moikka!
Oiskohan kellään antaa mitään vinkkiä hikoaviin ja luistaviin käsiin? Kaikki aurinkotervehdyksetkin on melko haastavia kun kädet ei millään pysy paikoillaan. Ja lähinnä astangajoogassa käyn, jos sillä nyt on ylipäätään mitään merkitystä..
kädet hikoaa ja luistaa
juujuuuuu
5
568
Vastaukset
- kokija
Hei,
astangan perusssarjoissa 1A ja 1 B adho mukha svanasanassa kädet saattavat luistaa. Oheisessa kuvassa harjoittaja käyttää liukkaamman joogamattonsa päällä hikiliinaa, jossa parempi pito ja imee kosteutta.
http://www.oocities.org/tigertonio/suryanamaskaraB/ardho-mukha-svanasana.jpg
Toinen vaihtoehto on käyttää räsymattoa joogamattona, missä pään hapsujen sijalla on paksunnetut reunat, joihin kädet sopivasti tarttuvat. Myös vaakasuuntaan asetellut kankaansuikaleet estävät liukumista. - Anne
Hyvällä joogamatolla kädet eivät oman kokemukseni mukaan luista. Ainakin astangajoogakouluilta ja Astangajoogakaupasta Helsingistä voi ostaa pitäviä mattoja. Urheilukauppojen matoilla kädet tuppaavat lipsumaan.
- matto on A ja O
Ongelma ei käsissäsi eikä hikoamisessa vaan matossa. Osta kunnollinen joogamatto. Ei löydy mistään Niken tmv. valikoimista vaan ihan joogaan erikoistuneista liikkeistä. Kerrot mitä matolta haluat eli pitoa. Maksaa joudut tietyti enemmän, mutta tiedätpä mistä maksat.
- auttasko joku?
moikka,minulla on sama juttu,kädet hikoo,mutta vain jos pidän jostain kiinni....voisiko joku kertoa mistä se johtuu ja mitä voin tehdä asialle?
- ssooppii
Jos paino on jakautunut väärin, liian paljon käsillä painoa alaspäin katsovassa koirassa.
Ylävartalon voimaa olisi syytä kehittää, jotta jaksaa työntää lantiota ylös ja taaksepäin. Lapatuki. Kädet suorina.
Takaosan lihaksia kiristää, pohkeet, takareisi. Venytyksiä ennen harjoitusten alkua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP jo 100 % suositumpi kuin persut
Kertoo Hesarin uusin kannatuskysely. Demareiden kannatus on miltei tuplat verrattuna persuihinl. Suomen kansa ei selväst14910982Ikävä sinua mies
Vuosia kuluu, mutta tunteet ei ole hävinnyt. Tasoittuneet toki, kun ei olla nähty. Järki palannut päähän kuitenkin. Se i393913Mikä tämä henkilö mahtaa touhuta Parkanossa
Kamalaa https://www.ylasatakunta.fi/teksti/pirkanmaan-karajaoikeus-vangitsi-koiran-tappamisesta-epaillyn-6.68.127794.b58643883Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen
No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat1873611PS ylivoimainen nousija myös HS:n gallupissa, SDP laskee taas
https://www.verkkouutiset.fi/a/hs-gallup-sdpn-suosio-laskee-ps-nousussa/#0a7d2507 Ylivoimainen viime kuukausien nousija1003461Valtavasti suomalaisia asunnottomina, mutta ei yhtään somalia
tai muuta kehitysmaalaista. Mites tässä näin kävi? Tiedän hyvin, että esim. somaleita lentää ulos mm. Hekan asunnoista,993304Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä
Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.701940Maajussi-Ville herättää kysymyksiä - Etsiikö oikeasti rakkautta vai mainostaako oliiviöljyä?
Mitä mieltä olet: etsiikö Ville rakkautta vai mainostaako oliiviöljyään? Maajussille morsian -ohjelmassa yksi maajusseis151257Kovia syytöksiä Stefan Thermaninsta.
Jättänyt taas maksamatta kohuliikemies, hupparit ja muita ostamiaan tavaroita. On soiteltu liikkeestä ja Stefan iskenyt155948Totuuspuolueen johtaja Jaana "prinsessa Leia" Kavonius on vangittu
Kavonius määrättiin jo keväällä 2024 poissaolevana vangittavaksi todennäköisin syin epäiltynä 13 vainoamisesta ja 24 kun264899