Olen käyn avannossa vuodenvaihteesta lähtien kerran viikossa. Käyn saunan kautta ja avantoon pulahdan 2-5 krt/saunareissu. Avannosta nousemisen jälkeen tulee usein huimausta, välillä askelkin heittää. Mistähän tämä mahtaa johtua? EIkö avannossa verenpaineen pitäisi hetkellisesti kohota? Juon paljon vettä saunassa ja olen perusterve, verenpaine levossa on ihan normaali.
Avannosta huimausta
dfdfgdfg
4
1353
Vastaukset
- kannipaali
VOIT JUODA SITÄ VETTÄ MUTTA JOSSE ON TOSI KUUMAA NII EI SUTTE VOI PALAA SUOLET TAI JOTAIN JA SAMA JUTTU KYLMÄNKAA
- kieri & roikota
Taitaa olla tiukat niskat?
Koita kotikonstia; 1. makuulle selälleen sängylle, pää laidan yli anna roikkua vapaasti. (Niskat rutisee ja noustessa heittää) mutta loppuu toistoilla
2. pitkälleen lattialle ja kieri. (alkaa varmasti huimaamaan) mutta loppuu toistoilla.
Nykyihmisen elämäntyyli; aina pystyssä ja pää melko tasaisena samassa asennossa (kumartelut ja reippaat pää alas on jäänyt pois.) Hei !
Pitää aloittaa niin ettei pyörrytä ja lopettaa heti jos pyörryttää.
Se vaan on näin, ja tutkit verenpaineen ja keskustelet lääkärin kanssa jos
ei varovaisuus auta.
Pyörryttäessä ei saa jatkaa saunassa, pitää hilja hiippailla pois.
Mutta olen kuullut että vain alhainen verenpaine estää avantouinnin, koska laskee verenpainetta entisestään. Muuten pärjää varovaisuudella tavallisesti, siis tavallisesti. Nousujohteisesti mahdollisesti mutta kehoa kuunnellen. Keho varoittaa aina jos se ei tykkää jostakin. Juo vaikka paljon viinaa, niin ei tykkää keho, taikka juoksee paikat kipeänä väkisin, ei tykkää, jne.
yst. t. Jari Laurila
'http://jarinhotelli.blogspot.com- 6 vuotta avannossa
Itsellä tulee kanssa, ja huomannut jos olen liian kauan avanossa. Kokeile: Ota kevyemmät löylyt ja ole lyhyemmän aikaa avannossa. Itsellä joskus tapana saunoa pää punaiseksi ja sitten olla avannossa liki 2min... Takuulla alkaa huimaamaan, kokemusta on. Nyt ottanut molempia vähän iisimmin niin ei vispaa...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh432997Ensi kesänä
Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta612931- 422357
- 311853
Okei, myönnetään,
Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘251709Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.
Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa721654- 481576
Mihin hävisi
Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä771255- 361236
- 791070