Terve!
Kysymys olisi kun itse olen suht. normi kaveri harrastanu kaikkea erilaista liikuntaa nyt n. 6 kk. Mut nyt iski paha flunssa viikon ajan ja ei pystynyt oikein edes kävelemään kun rintaankoski eli tästä johtuen kunto laski aika pahasti(ainakin tuntuu siltä). Sitä ennen oli niin paljon töitä ettei kerennyt treenata muuten kuin ajamalla pyörällä töihin.
Kysymys kuuluu miten paljon voi saada aikaan 2-3 vko? Kuitenkin hyvät pohjat olisi mut voiko tulla hyvään kuntoon noin lyhyessä ajassa jos treenaisi 2x päivässä?
Nopea kuntoilu?
1
54
Vastaukset
- vcvcxvxcvxcv
Mitä tarkoitat hyvällä kunnolla? Jos tarkoitat ns. kesäkuntoa niin ainoa asia mitä tuossa ajassa ehtii tehdä on saada muutama kilon painoa alas jos rasvaa on kertynyt liikaa. Toki treenin aloittaminen tuo myös nestettä lihaksiin, joten saatat näyttää hieman lihaksikkaammalta jos aloitat treenin.
Lihasten kasvattaminen on pitkä prosessi eikä tuossa ajassa saa käytännössä mitään näkyvää aikaan. Painonpudotus näkyy nopeammin jos sinulla ei ole paljon ylimääräistä painoa.
Jos taas puhut peruskunnosta tai juoksukunnosta niin eihän tuossa ajassa saa muuta kuin alkukankeuden poistettua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1341979Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.29989- 69868
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?261747Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r65740- 12718
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132683- 80674
- 26662
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.207655