Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Reidenojennus penkissä?

    On reidenojennus penkissä epäterveellinen liike?

    Itselläni alkanut tuntumaan tuossa polven alapuolella olevassa "patissa", eli ilmeisesti jänteen ja luun kiinnityskohdassa epämukavaa tunnetta. Oikeastaan molemmissa jaloissa sama juttu, oikeassa tuntuu hieman enemmän epämukavuutta. Se tuntuu, kun jalan liike on juuri "ojennus" rasituksen alaisena. Esim tuolista nouseminen.

    Pitäisiköhän tästä huolestua ja pitäisiköhän reidenojennus penkissä lopettaa?
    3102
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jos se kerran aiheuttaa kipuja niin kannattaa vaihtaa liikettä. Tee mielummin kyykkyä tai jalkaprässiä.
    Todennäköisesti kipuilee myös niissä liikkeissä ennenkuin paranee.

    Äänestä

    Se patti tulehtuu, joskus kaatumisen seurauksena yms.

    Äänestä

    Jalkainvalidina aloitin leikatun polven kuntoutuksen juuri reispenkissä.

    Myöhemmin pystyin aloittamaan oikeita jalkatreenejä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    yksi. kirjoitti:

    On reidenojennus penkissä epäterveellinen liike?

    Itselläni alkanut tuntumaan tuossa polven alapuolella olevassa "patissa", eli ilmeisesti jänteen ja luun kiinnityskohdassa epämukavaa tunnetta. Oikeastaan molemmissa jaloissa sama juttu, oikeassa tuntuu hieman enemmän epämukavuutta. Se tuntuu, kun jalan liike on juuri "ojennus" rasituksen alaisena. Esim tuolista nouseminen.

    Pitäisiköhän tästä huolestua ja pitäisiköhän reidenojennus penkissä lopettaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu