Minulla on ollut kurkku hieman kipeän/aran tuntuinen, enkä tiedä johtuuko se allergiasta vai olisiko flunssaa. Lisäksi olen aika väsynyt, mutta lämpöa ja muita oireita ei ole. Voinko siis lenkkeillä jos kurkkukipu/väsymys johtuu allergiasta? Tai jos se on flunssaa, ja kuumetta ei ole niin uskaltaako silloin lähteä juoksulenkille?? Harmittaa kun oli niin hyvä putki päällä, ei millään malttaisi olla pois lenkkipolulta kun se kuntokin tahtoo niin äkkiä romahtaa...
Uskallanko kuntoilla
Sanja
4416
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei kannata lähteä väsyneenä tai flunssaisena lenkille siitä ei ole mitään hyötyä päinvastoin
voit tulla kipeämmäksi, itelläkin flunssa ollu viikon enkä ole kuntoillu vaikka harmittaa pitää tämmösiä taukoja mut ei se kunto niin äkkiä siitä romahda.
Kova kunto lähtee laskemaan keskimäärin 4 vrk levon jälkeen, mutta palaa pian takaisin ennalleen (ellei nyt kuukausitolkulla olla vuodelevossa). Sen sijaan sairaana kuntoilusta ei ole kunnolle mitään hyötyä, se voi pikemminkin laskea sitä, kun sairastut entistä pahemmin. Sairaana ollessa kroppa käyttää energiansa taudin nujertamiseen ja tälle projektille teet hallaa liikkumalla kipeänä.
suosittelisin katsomaan useamman vuorokauden, helpottaako olo. Jos ei helpota, kokeilepa allergialääkettä.
Juuri tälläisiä oireita on liikkeellä ainakin Länsi-Suomessa. Toisilla lievempinä ja toisilla jopa antibioottikuuri.
Ei se kunto tosiaan niin äkkiä laske.
Jos oireet on vain lieviä, niin voisiko ajatella, että menisit vaihteeksi vain kävelylenkille?
Entäs jos kuorsaat öisin ja kipu tulee siitä. Jos tämä on syy niin ei estä kuntoilua.