Mua hävettää todella paljon mennä salille, aattelen et noi töllää ja aatteleen itekseen et läskii. No joo, se on ehkä mun päässä, eikä niiden, mut miten pääsen tästä yli. 20 kg.kin kun sais pois tai kiinteytyis ni olisin tosi happyy.
Kaverit tsemppaa et meet vaan rohkeesti ja kysyt apua ohjaajilta, jotkut maksaakin, mutta en kehtaa, en kehtaa. Vaikka haluisin kuinka pienentyä :)
Miten tää läski sais ittensä salille ( 176/95 )
^^^86^^
4
116
Vastaukset
- Anaboliaa
Älä suotta häpeä salille menoa. Itse ainakin arvostan suuresti ihmisiä jotka alkavat toimia terveytensä parantamiseksi.
Ymmärrän toki että tunteet voivat olla voimakkaita mutta ei niille pidä antaa valtaa liikaa.
Mene salille ja huomaat että siellä on ihan kaiken tasoisia harrastelijoita. Sitä varten ne paikat ovat että ihmiset voisivat kohentaa kuntoaan ja voisivat paremmin.
Siispä salille mars kuntoa kohentamaan ja sitä kautta sitten kohti uusia seikkailuja :) - näin on!
Kyllä sinä pystyt siihen! Itsekin pystyin keväällä ja nyt on lähtenyt jo 15 kiloa :)
Varasin salilta ajan henkilökohtaiseen opastukseen, koska en ollut aikaisemmin käynyt kuntosalilla. Siitä se sitten lähti - ja meidän salilla käy ainakin kaiken ikäisiä ja kokoisia ihmisiä joten kukaan ei tuijottele tai arvostele. Ja se fiilis minkä siitä itselleen saa, kun on ruvennut huolehtimaan terveydestään ja kunnostaan, on mahtava!
Nyt pistät siis nuo alemmuudentunteesi taka-alalle ja ryhdyt hommiin. Voin taata, että kiität kun näet tuloksia :) - aerobista!
Miksi olet salille menossa jos haluat päästä läskeistäsi eroon? Mene lenkille, uimaan tai pyöräilemään! Hyvä ilmakin vielä.
jostainha se on alotettava,pistät mp3 soittimeen hyvää musaa ja meet rohkeesti sekaan vaan,samanlailla ne isotkin miehet on joskus aatellu:) alotat vaan tarpeeksi pienillä painoilla ja pikku hiljaa lisää painoo ja toistoja,kyl se siitä.mikään ei voita parin tunnin treenin jälkeistä fiilistä :) pistät ruokavalion uusikx,netti on täynnä ohjeita kuinka syyä oikein. tsemppiä sinne =)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti24045291Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!3011223Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy17910827Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369691Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla858508Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2236501Pirjo sanoi Esalle
Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok03190Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys282202- 321525
Koulu-uhkaus.
Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.261490