Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kysymyksiä pähkinöistä..

    hei!
    olisikohan kenelläkään VARMAA tietoa pähkinöistä sekä banaanilastuista.. olen kiinnostunut fitnesistä ja siihen liittyvästä ruokavaliosta, yksi asia mikä on edelleen hämärän peitossa on: että kannattaako niitä pähkinöitä syödä ja mitä pähkinöitä ja kuinka paljon? lihottaako? entäs samaiset banaanilastut, löytyy myös myslistä... kiitokset tietävälle!!
    3979
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kyllä pähkinöitä kohtuudella voi syödä. Pähkinöissä on suurimmaksi osaksi hyvälaatuista rasvaa, ihan hyvin proteiinia, kuitua ja loppujen lopuksi ei niin hirveästi hiilihydraatteja.

    Hyvää naposteltavaa esim. leffaa katsellessa kun muut mutustaa sipsiä ;)

    Kaloreita noissa kuitenkin on aika paljon eli kannattaa kiinnittää huomiota siihen määrään.

    Finelin sivuilta löytää tarkempaa tietoa ravintokoostumuksista.

    http://www.ktl.fi/fineli/

    Äänestä

    Banaanilastut ovat kai usein kuorrutettu hunajalla tai jollain sokerilla.
    Eli ei mitään fitness-ruokaa varsinaisesti. Banaani sinällään on kyllä ihan hyvää kuntoilijalle ja sen kuivattaminenkin käy kotikonstein helposti jos makeuttamattomia versioita ei löydy kaupasta.

    Pähkinöistä vastattiinkin jo. Sallisen maapähkinät ovat kyllä ihan vakio-ostoksia. :)

    Et kai muuten puhu niistä fitness-muroista? Siinä on rahastusta nimellä jos missä. No ei kyllä yhtä pahaa rahastusta kuin Painonvartijoiden hyväksymissä kekseissä :D

    Äänestä

    Jos esim. kaupasta ostat niin laske vähän hiilari/kcal määriä ja päätä itse kannattaako niitä syödä vai ei.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    anza kirjoitti:

    hei!
    olisikohan kenelläkään VARMAA tietoa pähkinöistä sekä banaanilastuista.. olen kiinnostunut fitnesistä ja siihen liittyvästä ruokavaliosta, yksi asia mikä on edelleen hämärän peitossa on: että kannattaako niitä pähkinöitä syödä ja mitä pähkinöitä ja kuinka paljon? lihottaako? entäs samaiset banaanilastut, löytyy myös myslistä... kiitokset tietävälle!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu