Olen käyn avannossa vuodenvaihteesta lähtien kerran viikossa. Käyn saunan kautta ja avantoon pulahdan 2-5 krt/saunareissu. Avannosta nousemisen jälkeen tulee usein huimausta, välillä askelkin heittää. Mistähän tämä mahtaa johtua? EIkö avannossa verenpaineen pitäisi hetkellisesti kohota? Juon paljon vettä saunassa ja olen perusterve, verenpaine levossa on ihan normaali.
Avannosta huimausta
dfdfgdfg
41986
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
VOIT JUODA SITÄ VETTÄ MUTTA JOSSE ON TOSI KUUMAA NII EI SUTTE VOI PALAA SUOLET TAI JOTAIN JA SAMA JUTTU KYLMÄNKAA
Taitaa olla tiukat niskat?
Koita kotikonstia; 1. makuulle selälleen sängylle, pää laidan yli anna roikkua vapaasti. (Niskat rutisee ja noustessa heittää) mutta loppuu toistoilla
2. pitkälleen lattialle ja kieri. (alkaa varmasti huimaamaan) mutta loppuu toistoilla.
Nykyihmisen elämäntyyli; aina pystyssä ja pää melko tasaisena samassa asennossa (kumartelut ja reippaat pää alas on jäänyt pois.)
Hei !
Pitää aloittaa niin ettei pyörrytä ja lopettaa heti jos pyörryttää.
Se vaan on näin, ja tutkit verenpaineen ja keskustelet lääkärin kanssa jos
ei varovaisuus auta.
Pyörryttäessä ei saa jatkaa saunassa, pitää hilja hiippailla pois.
Mutta olen kuullut että vain alhainen verenpaine estää avantouinnin, koska laskee verenpainetta entisestään. Muuten pärjää varovaisuudella tavallisesti, siis tavallisesti. Nousujohteisesti mahdollisesti mutta kehoa kuunnellen. Keho varoittaa aina jos se ei tykkää jostakin. Juo vaikka paljon viinaa, niin ei tykkää keho, taikka juoksee paikat kipeänä väkisin, ei tykkää, jne.
yst. t. Jari Laurila
'http://jarinhotelli.blogspot.com
Itsellä tulee kanssa, ja huomannut jos olen liian kauan avanossa. Kokeile: Ota kevyemmät löylyt ja ole lyhyemmän aikaa avannossa. Itsellä joskus tapana saunoa pää punaiseksi ja sitten olla avannossa liki 2min... Takuulla alkaa huimaamaan, kokemusta on. Nyt ottanut molempia vähän iisimmin niin ei vispaa...