Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ehdottakaapa ruokavaliota.

    Eli olen täsmällisesti, melkein, en merkkihenkilö, poltan tupakkaa ja juon kaljaa.

    Mutta verenpaineet ja painoindeksit ovat täsmällisissä rajoissa.

    Olen treenannut joskus kovasti, ja elimistö vaatii noin 4000kCal/päivä, eli 4000 kilokaloria päivässä jotta jaksaa liikkua, olen siis 182cm/73kg.

    Eli mitä kannattaisi syödä`?
    3133
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Sipsejä, pizzoja, olutta, hampurilaisia, kebabeja, pastaa, irttareita, sidukkaa ja pottumuusia.

    Äänestä

    No ihan tavallista ruokaa jos arvot on kohillaan eikä ole tarvetta laihduttaa.
    Siitä vaan vetelet sen kalorimäärän mitä elimistö pyytää, ei se nyt ole sen vaikeempi homma.
    Ruokiahan löytyy joka lähtöön ja varmaan tiiät millä saat arvoja koholle ja millä ne pysyy normina

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ehdottakaajärkevää kirjoitti:

    Eli olen täsmällisesti, melkein, en merkkihenkilö, poltan tupakkaa ja juon kaljaa.

    Mutta verenpaineet ja painoindeksit ovat täsmällisissä rajoissa.

    Olen treenannut joskus kovasti, ja elimistö vaatii noin 4000kCal/päivä, eli 4000 kilokaloria päivässä jotta jaksaa liikkua, olen siis 182cm/73kg.

    Eli mitä kannattaisi syödä`?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu