Pienen pieni ongelma. Takamus ja häppärit tulee kipeiksi liian usein pyöräilyn jälkeen. Sen olen huomannut, että auttaa, kun laittaa kalsongit ja pikkarit, niin ongelma on huomattavasti lievempi. Mutta en raaski ostaa pyöräilyhousujakaan, kun tossa kahtelin hintoja.... Kesällä? Takamus ehkä jo on niin kovettunut kesään mennessä, mutta tottuuko häppärit? Pidänkö vaan tylysti useampia pikkareita jalassa...
takamuksen kipeytyminen
alotteleva pyöräilij
14
830
Vastaukset
- Alkup. Maantiepyöräi
-> oikean levyinen, yleensä kapeampi satula niin paino tulee istuinluille
-> kovempi satula, ettei se hierrä ja paina vaan paino on istuinluille
-> tasapainoinen, yleensä matalampi ajoasento
-> pyöräilyhousut, ei alushousuja hiertämään (hyviä saa alle 100€, oltava kahdet koska kuivuvat pesun jälkeen hitaasti)
-> halkiomallinen satula vähentää painetta genitaalialueelle (omat mallit miehille ja naisille, useita leveyksiä molemmille, mittauksella saa ~ sopivan, mittareita mm. joillakin Spessun satuloita myyvillä liikkeillä) - alotteleva pyöräilij
just tota tarkotin, että maksaa paljon, ei raski ostaa. Istun on kyllä hyvä ja ajoasento ok...
- qazwsxwsx
olihan satula vaakasuorassa?
Painon pitäisi mennä pääosin pakaroiden sisällä oleville luunpäille, joiden kipeytyminen alussa on normaalia. Sen sijaan häppärien kipeytyminen voi olla merkki siitä että painoa tulee liikaa pehmytkudoksille, mikä voi johtua liian pehmeästä satulasta, satulan väärästä asennosta tai jopa epäsopivasta satulasta.- vumän
Meikäläinenkin sortui ensin siihen, että kun paikat hiertyivät niin laitoin irtopehmusteen jo ennestään pehmeän satulan päälle. Ja pyöräilyhousut kaiken lisäksi. Ongelmat vaan lisääntyivät, mutta oli vaikea uskoa että jos en kärsi noiden patjojen päällä olla niin kuinka sitten kova satula voisi auttaa.
Otin kuitenkin geelipehmusteen pois, samoin pyöräilyhousut vaihtui tavallisiin. Jäljelle jäi medium-pehmeä satula ja minä. Ongelma ei ole täysin poistunut mutta helpottanut huomattavasti- kärsii jopa käydä veskissäkin lenkin jälkeen, se on paljon se : ) - Alkup. Maantiepyöräi
vumän kirjoitti:
Meikäläinenkin sortui ensin siihen, että kun paikat hiertyivät niin laitoin irtopehmusteen jo ennestään pehmeän satulan päälle. Ja pyöräilyhousut kaiken lisäksi. Ongelmat vaan lisääntyivät, mutta oli vaikea uskoa että jos en kärsi noiden patjojen päällä olla niin kuinka sitten kova satula voisi auttaa.
Otin kuitenkin geelipehmusteen pois, samoin pyöräilyhousut vaihtui tavallisiin. Jäljelle jäi medium-pehmeä satula ja minä. Ongelma ei ole täysin poistunut mutta helpottanut huomattavasti- kärsii jopa käydä veskissäkin lenkin jälkeen, se on paljon se : )Kannattaa mittauttaa ahteri ja ostaa oikean levyinen kova satula ja housut. Se on paras yhdistelmä.
Osalla Spessun satuloita myyvistä liikkeistä ainakin on mittari Suomessa.
- Pyörällä ja autolla
On olemassa myös pyöräilyyn tarkoitettuja alushousuja joissa on pehmusteet. Esim tuollaiset ja on halvemmat kuin pyöräilyhousut.
http://www.pyorapojat.com/index.php?article_id=4203
http://www.sportstore.fi/tuote/craft-pro-cool-bike-boxer--pyöräilyalushousut-naisille/193688/
Lidlissä on ollut myös myynnissä pyöräilyalushousujasekä naisille että miehille. Itselläni on viidet ja hinta laatusuhde kohdillaan. Maksoivat 8.90 € kpl.
Ihan hyvää palautetta saaneet mysö fillarifoorumilla. - palleroneeeee
Ihan kivoja mutta ei vain ole meikän kokoja...
Näihin tarvitaan nykymallien kokoiset neitoset...
Näihin ei kaivattane aikuisia uroita>?????- fillareeeen
Eikä aikusen kokoisia daameja... Jos ostan vyötäröltä sopivat ajohousut,niin pehmustealue on niin laaja,että ryttääntyy ja muutenkin on hiostava.
- Alkup. Maantiepyöräi
fillareeeen kirjoitti:
Eikä aikusen kokoisia daameja... Jos ostan vyötäröltä sopivat ajohousut,niin pehmustealue on niin laaja,että ryttääntyy ja muutenkin on hiostava.
