Naisilla enemmän jalkavoimia!?

Meillä kaikilla on erilaiset henkiset ja fyysiset voimavarat.
Ja tekniikat. Ei ole aina kyse voimasta, vaan tekniikasta.


Taidat olla todella nuori, kun tuollaisia murehdit, ja tuollaisiin kantokisoihin osallistut?

Jep 175/60 = teinille ihan hyvät mitat. Tuossa lajissa vaikuttaa myös se miten kannettava on siellä selässä. Eli siinä on kyse parityöskentelystä.

Olet rimpula mitoiltasi. Naisilla on suurin osa lihasmassasta alavartalossa joten se myös tasoittaa hieman tilannetta.

Naisilla kuulemma n. 90% alaraajojen voimantuotosta saman kokoiseen mieheen verrattuna. Yläkropassa sitten vain 30%..
Ei siun nyt hirveesti hävetä tarvia.. 175 cm naiselle joka reenaa 65kiloo on aika optimaalinen paino ja viel mahtuu lipputangon taakse piiloon.. Miehelle joka reenaa niin se on paino kiloissa ku senttejä päälle sadan. Eli 175 = 75kg.. Eli eikun reenaamaan lisää lihasta ja voimaa tasapuolisesti siihen runkoosi niin sitten kun painoa on se 70-75 olet kehitykseltäsi atleettina samassa vaiheessa kuin kilpakumppaneinasi olevat tytöt,. Heillä on kuitenki suhun verrattuna suhteessa 10kiloo suurempi lihasmassa ku siulla nyt.
Jos taas haluat pysyä painossasi niin ei muuta ku lyhyitä tiukkoja maksimeita kyykkyjä, maastavetoa, pystypunnerruksia ja jos tykk'ää niin penkkiä, sekä leuanvetoja lisäpainoilla. Äkkiä ne voimat kasvaa sille tasolle ettei samanpainoset naiset enää sinua kyykytä :P

Joo unoha ne hölkkä lenkit ja vaijeri vemputukset.. Perinteisiä voimailuliikkeitä ohjelmaan niin saat tällä hetkellä näemmä aika ohkaiseen varteesi lisää jerkkua. huom. 60-kiloset äijät kuitenkin kyykkää lähes 300 kiloo maailmalla..

Leukoja vetäny parhaillaa 15, etunojia 60. Kyykkyy en oo kokeilu..