Eli onko ne selkeesti semmoset palikat vai vain muodot:D tyhmä kysymys varmaankin, mutta hankin vatsoja enkä malta odottaa, milloin alkais näkyy. Miltä siis tuntuu ku tunnustelee mahaa ja on alkuvaiheessa?
Ja ei, en ole treenannu viikkoa ja alkanut heti innostuu. Treeniä monta kk takana vaihtelevan motivaation kanssa.
hehe miltä vatsalihakset tuntuu jos ne on vielä piilossa ?
heippa!!
4
285
Vastaukset
- -
Rupee innostuu kun treeniä on monta vuotta takana. Ei se lihaskaan nyt muutamassa kuukaudessa kasva.
Vatsalihakset, jopa varsin pienet sellaiset rupeavat näkymään kun rasvaprosentti on tarpeeksi alhainen, muutoin ne eivät vain näy. vaikka kuinka isot vatsalihakset olisi niin se rasva kertyy siihen päälle estää niiden näkymisen.
Rasvaprosentti alle 10% jos olet mies ja alle 15% jos olet nainen niin näkyy vatsalihakset. - heippa!!
no laiha olen, ja nuori. Minun käsittääkseni rasvaprosentti voi olla korkeampikin, koska joskus rasva jakautuu kehossa epätasapainoisesti eri ihmisillä? Käsittääkseni alle 18?vuotiailta vaikea mitata yhtään sinnepäinkään sitä oikeaa rasvaprosenttiakaan. Mahassa tosin ei ole minulla mitään pämppistä ollenkaan.
- riippuu siitä kans
missä päin kehoa sun rasvasolusi lymyävät
- ?
tosiaan kuin joku kirjottikin jo et rasvaprosentti aika paljon sanookin näkyykö ne vai ei. et kannattaa lisätä myös kestävyys liikuntaa lihasharjotuksen lisäksi jos haluaa saada ne vatsalihakset nopeammin esille mut silti siinä menee kyl aikaa ja kyl vaikuttaa myös millätavalla niitä harjotetaan tohon et olekkaan sitä laittanut millä tavalla teet
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 893872
Kalasataman talossa lienee rakennusvirhe
Ei pitäisi olla mahdollista parvekkeen kautta tulipalon kiivetä katolle saakka kuin korkeintaan ylimmästä kerroksesta.1981509- 761400
Kristillinen Kaste on syntisten kaste, ei itsensä uskoviksi julistaneiden kaste
Raamatun mukaan vain syntisyyden vuoksi kastetut saavat kasteen hyödyn, syntien anteeksisaamisen ja Pyhän Hengen lahjan2401090Kaipaatko nainen
Semmoista tosi hankalaa ja arkaa miestä? Pitäisitkö hänet aina omanasi jos saisit hänet? Miten huomioisit hänen herkkyyd1051030Venäjä teki mahtavan iskun Kiovaan?
Miksi Ukraina ei kykene tekemään Moskovaan yhtä mahtavia iskuja.3261023- 47939
Milloin ymmärsit
Milloin tunnistit, että sinulle kirjoitetaan ja kuka kirjoittaa? Tarkka päivämäärä ja kellonaika 😉 Önnönnöö, jos ei os86909Nojatuoli !
Uutta kehiin, kun edellinen pikavauhtia täyttyi, pitäisikö kiittää näitä asian jouduttaneita? Pilvet leijaa, sadetta en131908- 98899