Urheiluareena tekee ajohousuja Tampereella. Heidän mitoituksessa on suomalainen. Kannattaa kokeilla, asut ovat olleet kestäviä.
http://www.urheiluareena.fi/tuotteet/pyoraily/
- no-5
Minulle taas ei kapeat satulat sovi koska en voi ajaa etukumarassa. Vuosikausien kokeilujen jälkeen löytyi mukava leveä penkki joka ei hierrä mistään: Elektran Townien satula. http://www.bikeshop.fi/Electra_Townie_Original_3_lady/ekauppa/pILB281115/
Mutta tämä satula vaatii rungon jossa kammet ovat normaalia edempänä. Muuten tulee hiertymät takareisiin.
Tällä ajelen muutaman kymmenen km lenkit. Pitemmät ajan nojapyörällä.- succistelija
Hoh hoija mitä juttuja no-5 päästelee !! Runko, jossa kammet normaalia edempänä !!!
succistelija kirjoitti:
Hoh hoija mitä juttuja no-5 päästelee !! Runko, jossa kammet normaalia edempänä !!!
Olisiko nämä Chopper -tyyppiset pyörät tavoitteena?
http://www.elisanet.fi/ari_lilja/Kuvat/Chopper/Images/DSC00418.JPG
Taitaa tavalliset nojapyörätkin olla parempia ajaa.
- höplö
Mulla häppäreiden kipeys loppu (samalla pyörällä ja satulalla ajellu 6 vuotta), aika ajoin siitäkin kärsinyt kovasti, muuttamalla ajoasentoa enemmän vatsalihaksiin kohdistuvaksi.
Lantion asento muokkautuu oikealla ajoasennolla, jolloin istuinluut "porautuvat" satulaan ja nostavat paineen häppäreiltä oikealla tavalla pois. Polvien ja reisien pitäisi nousta hieman ylemmäs, kantapäällä ja jalanpohjalla polkimen "linttaaminen", sellainen hieman raskaahko ajaminen helposti latistaa lantion satulalle niin, että kaikki painopiste on just SEN päällä :)
Kun opin, että pakaroille enemmän fokusta, sekä istumisen että polkemisen kanssa, niin johan lähti pyöräily luistamaan. Samalla huomasin, että jalkojen lihaskunto otti PIKKASEN itteensä, maitohapoilla on hauskaa olla sen pari viikkoa kun lihasmuisti menee vähän niinku uusiksi.
Toki, nämä pehmustetut tuotteet varmasti tukevat tätäkin puolta, kirjaimellistesti. :)- nahkaasenollapitää
99% perseongelmista johtuu vääränlaisesta ja huonosti sopivasta satulasta. 95% näistä satuloista on joko liian leveitä, liian pehmeitä tai sekäettä. Useimmissa tapauksissa siis huono ajoasento vaan lisää tuskaa, mutta ei aiheuta sitä.
Kovin monet lyttää sen kapean ja kovan satulan, koska sen aiheuttaa kipua kunnes luut ovat tottuneet siihen. Se on vähän tapauksesta kiinni kauanko se perse on silloin hellänä. Useimmat selviää viikossa siitä ja se on siinä kunnes pitää taukoa pyöräilyssä ja aloittaa uudelleen. Pehmeä satula sopii yleensä harvoin ja/tai lyhyttä matkaa ajaville.
Täältä "ääni" nahkasatuloille! Tekee säämiskät tarpeettomiksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jalankulkija kuoli. Poliisi etsii mustaa BMW Coupe -autoa, jossa on punertavat vanteet.
Jalankulkija kuoli jäätyään auton alle Joensuussa – kuljettaja pakeni, poliisi pyytää havaintoja https://www.mtvuutiset.2355446Mikä vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?
Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin sinne tyhjään tilaan, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki843474PÄIVÄN PARAS: Nigerialainen haki turvapaikkaa Suomesta, lähti takas huilaamaan
kotimaahansa, koska turvapaikan saaminen kesti niin kauan. Ja tämän kertoo ihan Yle, eikä yhtään toimittaja kyseenalaist1303274Ohjelma "Rikollisjengien Ruotsi" hyvin paljasti jakautuneen maan
eli ns. ruotsalaiset yhdellä puolella, muslimit ja muut kehitysmaalaiset toisella puolella. Siinäkin hyvin näki mitä ma423053Vassarina hymyilyttää vaurastuminen persujen kustannuksella
Olen sijottanut määrätietoisesti osan Kelan tuista pörssiosakkeisiin, ja salkku on paisunut jo toiselle sadalle tuhanne722929Riikka runnoo: Elisalta potkut 400:lle
Erinomaisen hallitusohjelman tavoite 100 000 työllistä lisää yksityisellä sektorilla on kohta saavutettu. Toivotaan toiv922748Pidennetään viikko 8 päiväiseksi
Ja jätetään työpäivien määrä nykyiseen 5:een. Tuo olisi kompromissiratkaisu vellovaan keskusteluun työajan lyhentämisest172440Pääseekö kuka tahansa hoitaja katselemaan kenen tahansa ihmisen terveystietoja?
"Meeri selaili puhelinta uteliaisuuttaan ja katuu nyt – Moni hoitaja on tehnyt saman rikoksen Tuttujen ihmisten asiat k1032297- 1701827
Vapaa- ajan asunto palanut Haapavedellä
Haapavesi päässyt Iltalehteen Vapaa- ajan asunto palanut 35 neliötä palanut. Missä päin tämä on ollut? Poliisin tutkinn91420