Nopea kuntoilu?

Summerbody

Terve!

Kysymys olisi kun itse olen suht. normi kaveri harrastanu kaikkea erilaista liikuntaa nyt n. 6 kk. Mut nyt iski paha flunssa viikon ajan ja ei pystynyt oikein edes kävelemään kun rintaankoski eli tästä johtuen kunto laski aika pahasti(ainakin tuntuu siltä). Sitä ennen oli niin paljon töitä ettei kerennyt treenata muuten kuin ajamalla pyörällä töihin.

Kysymys kuuluu miten paljon voi saada aikaan 2-3 vko? Kuitenkin hyvät pohjat olisi mut voiko tulla hyvään kuntoon noin lyhyessä ajassa jos treenaisi 2x päivässä?

1

54

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vcvcxvxcvxcv

      Mitä tarkoitat hyvällä kunnolla? Jos tarkoitat ns. kesäkuntoa niin ainoa asia mitä tuossa ajassa ehtii tehdä on saada muutama kilon painoa alas jos rasvaa on kertynyt liikaa. Toki treenin aloittaminen tuo myös nestettä lihaksiin, joten saatat näyttää hieman lihaksikkaammalta jos aloitat treenin.

      Lihasten kasvattaminen on pitkä prosessi eikä tuossa ajassa saa käytännössä mitään näkyvää aikaan. Painonpudotus näkyy nopeammin jos sinulla ei ole paljon ylimääräistä painoa.

      Jos taas puhut peruskunnosta tai juoksukunnosta niin eihän tuossa ajassa saa muuta kuin alkukankeuden poistettua.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1979
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      29
      989
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      868
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      261
      747
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      65
      740
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      12
      718
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      683
    8. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      80
      674
    9. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      662
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      207
      655
    Aihe