Käytä maitoa urheilun jälkeen palautusjuomana. Tutkimusten mukaan maito auttaa lihaksistoa palautumaan urheilusuorituksista jopa yhtä hyvin kuin kalliit urheilujuomat
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2012031215313600_lh.shtml
Maito palautusjuomana
maksat turhasta
1
119
Vastaukset
- 68-v
Toisin tavoittein.
Oma sairasvoimisteluni on terveyden ylläpitoa ja rappeutumisen hidastamista.
Tällä hetkellä syöpäleikkauksista toipumista.
Näin ollen en ole kiinnittänyt huomiota palkkareihin mutta, asiaa kummemmin pähkäilemättä olen tehnyt vastaavaan tarkoitukseen sötkötyksen jossa on n. 40 - 50g heraa, 0,5l rasvatonta maitoa ja 8 - 10 telusikallista kaakaojauhetta sisältäen fruktoosia, sakkaroosia, rasvaa 3,5% ja kuitua 5,7%.
Lidlen rahkaa laimennan rasvattomalla maidolla mutta saostan sitä hedelmä-pähkinä myslillä.
Liikkumioseni on sitä luokkaa ettei "oikeista" oalkkareista olisi mitään havaittavaa hyötyä.
Niukasta peruskulutuksesta johtuen on huolehdittava riittävästä suojaravinteiden ja protskun saannista.
Maitoa menee 1,5l/vrk ja jos purkin kupeeseen on uskomista niin osa vitskuistakin tulee tuosta määrästä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
No nytkö tuli lähtö Orpolle?
Pieniä oli Marinin aamupalasilakat joulukaloiksi vrt. Orpon 35 miljoonan euron kähmintä johonkin Vapaavuoren urheiluhall2422111- 1881627
Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä461282Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad50992- 41816
- 14790
Miksi Lapset kiusaa yöllä
Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä30771Sama ransetti taas!
Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver21750Viimeinen lankafest
Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .24735Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..46637