painon kertyminen kävelyn myötä

ak

eli oon käyny kävelylenkeillä nyt melkein kuukauden, noin 5 kertaa viikossa 7-8 kilometrin lenkkejä. syönyt oon ihan normaalisti, herkkuja kohtuullisesti mutta myös kunnon ruokaa ja hedelmiä jne. alkoholia en käytä juuri lainkaan.

kiinnostavaa tässä onkin se, että kävelylenkkien myötä painoa on tullut lisää pari kiloa. nyt mitat on siis 162/64. voiko kyseessä olla lihasten kasvu vai mistä moinen johtuu?

2

90

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • trtrsusutrs

      Nestekertymää todennäköisesti, mutta todettakoon että kannattaisi pitää ihan kirjaa siitä, paljonko syöt ja paljonko kulutat.

      Liikunta yleensä myös lisää ruokahaluja ja jos et ole tarkkana, saatat syödä enemmän kuin liikunnallasi kulutat.

    • Näinnn

      Minulla ainakin paino heittelee useinkin parin kilon säteellä.

      Kuukaudessa ei pahemmin lihasmassaa hankita, mutta lihakset voivat kyllä kerätä nestettä. Sehän ei ole pysyvää painoa, joten turha siitä on stressata.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Keskisarja loisti A-studiossa, vauhkoontunut Sofia Virta munasi itsensä

      Keskisarja taas puhui 100% faktaa maahanmuuttoon liittyen. Kokoomuksen Kaumalta tuli pari hyvää puheenvuoroa, joskin muu
      Maailman menoa
      591
      3050

    2. Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen

      Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu
      Kajaani
      89
      2572

    3. Sä olet epävakaa

      tai ainakin yrität onnistuneesti vaikuttaa siltä. Ei sun kanssa uskalla ruveta yhtään mihinkään, menis hommat ojasta all
      Ikävä
      21
      1641

    4. Rakastan ja ikävöin sinua

      Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä
      Ikävä
      77
      1562

    5. Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa

      Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo
      Ikävä
      110
      1490

    6. Mieti miten paljon yritin

      Löytää yhteyttä kanssasi uudelleen sen väärinymmärryksen jälkeen. Koen etten tullut puoleltasi hyvin kohdelluksi mies😔
      Ikävä
      45
      1446

    7. Vihjeketju naisille

      Kirjoita tähän vihjeesi kaivatullesi.
      Ikävä
      69
      1414

    8. Teräväkielinen Virta jauhotti totaalisesti sössöttävän Keskisarjan

      Harvoin on noin suvereenia jauhotusta A-studiossa nähty. Ja minä äänestän demareita, joita ei oltu paikalle edes kutsut
      Maailman menoa
      314
      1322

    9. Kurkkiiko myyrä jo

      Milloin tulee kolostaan?
      Ikävä
      27
      1308

    10. Haluatko tietää totuuden?

      Olen kyllästynyt sinuun. Et herätä enää mielenkiintoa. Samat jutut x 100. Kuten narskuilla aina. Samalla tunnen myötätun
      Ikävä
      90
      1193
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt