Terve!
Kysymys olisi kun itse olen suht. normi kaveri harrastanu kaikkea erilaista liikuntaa nyt n. 6 kk. Mut nyt iski paha flunssa viikon ajan ja ei pystynyt oikein edes kävelemään kun rintaankoski eli tästä johtuen kunto laski aika pahasti(ainakin tuntuu siltä). Sitä ennen oli niin paljon töitä ettei kerennyt treenata muuten kuin ajamalla pyörällä töihin.
Kysymys kuuluu miten paljon voi saada aikaan 2-3 vko? Kuitenkin hyvät pohjat olisi mut voiko tulla hyvään kuntoon noin lyhyessä ajassa jos treenaisi 2x päivässä?
Nopea kuntoilu?
Summerbody
1
65
Vastaukset
- vcvcxvxcvxcv
Mitä tarkoitat hyvällä kunnolla? Jos tarkoitat ns. kesäkuntoa niin ainoa asia mitä tuossa ajassa ehtii tehdä on saada muutama kilon painoa alas jos rasvaa on kertynyt liikaa. Toki treenin aloittaminen tuo myös nestettä lihaksiin, joten saatat näyttää hieman lihaksikkaammalta jos aloitat treenin.
Lihasten kasvattaminen on pitkä prosessi eikä tuossa ajassa saa käytännössä mitään näkyvää aikaan. Painonpudotus näkyy nopeammin jos sinulla ei ole paljon ylimääräistä painoa.
Jos taas puhut peruskunnosta tai juoksukunnosta niin eihän tuossa ajassa saa muuta kuin alkukankeuden poistettua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p515575Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "672601Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella181940Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1541796No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol361732- 171693
Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v5143881-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome181135Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy801119Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah62925