"Valkoisen riisin runsas käyttö lisää diabeteksen vaaraa
Kirjoitettu 16. Maa, 2012 kirjoittanut Reijo Laatikainen
Eilen arvovaltaisessa British Medical Journal -lehdessä ilmestyneen tutkimuskoosteen eli systemoidun katsauksen ja meta-analyysin mukaan, eniten valkoista riisiä käyttävillä henkilöillä on 27 % suurempi vaara saada tyypin 2 diabetes kuin vähiten valkoista riisiä käytävillä. "
"Tällä hetkellä vaikuttaakin siltä, että ”huonon ja hyvän hiilihydraatin” ero väestötutkimuksissa on räikeämpi kuin “huonon ja hyvän rasvan” (tyydyttynyt vs tyydyttymätön). Asia vaikuttaa tältä sekä sepelvaltimotaudin että erityisesti aikuistyypin diabeteksen ilmaantumisen kannalta. "
Lue lisää linkistä!
http://www.pronutritionist.net/valkoisen-riisin-runsas-kaytto-lisaa-diabeteksen-vaaraa/
Kirjoitettu 16. Maa, 2012 kirjoittanut Reijo Laatikainen
Eilen arvovaltaisessa British Medical Journal -lehdessä ilmestyneen tutkimuskoosteen eli systemoidun katsauksen ja meta-analyysin mukaan, eniten valkoista riisiä käyttävillä henkilöillä on 27 % suurempi vaara saada tyypin 2 diabetes kuin vähiten valkoista riisiä käytävillä. "
"Tällä hetkellä vaikuttaakin siltä, että ”huonon ja hyvän hiilihydraatin” ero väestötutkimuksissa on räikeämpi kuin “huonon ja hyvän rasvan” (tyydyttynyt vs tyydyttymätön). Asia vaikuttaa tältä sekä sepelvaltimotaudin että erityisesti aikuistyypin diabeteksen ilmaantumisen kannalta. "
Lue lisää linkistä!
http://www.pronutritionist.net/valkoisen-riisin-runsas-kaytto-lisaa-diabeteksen-vaaraa/
Vastaukset 7
Vanhimmat
Valkoisessa riisissä on hiilihydraateja siinä missä muissakin jauhotuotteissa.
Ne ovat vähemmän terveellisä.
Eläköön 0-tutkimus. Henkilö joka syö valkoista riisiä 1000g päivässä taitaa syödä ylipäänsä aika paljon enemmän kuin henkilö joka syö riisiä 100g päivässä. Riisihän syödään aina muun ruuan ohessa eikä sellaisenaan. Ylensyöminen johtaa lihomiseen ja diabetekseen riippumatta siitä mitä suuhunsa mättää.
Mielipiteesi ei taida lyödä oikein yksiin tutkimuksen kanssa.
Jokainen kuitenkin ajattelee asiaa omalla tavallaan ja ymmätämyksensä mukaan.
Tässä on pala tutkimuksen tuloksesta
>
Tässä mielestäni on yksi kohta mitä olen ajatellut. Yllä mainitaan, että intiassa dibeteksen saaneet syövät riisiä runsaamin kuin länsimaissa. Laatikaisella on omat ajtuksensa asiasta. Mielestäni asiaan vaikuttaa enempikin se ,että köyhät ihmiset yleensäkin syövät enemän leipää ja muita hiilareita, koska ne ovat halvenpaa ja sen seurauksena voi olla diabete tai ainakin lihominen.
Intiassa, kun on paljon köyhyyttä.
Täälä meillä näkee selvästi, miten lihavat ihmiset mättää ostoskoriin leipää ja kevyt tuotteita margariinista kevytmaitoon
toiveessa laihtua. Sitten on omalukunsa hamburgerit ja pizzat. Laiskojen ihmisten ongelmana on tietysti valmiit ruuat. Nämä ongelmat ovat valloittamassa hyvää vauhtia Suomenkin.
Olin tuossa taanoin ostamassa eräästä saksalaisesta kaupasta pekonia. Kehuin naapurille, että täältä saa hyvää tavaraa. Naapuri kieltäytyi ostamasta pekonia, koska ei ole kuulemma hyväksi hänen vartalolle ja näytti isoa mahaansa. Sanoin hänelle, että leipä se on eikä pekoni.
Hän kasoi hömistyneenä minua, mutta emme keskustelleet asiasta sen enempää.
Pätkä vielä ko. tutkimuksesta
>>>Tällä hetkellä vaikuttaakin siltä, että ”huonon ja hyvän hiilihydraatin” ero väestötutkimuksissa on räikeämpi kuin “huonon ja hyvän rasvan” (tyydyttynyt vs tyydyttymätön). Asia vaikuttaa tältä sekä sepelvaltimotaudin että erityisesti aikuistyypin diabeteksen ilmaantumisen kannalta.>>>
Laatikainen on huonojen hiilareiden vastustaja.
Niin mikä tässä oli niin vaikea ymmärtää. Riisi on Aasian maissa kaiken ravitsemuksen kulmakivi. Se joka syö paljon riisiä näissä maissa syö paljon kaikkea muutakin. Yliravitsemus taas johtaa ylipainoon ja diabetekseen. Tutkimuksessa todettiin että mitä enemmän söi kaloreita sitä suurempi riski oli saada diabetes. Tämä kai oli odotettavissa.
Voisin vielä antaa HJ:lle kotitehtäväksi tutkia yhteyksiä pekonin kulutuksen ja eri sairauksien välillä (syövät, SV-sairaudet). Ehkä HJ voi osoittaa että riski sairastua näihin tauteihin laskee mitä enemmän pekonia pistää poskeensa. Jään odottamaan vastausta (ei taida tulla)
Monimutkasta on tietysti ravitsemus homma jokatapauksessa.
Tutkimustietoa tulee kokoajan lisää nimenomaan vähähiilihydraattia ajatellen.
Vanhojakin tukimuksia on tehokkaasti salailtu.
Mielestäni hiilarit ovat syynä diabetekseen. Mutta, kun noita tutkimuksiakin on niin monimuotoisia. Niitä kylläkin tehdään tilaajan mukaan ja rahalla valitettavasti.
Kuten olen kertonutkin ystävästäni Matista, joka jätti hiilarit pois, niin diabetes katos.
Joillakin tutuilla täällä on oikein paha diabetes, mutta eivät uskalla kokeilla VHH:ta ovat ressukat niin peloiteltu ja kun lääkäri sano. Jotenkin mulla on mennyt usko lääkäreihin, en tiedä.
Se on ajanhukkaa luulla, että lääkehomman pamput (prohfat) Ovat sen pulmusempia kuin esin Finnairin tai pakkimaaliman herrat, NO
Raha kelpaa kaikille. Koko lääkehomma maalimassa on niin paljon suuri mafia, ettei siihen pysty kuin näin yksilö tasolla. Elikä paras pitää huoli itsestään ja yrittää pysyä terveenä tietenkin systeemillä, kuka mihinkin uskoo.
Ensi viikolla meillä on vuotuinen lääkäri tarkastus, niin sitenpä näkee tuleeko mimmoset moitteet lääkäriltä .
Nyt menen ottamaan kauneus unet
Niin no edellisessä jo kerroinkin mielipiteeni ja yritin valaista näkökantaani muutenkin.
Enhän ole tutkija, joten jääkööt tutkimukset sinun hartelle.
Mutta jos tarvit helvetin hyvää sähkömiestä niin soita minulle. 1 509 671 9014
Tosin ole eläkkeellä, että en voi veloittaa mitään.
Tässä on eräs liite johon sisältyy täkäläisen tutkijan mielipiteitä.
RASVA EI OLE VAARALLISTA
....edes suurina määrinä, kertoo Ruotsin suurimman päivälehden Dagens Nyheterin tiedetoimittaja Karin Bojs pienessä videoklipissä. Bojs viittaa kanadalaiseen metatutkimukseen...vain transrasva ja nopeat hiilihydraatit lisäävät sv-tautiriskiä..
http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/full/169/7/659