muutin ruokavalion ja liikuin säännöllisesti. Paino tippui mutta vauva sai kaiken tarpeellisen :) kokeile vaikka crosstraineria. Sillä miekin poljin raskaana ollessa. Muista kuitenki pitää syke kohtuullisena.

    Äänestä

    Mulle sanoi neuvolatäti että saa raskaanakin pudottaa painoa. Minulla auttoi pelkästään se että muutin ruokavalion ja liikuin säännöllisesti. Paino tippui mutta vauva sai kaiken tarpeellisen :) kokeile vaikka crosstraineria. Sillä miekin poljin raskaana ollessa. Muista kuitenki pitää syke kohtuullisena.

    Äänestä

    oli paino pudonnu pari kiloo edellisest neuvolast ja jouduin kamalaan tenttaukseen niin neukkutädin kuin lääkärinki puolest etten kai vaan yritä laihduttaa. syön kylläkin terveellisemmin ja pienempiä määriä mutta useammin kuin ennen. ihan vaan reisiä haluisin kiinteyttää

    Äänestä

    • No hyvänen aika. Sanot vain että vaihdoit ruokatavat lautasmallinmukaiseksi ja säännölliset ruokailuajat. Jos on ylimääräistä kehossa niin kyllä lähtee läskit. Siihen säännöllistä kävelylenkkiä. Mitään nälkädieettiä ei saa pitää mutta elämäntaparemonttia voi tehdä sillä se on aina hyväksi, oli raskaana tai ei. Mie polin crosstrainerilla raskaanaollessa ja tein pitkiä kävelylenkkejä. Pääasia on että pitää sykkeen kohtuullisena. Raskaanaollessa ne terveelliset elämäntavat on extratärkeitä ja jos siinä paino tippuu niin mitä sitten?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    raskaat reidet kirjoitti:

    Kyse ei siis ole siitä että haluaisin laihduttaa, sehän ei ole hyväksi raskauden aikana. Mutta. Reisiä haluaisin saada kiinteämmiksi kesää kohden. Olen huomattavan ylipainoinen jo ennestään, joten liikkuminen saattaa loppuraskaudesta olla tukalaa jos en jotain tee. Vinkkejä raskaana olevalle reisitreeniin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu