Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    TÄRKEÄÄ TIETOA DIETTAAJILLE/KIINTEYTTÄJILLE YMS!

    Moni ahtaa suuhunsa semmosta hiilaripöperöä pitkin päivää ja iltaa, eikä harrasta tarpeeksi liikuntaa että saisi hyötykäyttöön hiilarit. Tuloksena on löysä kunto ja kun proteiinia ei ole tarpeeksi ruokavaliossa niin tulos on laiha-läski makkaroilla ja selluliitilla.

    Lue tästä (eli kopioi linkki ja liitä uuteen ikkunaan):

    http://www.fastnews.fi/2011/syo-proteiinisi-29-proteiinit-auttavat-kiinteytymaan/

    http://www.fastnews.fi/2011/syo-proteiinisi-39-proteiinit-kiihdyttavat-aineenvaihduntaa/


    Tässä treeniohjelma laiskoille: http://www.terveysmyrsky.com/index.php/artikkelit/18-laihdu-aelae-valita

    Jos käyt salilla, niin tee liikkeitä toistoilla 8-12 ja se tarkoittaa, että viimeiset toistot menee hampaat irvessä eikä lehteä lukien/jutellen ja 10 toistoa varaa jättäen. Tämänlaisesta treenistä ei ole mitään hyötyä. Sarjatauot 45-60sec max, niin tulee tuloksia. Sykkeet korkealla koko salitreenin ajan, niin hyödyt sen kun kasvaa. On niin surkeaa katella kun moni nainen lukee sitä lehteä yli 5min sarjojen välissä ja sitten tekee vähän reisien lähennystä. :( Tästä ei ole mitään hyötyä. Kroppa ei muutu mihinkään suuntaan. Vastuksen pitää olla itselle suht raskas. Salitreenin tulee olla tehokas, eli 45min- max 1h tehokasta touhua.
    090
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    PersonalTrainer_m33 kirjoitti:

    Moni ahtaa suuhunsa semmosta hiilaripöperöä pitkin päivää ja iltaa, eikä harrasta tarpeeksi liikuntaa että saisi hyötykäyttöön hiilarit. Tuloksena on löysä kunto ja kun proteiinia ei ole tarpeeksi ruokavaliossa niin tulos on laiha-läski makkaroilla ja selluliitilla.

    Lue tästä (eli kopioi linkki ja liitä uuteen ikkunaan):

    http://www.fastnews.fi/2011/syo-proteiinisi-29-proteiinit-auttavat-kiinteytymaan/

    http://www.fastnews.fi/2011/syo-proteiinisi-39-proteiinit-kiihdyttavat-aineenvaihduntaa/


    Tässä treeniohjelma laiskoille: http://www.terveysmyrsky.com/index.php/artikkelit/18-laihdu-aelae-valita

    Jos käyt salilla, niin tee liikkeitä toistoilla 8-12 ja se tarkoittaa, että viimeiset toistot menee hampaat irvessä eikä lehteä lukien/jutellen ja 10 toistoa varaa jättäen. Tämänlaisesta treenistä ei ole mitään hyötyä. Sarjatauot 45-60sec max, niin tulee tuloksia. Sykkeet korkealla koko salitreenin ajan, niin hyödyt sen kun kasvaa. On niin surkeaa katella kun moni nainen lukee sitä lehteä yli 5min sarjojen välissä ja sitten tekee vähän reisien lähennystä. :( Tästä ei ole mitään hyötyä. Kroppa ei muutu mihinkään suuntaan. Vastuksen pitää olla itselle suht raskas. Salitreenin tulee olla tehokas, eli 45min- max 1h tehokasta touhua.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu