Mua hävettää todella paljon mennä salille, aattelen et noi töllää ja aatteleen itekseen et läskii. No joo, se on ehkä mun päässä, eikä niiden, mut miten pääsen tästä yli. 20 kg.kin kun sais pois tai kiinteytyis ni olisin tosi happyy.
Kaverit tsemppaa et meet vaan rohkeesti ja kysyt apua ohjaajilta, jotkut maksaakin, mutta en kehtaa, en kehtaa. Vaikka haluisin kuinka pienentyä :)
Miten tää läski sais ittensä salille ( 176/95 )
^^^86^^
4
144
Vastaukset
- Anaboliaa
Älä suotta häpeä salille menoa. Itse ainakin arvostan suuresti ihmisiä jotka alkavat toimia terveytensä parantamiseksi.
Ymmärrän toki että tunteet voivat olla voimakkaita mutta ei niille pidä antaa valtaa liikaa.
Mene salille ja huomaat että siellä on ihan kaiken tasoisia harrastelijoita. Sitä varten ne paikat ovat että ihmiset voisivat kohentaa kuntoaan ja voisivat paremmin.
Siispä salille mars kuntoa kohentamaan ja sitä kautta sitten kohti uusia seikkailuja :) - näin on!
Kyllä sinä pystyt siihen! Itsekin pystyin keväällä ja nyt on lähtenyt jo 15 kiloa :)
Varasin salilta ajan henkilökohtaiseen opastukseen, koska en ollut aikaisemmin käynyt kuntosalilla. Siitä se sitten lähti - ja meidän salilla käy ainakin kaiken ikäisiä ja kokoisia ihmisiä joten kukaan ei tuijottele tai arvostele. Ja se fiilis minkä siitä itselleen saa, kun on ruvennut huolehtimaan terveydestään ja kunnostaan, on mahtava!
Nyt pistät siis nuo alemmuudentunteesi taka-alalle ja ryhdyt hommiin. Voin taata, että kiität kun näet tuloksia :) - aerobista!
Miksi olet salille menossa jos haluat päästä läskeistäsi eroon? Mene lenkille, uimaan tai pyöräilemään! Hyvä ilmakin vielä.
jostainha se on alotettava,pistät mp3 soittimeen hyvää musaa ja meet rohkeesti sekaan vaan,samanlailla ne isotkin miehet on joskus aatellu:) alotat vaan tarpeeksi pienillä painoilla ja pikku hiljaa lisää painoo ja toistoja,kyl se siitä.mikään ei voita parin tunnin treenin jälkeistä fiilistä :) pistät ruokavalion uusikx,netti on täynnä ohjeita kuinka syyä oikein. tsemppiä sinne =)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Petteri Orpo on satusetä
Väittää että työllisyys on Suomessa samalla tasolla kuin hallituksen aloittaessa kesällä 2023. Fakta on, että työllisi933524Orpo ja Purra, käykää hakemassa oppia Espanjasta
Espanja on näyttänyt kuinka kova työttömyys nujerretaan ja saadaan maan talous palautettua nousu-uralle. Ei ole häpeä kä562478Porvarimedia: Räsänen vei Lindtmanilta pääministerin paikan
Lisäksi suomalaiset ovat innostuneet tuhlaaman, koska kuluttavat inflaation verran enemmän rahaa. Eikö porvarimedialla142404Jääkiekon MM:t pitää siirtää MTV:ltä Ylelle
Persuille ikäviä uutisia taas. . Valtioneuvoston asetuksen mukaan MM-kisat kuuluvat kansallisesti merkittäviin tapahtumi632264Ruotsi laskee jälleen bensaveroa, Riikka irvailee tumput suorana
Euron bensa oli persujen vaalilupaus, mutta kohta alkaa olla kolmosella alkavia litrahintoja. Meanwhile in Sverige: "162148Olitkin liian hyvää ollaksesi totta nainen
Ihastuin ja rakastuin, mutta se on minun ongelma. Ei sinun.871169Kaste pelastaa ihmisen
Kristittyjen kirkkojen toimittama yksi Kaste on Jumalan tekemä pelastusteko, jossa perisyntiin hengellisesti kuollut ihm5671087Uskon todistus
Oikean uskovaisen ja nimikristityn erottaa siitä, että Jeesukseen uskova korottaa Jeesusta ja uskoa Häneen, mutta nimik261996Ensin oli armo - sen jälkeen tuli usko
Me emme ansaitse armoa omalla uskollamme. Armo on ansaitsematonta rakkautta mikä synnyttää meidät uudesti Jumalasta. K400995Elisalla ja MTV:llä lihava riita - MTV:n kanavienlähetykset ovat katkeamassa Elisan asiakkailla
Kaikkien MTV:n kanavien televisiolähetykset ovat katkeamassa Elisan kaapeli-tv-asiakkailta. https://www.is.fi/digitoday142949