Eli olen käynyt n. 2-3kk salilla säännöllisesti 2-3 kertaa viikos pyöräilen tosi paljon ja liikun muutenkin ihan normaalisti. Mutta on alkanut mietityttää , kun huomasin että olin painanut aikaisemmin 65kg ja nyt 62kg?? Olen 16v poika 174cm onko tämä normaalia? Itse en ollut mtn huomannut
Miksi laihduin?
segehemminen
177
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Saat syömästäsi ravinnosta vähemmän energiaa kuin kulutat ja siksi painosi putoaa. Jos siis haluat pysyä painossa niin lisäät energiansaantia ja jos haluat painaa enemmän, sun pitää syödä vielä enemmän.