moikka!
Oiskohan kellään antaa mitään vinkkiä hikoaviin ja luistaviin käsiin? Kaikki aurinkotervehdyksetkin on melko haastavia kun kädet ei millään pysy paikoillaan. Ja lähinnä astangajoogassa käyn, jos sillä nyt on ylipäätään mitään merkitystä..
kädet hikoaa ja luistaa
juujuuuuu
5
588
Vastaukset
- kokija
Hei,
astangan perusssarjoissa 1A ja 1 B adho mukha svanasanassa kädet saattavat luistaa. Oheisessa kuvassa harjoittaja käyttää liukkaamman joogamattonsa päällä hikiliinaa, jossa parempi pito ja imee kosteutta.
http://www.oocities.org/tigertonio/suryanamaskaraB/ardho-mukha-svanasana.jpg
Toinen vaihtoehto on käyttää räsymattoa joogamattona, missä pään hapsujen sijalla on paksunnetut reunat, joihin kädet sopivasti tarttuvat. Myös vaakasuuntaan asetellut kankaansuikaleet estävät liukumista. - Anne
Hyvällä joogamatolla kädet eivät oman kokemukseni mukaan luista. Ainakin astangajoogakouluilta ja Astangajoogakaupasta Helsingistä voi ostaa pitäviä mattoja. Urheilukauppojen matoilla kädet tuppaavat lipsumaan.
- matto on A ja O
Ongelma ei käsissäsi eikä hikoamisessa vaan matossa. Osta kunnollinen joogamatto. Ei löydy mistään Niken tmv. valikoimista vaan ihan joogaan erikoistuneista liikkeistä. Kerrot mitä matolta haluat eli pitoa. Maksaa joudut tietyti enemmän, mutta tiedätpä mistä maksat.
- auttasko joku?
moikka,minulla on sama juttu,kädet hikoo,mutta vain jos pidän jostain kiinni....voisiko joku kertoa mistä se johtuu ja mitä voin tehdä asialle?
- ssooppii
Jos paino on jakautunut väärin, liian paljon käsillä painoa alaspäin katsovassa koirassa.
Ylävartalon voimaa olisi syytä kehittää, jotta jaksaa työntää lantiota ylös ja taaksepäin. Lapatuki. Kädet suorina.
Takaosan lihaksia kiristää, pohkeet, takareisi. Venytyksiä ennen harjoitusten alkua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen vaalilupaus oli euron bensa
Nyt puhutaan jo kolmen euron bensasta. Kyseessä on Suomen historian törkein vaalipetos.1342320Vain vasemmistohallitus saa minut menemään töihin
Änkyräkapitalistien sortaessa kansaa en laita rikkaakaan ristiin. Elän mielummin Kelan tuilla, ja jos niitä leikataan, n642242Maataloustuet perittävä korkojen kera takaisin
Yrittäjiltä jotka ovat myyneet tuotantoaan ulkomaille. Veronmaksajan kustantama tuki on tarkoitettu elintarvikkeiden hi521906EK: Suomi tarvitsee vuosittain 45 000 maahanmuuttajaa
Senpä takia Riikkakin laulaa sen lauluja kenen leipää syö. Viime vuonnahan Suomeen muutti 50 tuhatta ulkomaalaista. htt711608Topi osti Askon
Hieno mies. Pelastaa työpaikkoja. Kiitokset myös emännälleen, joka pitää isännän virkeänä. https://www.is.fi/taloussan971461- 971455
Oliko se oikeasti epäselvää
sinulle että olin ihastunut sinuun? (Ymmärrän että siitä on aikaa, eikä voi olettaa että kaikkea muistaisi tai että men1161329Uskomatonta touhua!
Ei olis uskonut että kateus yrittäjää kohtaan menee noin pitkälle. TTP:ssa irrotettu sähköjohto jäätelöaltaasta. Kaikki311200Kastaa ja upottaa on eri sanat
Kastaa ja upottaa on eri sanat ja niillä on eri merkitys. Eikä Jeesusta haudattu upottamalla maahan kaivettuun kuoppaan2191171- 701063