painon kertyminen kävelyn myötä

ak

eli oon käyny kävelylenkeillä nyt melkein kuukauden, noin 5 kertaa viikossa 7-8 kilometrin lenkkejä. syönyt oon ihan normaalisti, herkkuja kohtuullisesti mutta myös kunnon ruokaa ja hedelmiä jne. alkoholia en käytä juuri lainkaan.

kiinnostavaa tässä onkin se, että kävelylenkkien myötä painoa on tullut lisää pari kiloa. nyt mitat on siis 162/64. voiko kyseessä olla lihasten kasvu vai mistä moinen johtuu?

2

121

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • trtrsusutrs

      Nestekertymää todennäköisesti, mutta todettakoon että kannattaisi pitää ihan kirjaa siitä, paljonko syöt ja paljonko kulutat.

      Liikunta yleensä myös lisää ruokahaluja ja jos et ole tarkkana, saatat syödä enemmän kuin liikunnallasi kulutat.

    • Näinnn

      Minulla ainakin paino heittelee useinkin parin kilon säteellä.

      Kuukaudessa ei pahemmin lihasmassaa hankita, mutta lihakset voivat kyllä kerätä nestettä. Sehän ei ole pysyvää painoa, joten turha siitä on stressata.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki

      "Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."
      Maailman menoa
      44
      2176

    2. Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille

      Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.
      Maailman menoa
      184
      1978

    3. Onko kivaa jättää

      elämän suurin rakkaus hiljaisuuteen?
      Ikävä
      116
      1372

    4. En kerro nimeäsi nainen

      Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin
      Ikävä
      71
      1170

    5. Mitä haluaisit sanoa hänelle tänään?

      Kerro tähän viestisi. 🍭🍡🍦
      Ikävä
      96
      982

    6. Olet kiva ihminen

      En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli
      Ikävä
      73
      929

    7. Auta mua mies

      Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.
      Ikävä
      78
      879

    8. Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma

      Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki
      Kaste
      45
      857

    9. Ja tääkin vielä...

      Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/13479
      Ähtäri
      33
      825

    10. Minkälaisen viestin toivoisit saavasi?

      Miehelle.... Helpota vähän.
      Ikävä
      56
      716
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt