24h ultrajuoksijat

Tiedän yhden tapauksen, jossa hyvätasoinen naismaratoonari juoksi itsensä niin rammaksi 100km kisassa, että juokseminen loppui siihen. Tuli joku polvivamma.

Juoksufoorumi.fi sivustolta löytyy ultrajuoksu-osiosta paljon keskustelua harjoittelusta, kilpailusta sekä palautumisesta. Sinne kirjoittakseen joutuu toki rekisteröitymään. Siellä ei ole nähty näitä vapaa sormen tyylisiä "olen kuullut että naapurin kaiman pertin setä" joutui lopettamaan juoksemisen kun juoksi baarista kotiin-heittoja.

Mä en ole kuullut, että kukaan hyväkuntoinen naismaratoonari olisi joutunut lopettamaan juoksuaan 100km:n juoksun takia. Ehkä Vapaa sormi valistat minua hieman enemmän.

Mä juoksin (ja KÄVELIN, ettei tule sanomista) 162km vuorokaudessa 25-26.2, olen siis täysi harrastelija ja voin vain sanoa harrastelijan mielipiteen. Seuraavan lenkin tein 2vk tuon suorituksen jälkeen. Nyt olen juossut 30-40km/vk kolmen viikon ajan ja koko ajan tuntuu paremmalta. Toki palautuminen on käynnissä varmasti vieläkin, mutta ei tässä vielä maalis-huhtikuussa ole tarkoitus juosta mitään pidempää kisaa. Puolimaraton ehkä parin kolmen viikon päästä.

Aikuisiällä (24-26v) olen pelannut 3v futista 4-5 divaritasolla tuloksena 2 polvileikkausta ja noin 4kk sairaslomaa. Jälkimmäinen varsinkin oli kohtuu vittumainen kun ristisiteet menivät paskaksi. Vähän myöhemmällä aikuisiällä (33-35v) olen juossut kymmenkunta ultraa (mm. 3*24h-kisaa) enkä ole vielä operaatioihin joutunut. 2 sairaslomapäivää (ensimmäiset päivät) tuli tahrana papereihin viime kertaisen juoksun jälkeen, kun työterveysasemalla ennen töitä käydessä mielenkiinnosta menin ottamaan pikacrp:n. Sen verran oli kroppa vielä palautumistilassa, että eivät päästäneet töihin. Palautui muutamassa päivässä.

On selvä, että elimistö joutuu erittäin koville 24h-tunnin juoksun aikana, mutta on myös tutkittu, että se palautuu aika nopeasti. Toisaalta voidaan myös miettiä kumpi on terveellisempää nivelille, täysi liikkumattomuus ja ylipaino 24h/vrk vuodesta toiseen kuin se, että harjoittelee hyvin ja vetää itsensä kerran tai kaksi vuodessa koville. Tai tuon alkoholin kanssa löträämisen kanssa.... Vaikka tykkäänkin vetää aina välillä kännit ja muutenkin tissutella, niin kaljan litkiminen on jäänyt aika minimiin viime aikoina. Olisinko paremmassa vai huonommassa kunnossa, jos olisin vetänyt itseni seipääseen pari kertaa kuukaudessa ja jättänyt juoksematta tuon 24h-kisan verrattuna nykytilanteeseen eli 24h juoksu helmikuussa ja yhdet kännit maaliskuussa. Tammikuu meni yhdellä oluella.

Ja ennenkuin niistä kipulääkkeistä puhutaan, niin itse en ole kuin yhdessä ultrassa kisan aikana ottanut kipulääkettä. Joku ottaa jokaisessa, joku ei missään. Väitän, että esim. eilisellä SM-liigakierroksella käytettiin keskimäärin paljon enemmän kipulääkkeitä kuin ultrajuoksukisoissa. Ei niitä dopingsääntöjä rikottu eilen kaukalossa, niinkuin ei myöskään helmikuussa Espoossa.

Joillain on narsistinen tarve koko ajan kehua niitä onnetonta vuorokaudenjuoksua ja triathlonejaan. Ketä kiinnostaa, hei haloo, ihan oikeasti. Nää jutut on luettu tussulassa jo kymmeiniä kertoja kun narsistisesti on jauhettu omia treenejä 10- 12-180 25 jne.

Huomatkaa, että minä olen täällä. Eikö kukaan mua huomaa, Eikö kukaan huomaa, että minä olen ultraaja ja minä aion juosta Sparthalonin ja alkkistakin käytän.

Hei haloo, kiviäkin kiinnostaa. Onneksi tussulassa on fiksuja kirjoittajia, jotka oikeasti tietää juoksusta, mensonge, met, scylla ja ultramaileri. Ultraajista esim. pjh.n blogit on todellista kirjoittamisen riemua. Siinä tiedetään jo juoksusta niin paljon, että niitä on ilo lukea.

Ketä kiinnostaa Tombe76 sun alkoholinkäytöt yms. Se on selvinnyt, että perheellisenä pystyt juoksemaan aamuin, illoin, päivisin ja koska vain kun teet niin suunnattoman fyysisesti raskasta työtä paperitehtaassa (hah hah).

Ja itse olet marttyyriä leikkinyt ja levittänyt maanisessa uhossasi koko elämäsi tuppolaan. Kuka haluaa olla valtakunnan pelle. Kysyn vain.

Jos se, että vastaa kysymykseen on narsistista tarvetta, niin ihan miten vaan. Jos aloittaja vihjaa, että ultrajuoksussa tulee pysyviä vammoja, niin kai mulla on oikeus kertoa oma näkemykseni, vaikka palsta onkin suomi24.

Jos mä kirjoitan ultraharjoitteluketjussa juoksufoorumilla omasta harjoittelustani, niin onko se jotenkin väärin, kun siihen se ketju kuitenkin on tarkoitettu. Onko se mun vika, jos ne "huiput" ei sinne treeneistään kirjoita. Tiedän kyllä miksi eivät. Ehkä niidenkin jotka täällä solvaavat muita ja toivovat niiden huippujen viestejä kannattaisi miettiä miksi.

Tiedän kyllä myös miksi mm. mensonge, met, scylla tai ultramaileri ei kirjoita ultrista. Ehkä siksi että eivät juokse niitä. Pjh:kin juoksi ensimmäisen 24h-kisansa viime kuussa. Toki nämä kaikki kirjoittavat hyviä tekstejä, mutta eiköhän näille palstoilla mahdu muitakin.

Ja mitä tulee "maaniseen uhooni", niin en todellakaan ole levittänyt elämääni yhtään mihinkään. Jos olen kertonut foorumeilla, että olen paperitehtaassa töissä ja että vuorotyötekijänä pystyn rytmittämään lenkkini paremmin kuin moni muu, muutaman muun asian lisäksi, niin aika kapeassa kaukalossa vetelisin, jos se elämä olisi siinä. Voi tosin olla, että tuokin on liian avointa, kun se jotain tuntuu ainakin tällä palstalla häiritsevän. Mutta näin se vaan menee ihan oikeassakin elämässä. Tuleppa joskus tännepäin lenkille (pistä vaikka juoksufoorumilla yv:tä, kun vissiin aktiivi olet), niin jutellaan lisää ja kutsun sinutkin avoimesti kahville, vaikka en sinua edes tunne. Niinkuin ne muutkin, jotka täällä päin ovat pyörineet. Mm. tuo mainitsemasi Mensonge perheineen. Tietää kyllä paljon juoksusta. Olet oikeassa.

Ne, jotka ovat joutuneet lopettamaan juoksemisen, eivät siitä huutele.

Mitä jos hölkkäisit alle sata?

Ei pidä ahnehtia. Hiljaa hyvä tulee.