Kiinteytyminen ja rasvan poltto

-Hyllyvä-

Jos haluaa laihtua ja saada kroppaa kiinteämmäksi, onko kiinteytys aerobicista enempää hyötyä, kuin sali juoksu?
Mitä parempaa hyötyä kiinteytysjumpista on? Jos käy salilla ja juoksemalla polttaa rasvaa?

1

147

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kaikillejunastapudon

      Et kuitenkaan joka päivä aerobicissa jaksa käydä. Näistä lajeista mikään ei sulje toisiaan pois, vaan tukevat toisiaan. Pari kertaa aerobicissa ja pari kertaa salilla niin jää vielä kolmelle päivälle aikaa käydä tekasemassa kevyt lenkki.

      Ainoo ongelma on, että harvalla ylipainoisella on tullut talven aikana touhuttua itselleen riittävä peruskunto, että pystyy vetämään itsellensä oikeasti toimivan "kesäksi kuntoon"-prokkiksen.

      Joten ainooksi epätoivoiseksi ja mahdollisesti toimivaksi (riippuu kuin paljon pitää saada pois) on HIIT ja atkinssin dieetti. Ja vituiksi sekin menee.

      Jospa sitten seuraavaksi kesäksi ymmärtää alkaa valmistautua syssymmällä...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. No nytkö tuli lähtö Orpolle?

      Pieniä oli Marinin aamupalasilakat joulukaloiksi vrt. Orpon 35 miljoonan euron kähmintä johonkin Vapaavuoren urheiluhall
      Maailman menoa
      252
      2308

    2. Mikä teidän jutussa on ongelmana?

      Missä meni pieleen?
      Ikävä
      192
      1694

    3. Kauhavan häiriköijistä

      Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä
      Kauhava
      48
      1367

    4. Haluan sinut, kuuletko minua.

      Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad
      Ikävä
      50
      1045

    5. Hän on tosi

      hyvännäköinen. Ei edes ryppyi oo. :D
      Ikävä
      41
      846

    6. Auto ajoi päälle?

      Ja pakeni luin iltapäivälehdestä. ! Ken on kuski joka tuollee teki
      Kuusankoski
      15
      827

    7. Miksi Lapset kiusaa yöllä

      Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä
      Kauhava
      31
      810

    8. Sama ransetti taas!

      Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver
      Hyrynsalmi
      23
      778

    9. Viimeinen lankafest

      Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .
      Puolanka
      25
      776

    10. Tehdäänkö tänään toiveista totta?

      Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..
      Ikävä
      46
      647
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt