Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    250 km, mitä tankata matkalla?

    Olen lähdössä hidasvauhtiselle 20-25km/h pyörä"retkelle" ja mietin tuossa mitä kiinteää evästä ottaisi mukaan. Onko kokemuksia?
    4652
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Huolehdi nestetasapainosta. Jos pyöräilet samana päivänä kiinnitä huomiota myös matkan aikana tapahtuvaan tankkaukseen.Pyöräilyä tälle matkalle tulisi olla alla jonkun verran.

    Äänestä

    • Myslipatukkaa, banaania ja urheilujuomaa.

      Äänestä

    • Padi kirjoitti:

      Myslipatukkaa, banaania ja urheilujuomaa.

      Hyvin meni.

      Tauolla (joka tunti) energiajuomaa, hiukan banaania (kalium tärkeä) ja suolakurkkua hiukan myös. PLUS PALJON Vissyä.

      80km ja 140km kohdalla lounasravintolassa syönti. 1. broileripasta suolaa 2. kerralla lohi-riisi suolaa.

      Mukava reissu.

      Äänestä

    • Reijo kirjoitti:

      Hyvin meni.

      Tauolla (joka tunti) energiajuomaa, hiukan banaania (kalium tärkeä) ja suolakurkkua hiukan myös. PLUS PALJON Vissyä.

      80km ja 140km kohdalla lounasravintolassa syönti. 1. broileripasta suolaa 2. kerralla lohi-riisi suolaa.

      Mukava reissu.

      Ai te menittekin syömään..Luulimme ihan , että menitte pyöräilemään.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Reijo kirjoitti:

    Olen lähdössä hidasvauhtiselle 20-25km/h pyörä"retkelle" ja mietin tuossa mitä kiinteää evästä ottaisi mukaan. Onko kokemuksia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu