Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten saan reisiä pienemmksi?

    Lenkkeilen juoksen hölkkään kävelen noin 4 kertaa viikossa koska viikonloppuna en kerkeä. Yleensä 5 km matkoja joskus pitempiäkin tosi useasti kävelessä ''Marssin'' Nostan jalkoja ylös päin.. Syön terveellisesti en edes syö enään niin paljon herkkuja. Olen tehnyt tätä tupla kuntoilua jo vuoden eikä mitään muutosta ole tapahtunut. Siis millä konsteilla teillä pienenee reidet?

    Ja kuluttaako kaloreita hyvin myös kävelemällä nopeasti? & mikä olisi paras lenkkeily asu?

    Mahasta vielä.. Pitäisi ehkä hieman läskiäkin poistaa mutta miten? En ole löytänyt sopivaa aihetta mistään missä lukisi miten poistaa läskiä.

    Mikä olisi paras harrastus laihduttamiseen & reisien pienentämiseen?
    2112
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ota joku netin kalorilaskuri käyttöön, rajoita päiväkalorit 1500 ja ala tekemään hikiliikuntaa joka polttaa kaloreita.

    Jos ihmisen pitäisi suositusten mukaan kävellä 10000 askelta päivässä jo yleiskunnon takia, ei painosi putoa kävelemällä.

    Olkoon tämä avaus kannustus

    Äänestä

    • Aivan.. Pakkohan se on yrittää juosta ja kiduttaa itseään. ;)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuntoilijapro kirjoitti:

    Lenkkeilen juoksen hölkkään kävelen noin 4 kertaa viikossa koska viikonloppuna en kerkeä. Yleensä 5 km matkoja joskus pitempiäkin tosi useasti kävelessä ''Marssin'' Nostan jalkoja ylös päin.. Syön terveellisesti en edes syö enään niin paljon herkkuja. Olen tehnyt tätä tupla kuntoilua jo vuoden eikä mitään muutosta ole tapahtunut. Siis millä konsteilla teillä pienenee reidet?

    Ja kuluttaako kaloreita hyvin myös kävelemällä nopeasti? & mikä olisi paras lenkkeily asu?

    Mahasta vielä.. Pitäisi ehkä hieman läskiäkin poistaa mutta miten? En ole löytänyt sopivaa aihetta mistään missä lukisi miten poistaa läskiä.

    Mikä olisi paras harrastus laihduttamiseen & reisien pienentämiseen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu