eli oon käyny kävelylenkeillä nyt melkein kuukauden, noin 5 kertaa viikossa 7-8 kilometrin lenkkejä. syönyt oon ihan normaalisti, herkkuja kohtuullisesti mutta myös kunnon ruokaa ja hedelmiä jne. alkoholia en käytä juuri lainkaan.
kiinnostavaa tässä onkin se, että kävelylenkkien myötä painoa on tullut lisää pari kiloa. nyt mitat on siis 162/64. voiko kyseessä olla lihasten kasvu vai mistä moinen johtuu?
painon kertyminen kävelyn myötä
ak
2
69
Vastaukset
- trtrsusutrs
Nestekertymää todennäköisesti, mutta todettakoon että kannattaisi pitää ihan kirjaa siitä, paljonko syöt ja paljonko kulutat.
Liikunta yleensä myös lisää ruokahaluja ja jos et ole tarkkana, saatat syödä enemmän kuin liikunnallasi kulutat. - Näinnn
Minulla ainakin paino heittelee useinkin parin kilon säteellä.
Kuukaudessa ei pahemmin lihasmassaa hankita, mutta lihakset voivat kyllä kerätä nestettä. Sehän ei ole pysyvää painoa, joten turha siitä on stressata.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik123940MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar802049Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5481641Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin851308Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja671097Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s331028Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt214908Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o60883- 171854
Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3818