eli oon käyny kävelylenkeillä nyt melkein kuukauden, noin 5 kertaa viikossa 7-8 kilometrin lenkkejä. syönyt oon ihan normaalisti, herkkuja kohtuullisesti mutta myös kunnon ruokaa ja hedelmiä jne. alkoholia en käytä juuri lainkaan.
kiinnostavaa tässä onkin se, että kävelylenkkien myötä painoa on tullut lisää pari kiloa. nyt mitat on siis 162/64. voiko kyseessä olla lihasten kasvu vai mistä moinen johtuu?
painon kertyminen kävelyn myötä
ak
2
129
Vastaukset 2
- trtrsusutrs
Nestekertymää todennäköisesti, mutta todettakoon että kannattaisi pitää ihan kirjaa siitä, paljonko syöt ja paljonko kulutat.
Liikunta yleensä myös lisää ruokahaluja ja jos et ole tarkkana, saatat syödä enemmän kuin liikunnallasi kulutat. - Näinnn
Minulla ainakin paino heittelee useinkin parin kilon säteellä.
Kuukaudessa ei pahemmin lihasmassaa hankita, mutta lihakset voivat kyllä kerätä nestettä. Sehän ei ole pysyvää painoa, joten turha siitä on stressata.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 861383
- 721204
- 801080
- 95899
Jasmin vauhdissa
Kyllä pitää Jassulla kiirettä, kun yhtenään menoa mun äidin, isäpuolen ja Markon kanssa Ossianin ollessa tietysti sulois267874- 30800
- 49767
- 79717
- 55703
- 44632